Matheusblasche

Minha evolução em fotos desde o começo

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97 posts neste tópico

Fala galera, estou criando o tópico pra relatar minha evolução em 6 anos de treino, pra servir tb pra ajudar de estimulo tb pra quem acha impossível ou as vezes pensa em desistir... pq é difícil alguem ser muito mais magro q eu quando começei!! kkk

 

Começei a treinar em janeiro de 2007, com idade de 15 pra 16 anos (pq fiz 16 só em maio)... 

Pesava perto de 50 kgs... e tinha 29 cm de braço contraído!!

 

aqui tinha começado a treinar a pouco tempo

 

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depois de algum tempo de treino fui desenvolvendo aos poucos...

 

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dps de hard bulks eternos ganhei peso e volume, mas o bf subiu!!

 

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mas dps de alguns cuttings ... seguidos por bulks rsrs

 

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e finalmente essas são atuais, após meu primeiro e único ciclo com aes (oxandrolona)... ganhei um pouco de qualidade e densidade boa...

 

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É isso galera, como podem ver ainda há esperança pra todos!! kkkkk 

 

abraços!

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carai!!!e só fez um ciclo com oxan?é manu pra quem se acha magro e não da pra cresçer ta muito enganado,ficou top

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carai!!!e só fez um ciclo com oxan?é manu pra quem se acha magro e não da pra cresçer ta muito enganado,ficou top

foi só um...

 

Como foi teu ciclo ? só ox?

só oxa 46mg por dia.. fiz mês passado cm acompanhamento do endócrino...

 

 

Você usou algum shake secreto nesse meio tempo ou não?

nao, isso aprendi a pouco tempo, por isso logo terá outro tópico com evolução pós shake secreto do pocotó.. kkkk

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Bom mesmo o shape. Ta na hora de enfiar um cutting aí

verdade, mas vou deixar pra mais perto do final do ano, q é época de pegar uma praia!! rsrsrs

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verdade, mas vou deixar pra mais perto do final do ano, q é época de pegar uma praia!! rsrsrs

Ta né. Frango de verão hahahahahahaha

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só oxa 46mg por dia.. fiz mês passado cm acompanhamento do endócrino...

 

Foi o endocrino que te passou o oxa?! Ele fez numa boa ou ficou dizendo que ia te fazer mal, ... etc?!

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Tbem vo fazer cutting só fim de ano, num saio sem camisa no inverno mesmo, então bulking no inverno

rsrsrsrsrss

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Foi o endocrino que te passou o oxa?! Ele fez numa boa ou ficou dizendo que ia te fazer mal, ... etc?!

eu nem pedi, ele q me ofereceu oxa e gh... rsrs

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eu nem pedi, ele q me ofereceu oxa e gh... rsrs

 

Mas por quê? Você disse a ele que estava malhando e não estava crescendo?

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pq disse q gostaria de competir e q já estava estagnado ha alguns anos.... no chamado platô.

 

Perguntei, pois já malho há mais de dois anos e não aguento mais ficar na mesma. :(

 

Vou procurar um endocrino, então.

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passa ai o protocolo do ciclo ai pra galera...

 

 

só oxa 46mg por dia.. fiz mês passado cm acompanhamento do endócrino...

 

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Pô fui no endocrino, e ele me mando fica longe de esteroides, sacanagem, e meus exames deram tudo perfeito, nenhuma alteração, só a testo que ele falo que tava um pouco alta pra idade, e que se eu me metesse com Anabols poderia entrar o grupo de risco de tumor, etc.

 

Parabens, ta massa o shape!!

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attachicon.giffisi9.jpg

 

 

 

Deltóides!! *-*

 

Tava mostrando seu relato p/ o namorido p/ ver se ele inspira, aqui!

 

Parabéns, Matheus! O shape tá muito bom!

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Deltóides!! *-*

 

Tava mostrando seu relato p/ o namorido p/ ver se ele inspira, aqui!

 

Parabéns, Matheus! O shape tá muito bom!

 

[OFF] Aquilo lá no fundo, à direita, é um boneco de pelúcia da Galinha Pintadinha?! :) Meu filho é alucinado por ela. srsrsrs [OFF]

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Pô fui no endocrino, e ele me mando fica longe de esteroides, sacanagem, e meus exames deram tudo perfeito, nenhuma alteração, só a testo que ele falo que tava um pouco alta pra idade, e que se eu me metesse com Anabols poderia entrar o grupo de risco de tumor, etc.

 

Parabens, ta massa o shape!!

qt deu sua testo?

 

 

[OFF] Aquilo lá no fundo, à direita, é um boneco de pelúcia da Galinha Pintadinha?! smile.png Meu filho é alucinado por ela. srsrsrs [OFF]

kkkkkkkkkkkkkk ri a lot aki!!

nao é cara... é um coração q ganhei da namo escrio palavras de amor! kkk

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qt deu sua testo?

 

 

kkkkkkkkkkkkkk ri a lot aki!!

nao é cara... é um coração q ganhei da namo escrio palavras de amor! kkk

 

kkkkkkkkkkkkkkkkk

Entendi. Mas parece. Pensei que tivesse criança em casa. :)

 

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    • Por JucaFit
      Queria ter um melhor entendimento dos anabolizantes no cutting. Se eu estiver em deficcit calórico, vou perder apenas gordura e eles seguram a massa magra ou perco gordura e ganho músculo ao mesmo tempo? Vou usar enantato PH e Stan lander, 8 semanas e vou sempre adaptando minha dieta a cada semana para a mudança de peso e bf%, e imagino que tendo esses cuidados, medindo toda a comida na balança posso segurar os ganhos. Ou estou enganado?
    • Por Gonçalo Faria
      Boas, vou iniciar o meu primeiro cutting de modo a no final do mesmo iniciar o meu primeiro contacto com aes.
       
      Tenho:
       
      1,68m  71,5~72 kg  21 anos bf: nao sei, mas tenho o abdominal ainda visivel (sou ecto/meso)
       
      Medidas: 
       
      bicep-39cm       ombro-123 cm    peito- 106 cm   
       
      DIETA: atualmente como 4250 kcal ( 55% carbos,  25% gordura,  20%  proteina )
       
       
      vou começar na proxima semana e a dieta vai ficar assim:
       

       
      como podem ver o sódio ja está a ~1500mg para diminuir a retençao hidrica;
       
       
       
      1ª Ref: 1 banana + 1 lata de atum
       
       
      2ª Ref: 100g arroz basmati + 100g peito de frango + 35g azeite 
       
       
      3ª Ref (antes do treino): 233g arroz basmati + 100g peito de frango + 15g azeite
       
       
      Pós treino: 1 banana + 1 lata de atum
       
       
      4ª Ref: 233g arroz basmati + 100g peito de frango + 15g azeite
       
       
      5ª Ref: 100g arroz basmati + 100g peito de frango + 35g azeite
       
       
       
      Dependendo da evoluçao, mais para a frente começarei a retirar os carbos das 2ª e 5ª refeiçao e posteriormente diminuirei os carbos das 3ª e 4ª (pre e pos treino);
       
       
      Acham que está bem? 
       
       
      Outra dúvida, à medida que for diminuindo os carbos devo aumentar a proteina e gordura? aumentar só um deles? ou nao aumentar nenhum?
       
       
    • Por Talles Sucesso
      Manter os pés apoiados no solo; Manter o quadril apoiado no assento; Manter o tronco completamente apoiado no encosto; Manter a cabeça apoiada se o banco tiver esse tipo de apoio; Pegar a barra com a mão na linha próxima dos cotovelos no ângulo de 90º, nem muito aberto, nem muito fechado; Estender os cotovelos ao máximo, sem fazer o encaixe articular; Descer o máximo que puder (amplitude máxima).
    • Por Talles Sucesso
      Manter os pés apoiados no solo; Manter o quadril apoiado no assento; Manter o tronco completamente apoiado no encosto; Manter a cabeça apoiada se o banco tiver esse tipo de apoio; Posicionar os alteres na distância da linha dos cotovelos no ângulo de 90º e manter essa equidistância durante a execução; Estender os cotovelos sem encostar os halteres na parte de cima e sem fazer o encaixe articular; Descer o máximo que puder (amplitude máxima).
    • Por edublade
      Pessoal boa noite.
       
      Seguinte estou elaborando um ciclo para ganho de massa e posteriormente definição conjugado com uma dieta baseada em baixo carbo e maior aporte de proteínas e vegetais.
      Treino a mais ou menos uns 3 anos não lembro bem mais acho que é mais, nunca utilizei Aes, esse sera meu primeiro ciclo.
      Peso - 81kg
      Altura - 170
      Bf - 15% querendo baixar mais esse bf então esse é o objetivo desse protocolo.
       
       
      Pessoal peço que avaliem a estrutura do ciclo e deem dicas de melhorias e experiencias.
       
      Estrutura do  Ciclo


       
      1-8                     Enantato (1ml) 250mg/   1ml Seg + 1ml Qui  = 500mg Semana

      4-8                     Stanozolol oral sendo 20mg  8/8 horas  tds = 300mg semana

       
      --------- TPC --------

       
      Silimarina – 1 comprimido  por dia  

       
      Vitaminas

       
      C -D- E – Omega 3

       
      15 dias após. Tamoxifeno 40mg dia e clomifeno 100mg dia. administrado por 15 dias.