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Resultados para as tags 'percentual'.
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Experientes do Fórum! Tenho uma dúvida sobre iniciar ciclo, qual seria o %BF ideal para iniciar o uso? Sei que muita godura afeta a produção muscular, por isto tenho essa dúvida. Atualmente estou com 22% de BF e peso 99,7Kg. Tenho 1,76. Desde já agradeço!
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RELATO SUPER HD + WS1 Extreme
um tópico no fórum postou PEDRO-0621 Relatos de uso de suplementos alimentares
Boa Noite! Começarei a usar o SUPER HD + WS1 Extreme da Cellucor. Início: 1 WS1 pela manhã no café, 1 SUPER HD por volta das 16h e 1 WS1 à noite com a caseína. OBJETIVO: Baixar o percentual de gordura para um dígito. Atual: 89,8Kg e 11% DIETA: Café da manhã = 100gr Batata Doce + 4 Claras Colação = 1 scoop Whey Almoço = 200gr Arroz Integral + 200gr Carne + Verduras + Azeite virgem + 01 Fruta + Café Lanche = 2 scoops Muscle Milk / Myoplex TREINO Pós = 1 scoop Whey Jantar = 200gr Massa Integral + 200gr Carne + Verduras + Azeite virgem Ceia = 2 scoops Caseína
