Ingredientes:
- 200 ml de suco de uva integral orgânico (ou maçã, ou manga, ou goiaba);
- um scoop de whey protein hidrolisada;
- gengibre a gosto;
- creatina (opcional - dose recomendada pelo seu nutricionista).
Modo de preparo:
Junte todos os ingredientes e bata no liqüidificador, mixer ou shaker de sua preferência.
Informações adicionais:
- Método de preparo: Outro
Comentários Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar