gdamasceno

Aqui na minha cidade 2 pessoas que malham na mesma academia que eu compraram e não receberam o produto e não foram respondidos sobre o que houve nem nada... para mim é furada.. entra no site oficial da King Pharma e olha os números dos revendedores oficiais.. eu tenho um site que eu comprei meus produtos, não posso divulgar aqui no fórum, posso te passar em privado se quiser! abç.

Aqui na minha cidade 2 pessoas que malham na mesma academia que eu compraram e não receberam o produto e não foram respondidos sobre o que houve nem nada... para mim é furada.. entra no site oficial da King Pharma e olha os números dos revendedores oficiais.. eu tenho um site que eu comprei meus produtos, não posso divulgar aqui no fórum, posso te passar em privado se quiser! abç.

Boa! Acompanhando, bons ganhos gata!! 💪

Se usar isso tudo aí.. olha o caminho:

Se usar isso tudo aí.. olha o caminho:

Boa... acompanhando, bons ganhos mano!!

Se usar isso tudo aí.. olha o caminho:

Seu abdômen tá demais mulher! 
 
Seu corpo tá um espetáculo. ✌️

Com ou sem quarentena o povo comprometido aqui do fórum tá botando pra quebrar mesmo haha.. Tá linda!!
Seu abdomen tá demais... hehe
 
Acompanhando!

Boa... acompanhando, bons ganhos mano!!

MARAVILHOSAAAAAAA!! 

Que diferença no volume, tá muito foda!!! 
Bora manter o foco que já já isso acaba e voltamos a nossa rotina maromba!!
bom treino! 💪

Tá lindo de se ver, seu abd ta mt foda!!
parabéns!! 💪😁
 
acompanhando!

Aqui na minha cidade 2 pessoas que malham na mesma academia que eu compraram e não receberam o produto e não foram respondidos sobre o que houve nem nada... para mim é furada.. entra no site oficial da King Pharma e olha os números dos revendedores oficiais.. eu tenho um site que eu comprei meus produtos, não posso divulgar aqui no fórum, posso te passar em privado se quiser! abç.

Tá lindo de se ver, seu abd ta mt foda!!
parabéns!! 💪😁
 
acompanhando!

Falaaaaaaaaaaaaaa meu povo! Estou de volta e com um novo objetivo haha... CRESCER E CRESCEEEER!! to comendo feito um louco e não ta subindo o peso nem a pau, preciso da ajuda de vocês @Locemar e todos vocês que eu esqueci o nome kkk... vou mostrar o shape meia vida atual shuahsua... e postar todos os detalhes já já e do treino atual também. obs: o stano ta guardado e vai vencer em dezembro :( kk.. 

Boa... acompanhando, bons ganhos mano!!

Bom dia, segue em anexo as fotos. Já deixei pronto um antes e depois pra ficar mais fácil de comparar 🙂
Em linhas gerais:
- Essa semana mantive certinho a dieta, treino, hidratação e aeróbico, com a diferença que não consegui manter 2x por dia todos os dias, tendo em vista alguns acontecimentos que me tiraram um tempo considerável. Mas pelo menos uma vez por dia todos os dias foi sagrado.
- Teve aniversário de mamãe e dia dos namorados, mas tive o cuidado de manter os macros em ambos pelo menos, não "chutei o balde" em nenhum momento, por mais que esteja começando a ficar com vontade de comer bobagem kkkkkk isso pra mim é uma vitória.
- Mantive os 89kg da última semana. Perdi quase 4 kg esse mês.
- Nas últimas duas semanas muita gente me dizendo que emagreci, perguntando o que estou fazendo hahah
- OBS: tive o cuidado de tirar as fotos no mesmo lugar e com o mesmo short, mas só depois reparei que da outra vez eu tava sem essa pelugem kkkkk
- Obrigado pelas dicas, espero que o resultado até aqui tenha sido conforme o esperado.