Matheusblasche

Minha evolução em fotos desde o começo

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97 posts neste tópico

obrigado Marcelo...

 

Tem gente que acha que precisa de ciclos de anabolizantes intrincados com várias combinações de anabolizantes no mesmo ciclo, vários ciclos para se ter resultado.

 

cara, isso q vc disse é tb oq penso... principalmente quando entro na seção de aes do fórum ou converso com o pessoal na academia... !

 

abraço.

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tb queria fazer um gh low doses... mas vou esperar pra ver vc de cobaia... se vira ou é money jogado fora! kkkk

 

agora se tem uma coisa que nao tenho vontade de usar é trembo.

2 ne kkk ai se eu não tivesse tendência a espinhas já esta na trembo e afins faz tempo lol

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Também acho, mas não sei se boto minha cara lisinha no fogo, só pra melhor a qualidade.

carinha lisinha graças a quem ne? kkk

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Como cheguei a pouco, to vendo os tópicos aos poucos, mas realmente tu era muito magro mesmo! hehehe

 

Mas muito boa evolução, parte superior (peitorais e ombros) bem desenvolvida cara, um bom trabalho.

 

Um cutting bem regrado aí, uma preparação de uns 50% de um pré contest já dá uma trincada legal.

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amigo posta a sua dieta aí para nós quero pegar algo de valioso  para mim colocar aqui tb,

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Parabéns pelo Shape Matheus.

Entrei no fórum agora e estou lendo os tópicos para me inteirar do fórum, mas pelo pouco que li já percebi que o pessoal ajuda bastante.

Vou fazer um tópico sobre a minha situação pq tá complicada. Treino bem a 1 ano e meio, dieta regrada e tudo mais mas o percentual de gordura teima em não baixar e ganhar massa magra então.. Nem se fala, difícil! Tem horas que da vontade de desistir. Já estou com 25 anos e sei que isso já atrapalha... Mas é isso, já falei demais, deixa para o tópico específico.

E parabéns novamente pela evolução Matheus!

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Parabéns pelo Shape Matheus.

Entrei no fórum agora e estou lendo os tópicos para me inteirar do fórum, mas pelo pouco que li já percebi que o pessoal ajuda bastante.

Vou fazer um tópico sobre a minha situação pq tá complicada. Treino bem a 1 ano e meio, dieta regrada e tudo mais mas o percentual de gordura teima em não baixar e ganhar massa magra então.. Nem se fala, difícil! Tem horas que da vontade de desistir. Já estou com 25 anos e sei que isso já atrapalha... Mas é isso, já falei demais, deixa para o tópico específico.

E parabéns novamente pela evolução Matheus!

Quando eu falo 25 anos, leia-se 35. Erro de digitação e não vi a opção de editar...

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Só quero deixar uma explicação aqui pra quem entrar no link pra conhecer minha história, no momento estou em uma nova fase, que se chama RECUPERAÇÃO E SUPERAÇÃO.

 

Tive que ficar 8 meses sem treinar, pois tive hérnia de disco, fiquei "travado" enquanto fazia o exercício conhecido por alguns como "tesoura" (acredite se quiser..), após o incidente fui levado de maca até o hospital onde fiquei por uma semana internado sem conseguir levantar se quer uma perna, só tomando remédio para dor.

E então após uma semana, fui carregado pra casa, onde passei mais algum tempo de cama até voltar aos movimentos normais do dia a dia.

 

Após 1 mês esperando a consulta com o ortopedista para saber a causa disso, então fiz ressonância magnética onde foi constatada a hérnia de disco, então sendo assim o ortopedista me passou para outro médico, um neurocirurgião.

E após mais um mês esperando a consulta, enfim pude fazer o tratamento recomendado, que foi fisioterapia e posteriormente rpg (dentre outras coisas mais comuns como caminhada leve etc), sendo vetada a cirurgia pelo doutor, devido a diversas razões que ele me explicou acreditando ser o melhor pra minha recuperação tentar somente o tratamento e dar tempo de recuperação mesmo.

 

E nesse meio termo em que transcorreu a história tive 3 internações graves (graves pelo sofrimento passado), cada uma com uma semana de duração, 2 delas foi por causa da hérnia que me deixa travado, e outra por uma infecção alimentar que acredito ter adquirido no próprio hospital (vômito e diarréia por 1 semana, ter que sentar no vaso sanitário o dia e noite toda com a coluna estourada me fazia chorar de dor).

 

Resumo de tudo: fiquei bom tempo longe daqui do fisi porque estava quase em depressão por ficar tempo longe de academia, se alimentando errado, perdendo peso, internado em hospital com dor insuportável, passando por tudo isso etc...

 

Mas passou, e agora ja voltei a treinar fazem uns 2 meses, com cautela, precaução e responsabilidade junto de um educador físico (personal) que agora me acompanha, corrige e ajuda em todo treino (pois exige muito esforço da coluna ter que abaixar pra montar e tirar pesos do chão, como halteres, barras etc..).

 

Estou começando de novo... matando um leão por dia.

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Caramba, que sua recuperação seja, antes de rápida, segura.

Lembre sempre que "A paciência e a perseverança, é um dos métodos mais eficientes que usamos para conquistar um objetivo."

Devagar e sempre!

Melhoras!

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Força ai man!!!

 

que vc se recupere logo!!!

 

abraço!

 

Caramba, que sua recuperação seja, antes de rápida, segura.

Lembre sempre que "A paciência e a perseverança, é um dos métodos mais eficientes que usamos para conquistar um objetivo."

Devagar e sempre!

Melhoras!

 

valeu pessoal !!

 

abraço

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Grande Matheusblasche evolução foi foda.

 

Pena que quando o peito cresce os pelos caem. kkkkkkkk

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Parabéns pela evolução Matheus!!

 

Obrigado!!

 

 

Grande Matheusblasche evolução foi foda.

 

Pena que quando o peito cresce os pelos caem. kkkkkkkk

kkkkkkkkkkk

 

Depois que inventaram gillette e cera quente , pêlo virou coisa pra macaco! kkkk

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Parabéns.. ficou foda.. quando nego que não te vê há muito tempo encontra contigo deve tomar até um susto. rsrs

 

 

Pessoal, acham que até dezembro/2015 dá pra conseguir essa transformação ou é forçado pra pouco tempo ?

 

 

 

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Matheusblasche, muito bom sua evolução.

Quantos bulkings e Cuting voce fez em sequencia antes de tomar aes?

 

Fiz meu primeiro cutting e agora estou no quarto mes de bulking e ja tenho que voltar pra sofrencia do cutting...

O duro é perder oque eu consegui e vice versa...

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Em 27/12/2016 at 05:59, Arnaldo Santos disse:

Vocês sonha baixinho amigo.😁😀😁 quando chegar nos 74 vai dizer que ainda está pequeno😉.

ai eu mudo os planos, simples

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    • Por Slimani
      Meço 168
      peso 68
      Braço 35.5 cm/ bicep 37.5 cm
      Nunca usei drogas
      acham q ja da p fazer um cutting?
       
    • Por Dpavier
      Olá pessoal! 😄 Há tempos que acompanho o fórum e tinha vontade de abrir um diário, mas pensei comigo mesma, de que adianta eu abrir um diário de treino se meu treino tem sido mais levantamento de pizza e cerveja do que de peso? Minha historia é aquele velho clichê, durante a semana “no pain no gain”, “esmaga que cresce”, “100% dieta”, até chegar a sexta e dá aquele surto louco de gordo, “botou na frente, to comendo”. Resumindo, estou conseguindo me regrar bem mais comparado a antes, só que ultimamente to sem muita motivação devido a problemas pessoais e decidi que chegou a hora de abrir o diário e levá-lo a sério. 
      Idade: 20 anos Altura: 159cm BF: 30,8% Peso:60kg Meta inicial: 25% de BF TMB: 1.502kcal Tempo de treino: 3 anos Objetivo: Cutting  
      MEDIDAS:
       
      Cintura: 79cm  Abdomen: 91cm Quadril: 107cm Busto: 93 cm  Coxa direita:  53cm  Coxa esquerda: 52cm Braço esquerdo (contraído): 26cm Braço direito (contraído):27cm  
      SUPLEMENTAÇÃO:
       
      Aerobico: Xtea e Hardcore yellow
      Musculação: Beta HD, Whey isolado vitamina C e complexo B
       
       
      TREINO: 
       
      DIETA:
       
       SUGESTÕES SÃO SEMPRE BEM-VINDAS 🤗
    • Por Celso Junior
      Boa noite, treino há 1 ano e ganhei 15 kilos nesse tempo de treino e agora queria fazer um cutting para ganhar uma definiçao melhor.
      Altura: 1,78 Peso:83kg Bf: 19% Objetivo da dieta: Abaixar o Bf para 11% a 12% perdendo o minimo de massa magra.
      OBS: Treino ABC de Seg a Sex (5 vezes por semana) + aeróbico em jejum 3 vezes por semana 
      Meu gasto calorico e de 2775
      No aguarde da opniao de todos
      Dieta no link ai em baixo
      Dieta.xlsx
    • Por Marcus Nabozny
      Gostaria de ajuda na avaliação de toda a estrutura, não apenas do ciclo. Desde já agradeço a todos que possam acrescentar em algo.
       
      - Idade -------------------------- 22
      - Altura –----------------------- 1.71
      - Peso –------------------------ antes do ciclo 105
      - Medidas --------------------- braço: 43,5(contraido frio); peito 118; barriga; 114(relaxado); coxa 73; panturrilha 45
      - Percentual de gordura -- ?
      - Tempo de treino –--------- 7 anos, aproximadamente 1 sem pausas.
      - Objetivo --------------------- perder o MÁXIMO de gordura possivel com ganho de massa magra.
      - Estrutura do ciclo --------- Oxandrolona manipulada 20mg
       
      ---------------------------------------------------------------------------------------------------------
       
      1ª semana – 40 mg
      2ª semana – 60 mg
      3ª semana – (60 ou 80) mg
      4ª semana – (60 ou 80) mg
      5ª semana – (60 ou 80) mg
      6ª semana – 80 mg
      7ª semana – 80 mg

      ---------------------------------------------------------------------------------------------------------  
      Suplementação e tpc:
      tribulus --- 500mg, tomarei quando sentir a queda da libido (não sei ainda qual a melhor dosagem)
      cafeina --- 500mg pré treino.
      clembuterol --- tenho um resto aqui, vou tomar antes dos AEJ, quando eu fizer.
      silimarina --- ainda em duvida se irei usar, talvez sim pois tenho familiares com problemas com gordura no figado, mas quando? melhor usar antes ou após? também não sei dosagens.
      tamox --- 15d/40mg; 15d/20mg. 
       
      ---------------------------------------------------------------------------------------------------------
       
      Treino: ABCDE; não vou descrever em detalhes ele, pois iria ficar muito grande o topico.
       
      ---------------------------------------------------------------------------------------------------------
       
      Dieta: aproximadamente de 1,500 a 2.000kcal:
       
      Café da manhã: Normalmente não tomo, pois acordo tarde
       
      Almoço 12;00;
      Arroz Branco - Cozido, 100 g
      Peito de Frango, 150 g
       
      Lanche 15:00;
      Arroz Branco - Cozido, 100 g
      Peito de Frango, 100 g
       
      Lanche 16:00 (pré treino);
      Atum 120 g
      Pão integral, 50 g (2 fatias)
      ou
      Arroz Branco - Cozido, 100 g
      Peito de Frango, 100 g
       
      Jantar 21:00 (pós treino);
      Arroz Branco - Cozido, 60 g
      Peito de Frango, 100 g
       
      Fiz a escolhar de comer arroz e frango por que gosto e não tenho problemas em comer por periodos prolongados, as vezes faço variações, o frango troco por carne vermelha e troco o arroz por batatas assadas ou cozidas. mas a estrutura de macros e kcal ficam basicamente as mesmas.
       
      Esta dieta, nestas proporções, fica em torno de 1300kcal, com aproximadamente: 100g de carbo, 20g de gordura, 160g de proteina. (estas quantidades são o minimo que eu como por dia, mas eu sempre como mais). Eu aumento as quantidades dos alimentos nas refeições que eu tenho mais fome durante o dia de forma de fique até 2.000kcal.
       
      ---------------------------------------------------------------------------------------------------------
       
      Postarei fotos da atual condição no decorrer das discuções.
    • Por carlãocalistenia
      Todos nós temos alguma coisa que gostaríamos de mudar em nosso corpo ou melhorar e temos dificuldade ou às vezes desistimos, ou por ser muito difícil ou pelo resultado ser demorado, ou por não existir um jeito além de cirurgia.
      O que você gostaria de mudar em seu corpo e está achando difícil?
      (tópico para nos ajudarmos uns aos outros, com dicas)