Primeiro ciclo H Stane

[gabrielb2]

Bom galera sou novo por aqui e vim relatar meu primeiro ciclo de h stane.

Primeiramente fui em um nutricionista no qua trabalha na área, inclusive com fisiculturistas.

Objetivo era diminuir o BF e aumentar a massa magra.

 

Dados: 24 anos, 1 ano e 3 meses de treino. BF 14,99 , 1,71m, peso 84,8

 

Dieta: 6 hrs 3 fatis de pao integral com 4 fatis de presunto + um ovo + café com leite sem açúcar

 

          9 hrs copo de iogurte ligth/desnatado com 2 colheres de aveia

 

          12 hrs 2 colheres de servir de arroz + 2 concha de feijão e 2 pedaços de carne + verdura (manda um polivitaminico)

 

           3 hrs copo de iogurte com 2 colheres de aveia

 

           5:30 hrs 2 fatias de pao integrao com 2 de presunto + um ovo + café com leite

 

            6 hrs manda 5g bcaa  e vou treinar

 

            7/7:20 tomo 5g bcaa + 2 colheres de dextrose

 

            8 hrs 1 colher de arroz + 3 pedaços de carne ou frango ou peixe + verdura (manda um comp. de sulfato ferroso)

 

           11 hrs a ceia copo de iogurte com 2 colheres de aveia (manda um comp.de igf1)

 

O h stane vou mandar 9 da manha e outro 9 da noite. TPC 20g de tamox por 15 dias e cha de boldo durante antes/dps ciclo.

 

Fotos posteriormente. Estou aberto para criticas/sugestões!

 

 

[majin]

Uma dúvida, esse H-Stane foi indicação desse nutricionista?

Editado 2 de janeiro de 2014 por majin

[gabrielb2]

Sim, o mesmo perguntou se tinha feito uso de algo e como nao usei ele me indicou esse que era um dos mais fracos! Eu antes de ter ido la já tinha dado uma olha sobre aes e phs e ate perguntei se fazia mal que phs ia se transformar em anabol e tal...  o mesmo disse que não era assim como todo mundo fala. Falo que estudou com o cara que inventou os phs e tal. Disse que o pessou tinha colateral pq não usava direito não se alimentava corretamente e usava direto. E o mesmo falou que eu podia tomar sem medo pq com a dieta e suplementação que ele passou tem toda uma estrutura e não faria mal.

[majin]

Se eu fosse esse nutricionista, rasgava meu diploma e trocava de profissão.

 

Na boa, sem falar na dieta (que tratando-se de uma dieta passada por um nutricionista está uma droga)  apenas no H-Stane.

 

1º - É pior que anabol propriamente dito (apesar de ser/virar a mesma coisa)

2º - Se ele estudou com quem "inventou" os phs, deve ter no mínimo uns 70 anos esse cara.

3º - Não é por que alguém tem/teve colateral, que com todo mundo vai ser igual.

 

Já comprou o PH? 

[gabrielb2]

Sim

[Mestre]

formula dele:

4-chloro-17a-methyl-androst-1,4-diene-3b,17b-diol

 

me fala um 17a que não sobrecarrega o figado?

[gabrielb2]

Acho que vou me desfazer do ph mesmo..

[Mestre]

Acho que vou me desfazer do ph mesmo..

Eu não gosto atualmente de falar mal de Nutricionistas, mas no passado já falei muito.

 

Procure um bom nutricionista que lhe ensine a comer de forma adequada, e aprenda que treinar e dormir tendo um descanso adequado eh aquilo que vai te fazer crescer.

 

Pesquise...

 

 

....e nosso forum está aberto para vc pesquisar sempre que quiser, e se quiser perguntar tbm, esteja a vontade.

 

abracos colegas

[majin]

Eu falo mal mesmo. Paro de ler essa dieta na segunda refeição. E ainda mais um que "receita" esses lixos.

[Body Muscle]

porra... nutricionista receitando PH???    

é o fim do mundo... desculpa amigo, mas PH faz mal sim,e corre o risco de não ter efeito nenhum, ainda mais com essa dieta!!!

troca de nutricionista... esse que vc foi não presta!!!

 

ABS