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Boa tarde gente… Preciso da sua ajuda de vcs 🥹 Tenho 35 anos, 2 filhos. Altura 1.73, Peso 68kg. Vivo no efeito sanfona por não obter resultados. É frustrante e desanimador. Tenho muita gordura localizada no abdômen, axilas, dorso superior e inferior, lateral de quadril etc. Sou a famosa falsa magra. Já treinei com um personal tempos atrás e não ganho músculo nem a pau. Tenho fraqueza muscular e tônus diminuído até nos pés (fotos) e nas mãos. Sinto muitaaaa fraqueza e indisposição por ter pouco músculo. Força pra nada. Coxa esquerda é mais fina que a direita uns 3/4centímetros. Tenho condromalacea no joelho. Gostaria muito de ajustaar treino, dieta e ciclar. Além de tudo isso acredito que meu biotipo não favoreça ganho de massa muscular sem uso de anabolizante (nunca fiz uso) Estou disposta a fazer o que for preciso pra mudar o meu corpo. Sou leiga…Por favor me ajudem! Agradeço a todos desde já.

Comprei uma oxandrolona de uma pessoa confiável, onde tenho muitas indicações e relatos positivos, porém , quando chegou, me deparei com uma embalagem estranha... Alguém sabe me dizer se essa marca é boa, se posso fazer o uso sem medo? Até pq já vi embalagem da merenda marca, mas totalmente diferente

Boa tarde. Me chamo Lúh, tenho 45 anos, aos 41 estava com 92kg e comecei a fazer acompanhamento nutricional e a praticar musculação emagreci 32 kg, de lá pra cá não parei mais, ocorre que não estou satisfeita com meu corpo, tenho flacidez devido a gordura, 2 gestações e ao sedentarismo. Não tenho mais o acompanhamento da nutricionista (sem plano), mas mesmo assim monto minha dieta e sigo (sou curiosa e leio bastante sobre o assunto). Gostaria da ajuda de vocês, não consigo desenvolver o quadríceps, treino de 5 a 6 dias na semana, tenho um pouco de medo de comida eu confesso, tenho pavor de engordar. Eu treino pesado sem frescuras, mas meu joelho tá bichado. Me autorizam a colocar aqui o treino e o plano alimentar? Para poder receber os conselhos e dicas de vocês, Peso: 68Kg Altura: 160cm Idade: 45 anos *OBS: Já tomei oxandrolona por 3 vezes. Gratidão.

Olá, gostaria de ajuda sobre a oxandrolona e seus efeitos colaterais. Irei iniciar um ciclo de 12 semanas para cutting com 10 mg de oxandrolona, sou novata na academia, malho há 6 meses .. Se eu fizer esse ciclo vai aumentar meu clitoris? Meu rosto pode ficar masculino e minha voz engrossar ? Outro detalhe : há 4 meses coloquei silicone, tem algum problema ?

Boa noite pessoal, treino há algum tempo, sempre com suplementação básica, às vezes sem nada (pois faltava dinheiro), às vezes parava por algum tempo e depois retornava, bom é isso. Idade: 27 BF: 22,5% Tempo de Treino: 10 anos (parando e voltando) Objetivo com o Ciclo: “Crescer Seco + Reduzir BF” Medida do braço: 40/41 Altura: 1,90 cm Peso: 99 kg Quantidade de ciclos já feitos: ZERO Estrutura do Ciclo: 1-8 semana duratestoland 1ml/250mg (TERÇA/QUINTA) 1-10 semana 1ml/50mg stanozolol (TDS) 1-10 semana oxandrolona 60mg (TDS) 1-10 2ml nos dois primeiros, 5ml do terceiro dia até o fim (Clembuterol) (tomando asmifen junto para manter os receptores abertos) Alimentação: 8:00 – 1 banana + 30g aveia + 30g whey + 300ml leite desnatado 9:30 – PRÉ-TREINO 200g macarrão + 5g bcaa 10:00/11:15 – TREINO 11:15 – PÓS-TREINO 60g whey + dextrose + 5g creatina + 5g glutamina + 1g VIT C 12:30 - 150g filé peixe/filé frango + 100g batata normal/arroz integral 15:00 - 150g filé peixe/filé frango + 100g batata normal/arroz integral 17:30 - 30g albumina + 30g aveia 20:00 - 150g filé peixe/filé frango + 100g batata normal/arroz integral 22:30 – 150g filé peixe/filé frango 23:30 – 60g albumina Suplementação: Whey Optimum Creatina Universal Dextrose XingLing Albumina XingLing BCAA GLUTAMINA Estrutura da TPC: Óleo de Prímula durante todo o ciclo. ½ comprimido de Letrozol durante todo o ciclo. 2 caixas de Clomid 15 dias após a última aplicação. 1 HCG no meio do ciclo de 5000 ui 1 HCG no final do ciclo de 5000 ui