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LucasInocencio

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  23. Os 7 exercícios básicos da musculação

    LucasInocencio respondeu a uma postagem em um tópico em Tópicos sobre treinamento
    Muito bom

  24. Links util ao novos membros

    LucasInocencio respondeu a tópico de MashleMuscle em Tópicos sobre treinamento
    Top

  25. Avaliação Dieta/ Direcionamento (Cutting)

    LucasInocencio respondeu a tópico de Rubens75 em Tópicos sobre nutrição
    Vc precisa de déficit calórico , mais não tão agressivo, precisa queimar bacon, e ganhar massa

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