Relato Evolução - Bodybuilding

[Abomaigladiador]

Vo competir em Maio desse Ano na IFBB

[Bunitinho]

Shape maneiro, mas qual categoria da ifBB??

Qual estado você é??

[Abomaigladiador]

Sou do Espirito Santo! vou competir no Campeonato de Estreantes no Espirito Santo em 03 de Maio Na categoria Fitness Masculino 

[npng31]

Shape top , acompanhando , depois posta o ciclo e dieta !

[Abomaigladiador]

Mais Fotos atuais pra vocês acompanhar ..

[Bárbara.]

Acompanhando.....

[Abomaigladiador]

To no Bulking ainda mas a maioria fala que nem parece, estou perdendo gordura e ganhando muculos ainda, e ja acabei o ciclo semana passada! BF agora deve estar nos 9-10%. To pensando em fzer bulking pesado!

[Pokoyô]

Será que é impressão minha ou a dorsal é o ponto fraco?

Se é que tem ponto fraco.

Faz a pose tradicional de dorsal pra gente avaliar.

Cintura de 77,5 é difícil de alcançar.

No Corpo Perfeito BF deu 6 a 7%.

Tem tudo pra ganhar o IFBB estreantes no Espírito Santo.

Tem de ir pro facebook Fisiculturismo.

[Abomaigladiador]

Acho minha Dorsal um pouco fraca' vo tentar deixar ela mais larga!

[Pokoyô]

Acho minha Dorsal um pouco fraca' vo tentar deixar ela mais larga!

 

Você tá relachado na foto.

 

Foto tem que bater é contraído...mas realmente é o que pode lhe tirar o campeonato.

 

Peguei essa sua idéia de malhar peito junto com bíceps.

 

Sempre malhei peito com tríceps para aproveitar a paralela para os dois e porque acho que peito força muito tríceps...mas vale a pena testar.

 

Bons treinos.