Ingredientes:
- 1 banana, de preferência madura;
- 1 copo de leite desnatado gelado ou de soja ou água gelada;
- 1 colher de sopa de amaranto em flocos;
- 1 colher de sopa de aveia;
- Sua medida de Whey Protein (todos os sabores ficam bons).
Modo de preparo:
- Bater tudo no liquidificador e tomar na hora.
Informações Adicionais
- Método de Preparo: Outro
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