tidusx Postado 25 de março de 2014 Postado 25 de março de 2014 Na tpc seria legal treino bem basico, so com compostos treino curto
Emmanuel Martyres Postado 25 de março de 2014 Postado 25 de março de 2014 isso mesmo...treina menos,menos intenso,descansa mais..só nao faça basicos demais,a condiçao pra se lesionar em tpc é maior..entao use mais maquinas..exercicios menos desgastante fisica e mentalmente
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