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Encontrado(s) 35 registros

  1. Fala galera maromba!!! To querendo começar 1 ciclo. Será o primeiro meu. Quero sugestões. Meu ciclo vai ser de Stano + Dura. Tenho 35 anos, 93 kg, 1.82m Abraço!!!!
  2. Olá, sou novata por aqui. Há bastante tempo que acompanho os fóruns deste site. Há mais de 2 anos que me interessei pelo uso de AEs. Sempre estou pesquisando e acompanhando relatos. Treino há quase 4 anos. Quando comecei a treinar eu tinha 18 anos e pesava 50 kg, isso para 1,65 m de altura. Ou seja, era beeem magrinha. Sempre comi bastante, mas não passava de 50 kg. Graças (dou graças mesmo kkk) a uma decepção amorosa decidi começar a treinar. Então, conheci o hpercalórico e em 10 meses de treino havia conseguido ganhar 11 kg. Meu corpo ficou shooow! Me tornei a sensação da faculdade, rsrs. Então a partir daí, não consegui mais ganhar peso. passei uns 2 anos, com os mesmos 60 kg. De uns tempos pra cá, ganhei 5 kg (atualmente estou com 65 kg), mas só aumentou a barriga, sem falar que celulite aqui é mato, sei que me descuidei quanto a alimentação e pra contribuir comecei a usar anticoncepcional aos 15 anos. Hoje estou com 22 anos, e parei a cerca de 1 mês o anticoncepcional. Há mais de 2 anos me interessei pelo uso de AEs, mas coragem me faltava tanto de tomar o AE quanto de para com o anticoncepcional. Fiquei na dúvida entre stano e oxan. E optei pelo uso de stano oral. Irei começar um ciclo de 20 mg por dia, 10 mg (1 comprimido)a cada 12h. Estou na dúvida se é diminuo a quantidade ou desta forma está bom? Irei postar meu treino e minha alimentação. Meu objetivo é deixar mais firme meu corpo, pois além das celulites (fruto principalmente de muitos anos de anticoncepcional) esta bastante flácido, e obviamente dar uma aumentada nos membros inferiores. Desde já grata a qum poder me ajudar e acompanhar meu relato. Bjjj
  3. Fala galera! Estou treinando há 2 anos e nesse último ano me dediquei bem a dieta, tive ótimos ganhos e para potencializar pretendo fazer um ciclo. Lendo bastante e conversando com algumas pessoas decidi usar o enantato + boldenona por 12 semanas. 21 anos 1,77 cm 76 kg 14% bf Ciclo 12 semanas 1-12 Enantato 300mg semana (terça e sexta) 1-12 Boldenona 500mg semana (terça e sexta) 1-12 Anastrozol 1g (seg, quarta, sexta) (gostaria de opiniões para desmame) Tpc 30 dias após o último shot de testosterona 1-15 Tamox - 40mg dia 15 - 30 Tamox - 20mg 1 -30 Vit E - 1000ui dia 1-30 Silimarina - 600mg 1- 30 Metionina - 100mg Obs 1: Nessa tpc tenho dúvidas se é necessário usar tudo isso, ou se há algo que posso descartar (gostaria de ajuda) Obs 2: Qual seria a melhor forma de se fazer o desmame do Anastrozol (gostaria de ajuda)
  4. Bom primeiramente vim aqui por muitas duvidas no momento. Pesava 115 kg em janeiro deste ano e tomei vergonha na cara e quis secar, na cabeça do gordo ele pensa o seguinte "NÃO IMPORTA O JEITO QUE EU FICAR, SÓ QUERO EMAGRECER", e foi isso que eu pensava, não estou satisfeito com meu corpo ainda estou com meus 78 kg, o foda é que mesmo eu estando com este peso não dei aquela definida, e tenho aquele medo de fazer um bulking "medo de ganhar tudo de volta". E queria pedir informações, estou querendo ciclar e um amigo meu falou para eu mandar Stanazolol 30 ml ( 1ml cada dia) + Enantato 8ml ( 1 ml na terça e 1 ml na quinta). Bom se este ciclo for bom queria saber se é aconselhável eu fazer este ciclo na fase de bulking Tenho 21 anos, 176 de altura
  5. olá gostaria de ajuda para montar um ciclo, treino a algum tempo, e gostaria de ganhar mais massa muscular, no momento não estou seguindo nenhuma dieta. tenho 21 anos, treino a 7 anos, tenho 1,72 de altura, peso 86 kg, com um percentual de gordura de 17% aproximadamente.
  6. Eai galera, é o seguinte, tenho um pouco mais de 3 anos de treino (sério desde o começo). Tinha 58kg quando comecei, com quase 14 anos. Completo 17 em julho e peso cerca de 85kg, cerca de 10-12% de bf e 1,81 de altura(cheguei a 88 com o mesmo bf mas tive que fazer uma cirurgia do joelho e ainda to me recuperando).Antes de começar, acredito que eu tenha atingido uma boa maturidade hormonal já, sempre fui mais precoce e n sinto mais aquele auge hormonal de puberdade. Enfim, to cogitando a hipótese de iniciar meu primeiro ciclo após a recuperação total do joelho, daqui alguns meses. Estava pensando em: 1-8 Propionato tsd ou ainda dsdn ou enantato de testosterona, 100mg dsdn(mesmo o enantato, até onde li a maior frequência de aplicação, mesmo de ésteres mais longos, é mais favorável) 1-8 Deca 375mg por semana dsdn Estava planejando utilizar no intra-ciclo: HCG, Anastrozol HCG 500 ui por semana/2 aplicações de 250ui 1mg anastrozol dsdn (N vejo necessidade de tamoxifeno por conta do anastrozol) Estava planejando utilizar na TPC(5 dias após a última aplicação, ressaltando que até o 5º dia, seriam as mesmas dosagens do intra-ciclo), as mesmas substâncias e estender até 1 mês HCG 1000ui por semana/2 aplicações de 500ui até o 30º dia Anastrozol a mesma dosagem e fazendo o desmame gradativo a partir da 2ª semana de tpc Tamox 30mg tsd Enfim, sou meio cabaço, ainda aprendendo. Vocês acham que as dosagens do HCG e dos demais estão boas e seriam necessários em todos os momentos que estipulei? Agradeço desde já. Obs: sei que tenho só 17 anos e etc mas o conhecimento se já tenho aptidão para ciclar, tomarei por minha conta e obrigado novamente
  7. Ja malho a 7 meses, quero iniciar o meu primeiro ciclo e queria saber se é a hora certa... Quero começar leve só pra sentir, e queria saber os efeitos colatareais.. OBS : Estou fazendo dieta regrada a 4 meses, não tomo refri nem como besteiras... Quero iniciar com um Propionato de Testosterona só pra ver como é, tá bom? Altura : 1.67 Peso : 62.0 Idade : 16 anos
  8. Eae galera blz ? Então estou planejando meu primeiro ciclo , não há uma data prevista , por enquanto meu objetivo é dar uma secada , e para não fazer merda logo de cara gostaria de opniões . Peso : 82,5 kg Altura : 180 BF : por volta de 16% ( antes que alguém fale vou abaixar antes de ciclar) Ciclo : Deposteron - 400 mg semana (minha vontade é uma aplicação na semana haha , mas penso tbm em duas). Oxandrolona - 50 ou 60 mg por dia 8/8 hrs (Estudo substituição por outra droga) Tpc : Tamox - 25 dias após a ultima aplicação (considerando a meia vida do cipionato 9 dias ) Hcg - 500 mg semana durante o ciclo IA (anastrozol) - 1 mg ds3n ( possível alteração durante ciclo ) Vitaminas C e E Objetivo : Ganho de massa grande acúmulo de gordura . Não me importo com a retenção.
  9. Olá pessoal, boa noite ! Fiz minha conta aqui agr, e já peço desculpas antes se fizer algo de errado ! Vamos lá.. Tenho 1,72(m), 53,2(kg) e 10,7(kg) de gordura subcutânea e visceral, faço academia a quase 2 anos e desregular. Assim que entrei na academia tive bons ganhos sem tomar nenhuma suplementação e dieta, entorno de 7kg nos primeiros meses, mas depois relaxei. Agr estou disposta a voltar a malhar firme, pois estou com uma ótima nutricionista, academia ao lado de casa, bastante suplementos, mas preciso de um animo extra pra me manter focada. Li em muitos foruns sobre a OXANDROLONA, e pretendo comprar ainda essa semana,mas ai me veio algumas dúvidas.. como é meu primeiro ciclo qual séria a dosagem melhor a ser feita e os horários ? ( 10mg de 8/8h ??) Faço um ciclo de 8 semanas ou mais ? Li tbm que mulheres não precisando fazer TPC é verdade ? Qual é o melhor remedio para proteger o fígado ? Beijão espero receber respostas ! E assim que começar o ciclo relatar tudo aqui pra voces com fotos
  10. Olá pessoal Vim aqui relatar o meu primeiro ciclo com esteróides e também sanar algumas dúvidas. Faz mais de ano já que oscilo entre ganhar e perder massa, ou seja, não saia do lugar, então resolvi procurar um endocrino pra saber se valia a pena começar um ciclo. Conversamos bastante e ele me passou o seguinte ciclo: Dura / 03 / Depos / 04 / Dura + Deca / 05 / Depos + Deca / 06 / Dura + Deca / 05 / Depos + Deca / 06 / Dura + Deca / 06 / Depos + Deca / 05 / Dura + Deca / 05 / Depos / 04 / Dura / 04 / Dura / 04 / Depos Os números são os intervalos diários entre uma aplicação e outra, no total são 57 dias Obviamente eu fiz uma bateria de exames antes e levei tudo para ele e no meio do ciclo também está programado outro exame de sangue. Conversamos mais de uma hora e tirei muitas dúvidas minhas, a única coisa que me deixou cabreiro é que ele não me passou uma TPC. Ele disse que não passa outros medicamentos junto com o ciclo porque gosta de acompanhar como o corpo reage aos hormônios e que tipo de adaptação é interessante para os próximos. Perguntei sobre os colaterais e ele disse que ginecomastia não rola no primeiro ciclo, pelo menos nunca teve um caso entre os pacientes. De resto ele disse que o mais comum são espinhas (aumento da oleosidade), irritação e retenção de líquido. Eu vou lá 15 dias após terminar o ciclo para ele avaliar os resultados. Queria saber se vocês acham que eu devo me prevenir para algum imprevisto (me cago em ter tetinha haha) e que tipo de TPC é interessante com esse protocolo de ciclo. Valeu ae! Algumas informações: 24 anos Malho desde os 18 (era extremamente magro, passei dos 57 para os 77 kilos) 1,77 m
  11. Boa noite galera. Seguinte, possuo dois bujões que peguei como pagamento de uma dívida durateston 250mg 10ml deca 200mg 10ml estava pensando em tomar da seguinte forma 1ml deca e 1ml dura 2x por semana (terças e quintas e 30 dias depois começar a tpc com 1-10 clomid 100mg 11-25 clomid 50mg me deem dicas e me avisem se o que tenho é suficiente para um ciclo básico e inicial
  12. - Idade - 21 - Altura - 1.81 - Peso - 87kg - Percentual de gordura(21%) - Tempo de treino - 2 anos e 5 meses - Objetivo - Ganho de massa magra Protocolo: 1 - 8 Durateston 500mg ( 1 ML 250MG Segunda - 1 ML 250MG Quinta ) 1 - 2 Oxitoland 50 MG (1comprimido) TSD 2 - 4 Oxitoland 100MG ( 2 comprimido, 1 a cada 12Hrs) TSD TPC SERMS 1 a 14 = 100mg de clomid(clomifeno) + 40mg de tamoxifeno por dia15 a 28 = 50mg de clomid(clomifeno) + 20mg de tamoxifeno por dia Inicio da TPC - 35 Dias após a ultima aplicação de Durateston. Dieta: Refeição 1 – Café da manhã : Pão integral; Queijo Cottage; Peito de peru; Leite desnatado; Claras de ovos; Bananas e aveia. Refeição 2 – Lanche da manhã: Pão integral; Peito de frango; Queijo ricota. Refeição 3 – Almoço: Filé de frango, patinho ou uma carne magra; Batata, arroz, feijão Preto (ou lentilha); Claras de ovos; Salada à vontade; Azeite extra virgem. Refeição 4 – Pré Treino: Batata doce; Filé de frango. BCAA Growth Multivitamico Growth Pós Treino:Whey protein Growth, Glutamina Growth, Vitamina C Growth Refeição 5 – Janta: Arroz integral; Carne moída, filé de frango ou uma carne magra; Brócolis. Refeição 6 – Ceia Claras de ovos; Atum; Azeite extra virgem, abacate ou castanha de caju Então pessoal, esse vai ser meu PRIMEIRO CICLO, estava esperando completar 21 anos para começar a ciclar, por isso nunca tinha ciclado antes. Sei que meu BF não está EXCELENTE para o ciclo, mas o objetivo principal do ciclo é ganho bruto de massa magra. Claro, vou me esforçar para baixar o BF, acho que é ate possivel com um ciclo desse. A dosagem da OXITOLAND resolvi deixar dessa maneira por causa da quantidade de comprimidos que tenho disponível e por que acho que assim vai render mais o próprio ciclo, aumentando a dosagem apos 2 semanas de uso e fechando com 100MG por dia na 4 Semana. A durateston eu vou manter até a 8 semana, aplicando 500mg por semana, seg e quinta. Pretendo começar o ciclo na próxima semana, drogas já estão em mãos. O que acham desse protocolo? está bom? mudariam alguma coisa? acha necessário o uso de AI por causa do alto BF ? ou somente a SERMS já esta de bom tamanho ? por ser o primeiro ciclo melhor tirar a oxitaland e mandar somente a durateston ? Fica estas duvidas. Valeu a todos!
  13. Boa tarde! Gostaria de saber como fazer um ciclo de Winstrol com Durateston. Se alguém for ajudar se puder explicar o que quer dizer 1-8 porque eu não entendo esse modo. Obrigado.
  14. Bom noite pessoal Bom, tenho 18 anos Gostaria de começar meu primeiro ciclo com Stano oral Verdade que ciclos orais não podem ultrapassar 8 semanas devido ao fígado ? Eu tenho cápsulas de apenas 50mg cada... usar uma cápsula por dia é o correto ou devo aumentar ? Vou usar silimarina e tribulus na TPC
  15. Olá marombeiros, tenho uma duvida imensa, tenho 18 anos 1 ano de treino 1,79, 67kg, comecei a treinar com 54 kg, após os 4 primeiros meses tive o ganho real de 13 kg, continuei com uma alimentação protéica e com indice de carbo favorável, mas tem 5 meses que não tenho nenhum ganho, quero fazer um ciclo de dianabol sozinho 20 mg por dia durante 3 semanas, e depois um tamoxifeno e um tribulus oque acham, conselhos ? pfv ajudem
  16. Pessoal, Vou começar o primeiro ciclo de H-Stane mês que vem, e quero saber qual a TPC correta e se eu tenho que tomar quando acabar o ciclo do H-Stane ou em conjunto. Estava pensando em tomar o Tribulus/Organ Shiel/Recycle Mas falaram para mim que é besteira tomar tudo isso. E para tirar o Recycle daí e tomar o Tamox. Se alguém puder me explicar certinho eu agradeço. Não fiz TPC nenhuma vez, só com tribulus mesmo. Agradeço desde já. Abraços!
  17. Fala galera, suavidade ? Estou pensando em fazer meu primeiro ciclo. Queria ajuda de vocês e as opiniões tambem. Idade:20 Peso:90kg Altura:180cm tempo de treino: 4 anos BF: 18%/20% (final de off) Objetivo do ciclo: Abaixar o BF para 10% e Aumentar a massa muscular. (Vou ciclar em cutting, como sou natural iria perder massa magra no cutting por esse motivos e outros decidi ciclar). Ciclo: 1-10 Durateston: 500mg/SEM - 250mg/ml seg - 250mg/ml qui. 1-3 Oxandrolona: 30mg dia - 3 comprimidos de 10mg a cada 8 horas 3-6 Oxandrolona: 60mg dia - 3 comprimidos de 20mg a cada 8 horas 6-10 Oxandrolona: 80mg dia - 40mg/20mg/20mg a cada 8 horas TPC: Aqui vem a grande duvida. Como já fui um obeso eu já tive uma espécie de lipomastia, mas como sai de 90kg (obeso) e fui pra 60kg (raquítico) eu voltei ao normal. Mas ainda tenho medo de voltar as famosas maminhas de cadela. Então decidi tomar ANASTRAZOL. ------------- > Anastrazol: DSDN 0.5mg (se eu sentir alguma sensibilidade irei aumentar para 1g). (devo tomar por quanto tempo ? )))) --------------> Clomid: 21 dias após a ultima aplicação -> 50mg DSDN por 20 dias (tenho medo de ficar cego nessa porra, se puderem falar sobre ficaria grato). (não tenho problema de vista). --------------> TribulusTerrestris: 1000mg dia (Tomei durante um tempo e senti uma diferença absurda mas parei de tomar para poder usar como tpc e ficar mais sensivel na hora do uso). --------------> Vitamina E + Polivitaminico durante e depois do ciclo todos os dias. DIETA REGRADA! Calculei minha Taxa metabólica Basal (contando treinos e aeróbicos) eminha dieta consiste em 400cal a mais do que minha taxa basal). Proteina minima:2g/kg corporal. Suplementação: Whey concentrado, Bcaa Se tiver bem coerente eu devo fazer o ciclo, se tiver muita incoerencia irei repensar e estudar mais para não cagar no shape. TMJ clã
  18. Fala galera Não vou por tudo certinho aqui pois n acho necessário, mas já malho há muitos anos ,tenho 23 anos e vou fazer meu primeiro ciclo. Antes que pergunte, sim, eu faço dieta. Bom, vou fazer um ciclo de Stano somente, pois quero testar meu organismo primeiro em relação aos efeitos colaterais que posso ter. É sabido que não se faz ciclo sem testosterona, então vou tomar algumas duras em doses terapêuticas. Repito, doses terapêuticas, mas o ciclo continua sendo de Stano! Então lá vai: Farei 1 ml DSDN de stano injetável durante 6 semanas. Uma dura no primeiro dia, outra 14 dias depois ,e uma 15 dias antes do dia final do ciclo. Espalhei essas duras de modo que respeite a MV da dura de 15 dias, sendo assim não ultrapassarei 15 dias sem reaplicar uma dose terapêutica de dura até o final do ciclo. Totalizando - 21 ml de Stan + 3 ml dura Tpc : Clomid - 100 mg/dia durante 10 dias. Não vejo necessidade de colocar suplementação e dieta aqui , mas podem ficar tranquilos que estudei a respeito. Queria saber se mudariam algo ?? Por favor só não falem "faz ciclo dura+stan 1-8 500 mg dura e 3-8 stan DSDN" , pois quero ciclar somente stano para conhecer meu corpo aos poucos, e ai sim num segundo ciclo faria desse jeito. Por favor aguardo respostas e fiquem abertos a críticas construtivas!
  19. Boa tarde, me Chamo Nelson, tenho 31 anos, em um ano eliminei 17kg, porém agora estacionei, e não tenho ganho muita massa muscular apesar de estar com uma dieta e suplementação, aí pensei em fazer um ciclo de seca deca durabolin, porém não sei como funciona ou se realmente será eficaz, qual dieta seguir...pois ainda estou gordinho como foto em anexo.... podem me ajudar???
  20. E ai pessoal, beleza? Sempre acompanho o fórum, e hoje decidi fazer o meu primeiro tópico, pois estou estudando um primeiro ciclo. Primeiro, vou contar um pouco de mim (medidas, tempo, treino). Idade: 19 anos Altura: 1,79m Peso: 92 kg BF: entre 10 e 15%, fotos abaixo Braço: 40 Antebraço: 35 Tórax: 110 Cintura: 85 Quadril: 105 Coxa: 63 Panturrilha: 41 Tempo de treino: 7 meses ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Fotos: Antes da academia: 2 meses de treino: 2 meses de treino (braço): 2 meses de treino (pernas): 1 dia antes do início de um cutting: Meio do Cutting: Meio do Cutting (costas): Pós Cutting: Bulking Cabuloso Atual: Bulking Cabuloso Atual (costas): ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Treino atual: ABCDEF, sendo: A - Costas/Lombar B - Peito C - Pernas/Panturrilha D - Braço/Antebraço E - Ombros/Trapézio F - Abdômen Dieta: Bulk - 4500 kcal Nunca ciclei, nem mesmo PH. Suplementos atuais: Whey Malto Albumina BCAA Hipercalórico Creatina Polivitamínico Cobavital (não é bem um suplemento, mas auxilia pra caramba) Cafeína ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Vamos ao que importa, o ciclo. Por ser meu primeiro ciclo, pensei em fazer o básico. 1-8 Semanas Durateston 500mg (250mg na segunda + 250 mg na quinta) 1-8 Semanas Deca 200mg (100mg na segunda + 100 mg na quinta) 1-4 Hemogenin 100mg TSD (1 comprimido a cada 12 horas) TPC: 15 dias após a última aplicação de Durateston: 1-14 dias 100mg de Clomid + 40mg de Tamoxífeno 15-28 dias 50mg de Clomid + 20mg de Tamoxífeno 1-28 dias Tribulus Terrestris 2000mg/dia Adicionarei Tamoxífeno Intraciclo caso haja qualquer tipo de sensibilidade. Eu vou esperar bater os 100kg antes de começar esse ciclo. Provavelmente só irá acontecer perto do fim do ano, para fechar meu bulk e depois iniciar um cutting. Estou criando o tópico, pois caso esteja tudo em ordem, já irei comprando aos poucos as drogas, pois a grana ta foda. Vamos às dúvidas.: Acredito que a estrutura do ciclo está bem montada, porém tenho dúvida se essa quantidade de drogas está adequada para o meu peso (que no caso será de 100kg). Desculpem se o tópico ficou longo, mas é que expondo todas as informações, fica mais fácil para avaliar. Quem puder, por favor, me ajude. Boa.
  21. boa noite, pretendo iniciar o meu primeiro ciclo de stano, dei enfase neste ciclo, pois comprei uma boa quantidade de suplementos que talvez possam ajudar no resultado, postarei fotos do meu shape tiradas ontem (01 de abril 2013), e gostaria de saber o que acham, quando inciar o ciclo farei fotos semanais. suplementos: carnivor sni micronized creatine mass ultra gainers (black nutriton) gat nitraflex waxy maize performance nutrition 1,77 metros de altura 62 quilos faço uma dieta regulada, e com extrema precisão! nunca ingeri bebida alcoólica, e/ou fiz uso de medicamento que afetasse o figado. tenho 18 anos de idade recém completados
  22. BOM DIA MAROMBAS, Vou relatar aqui meu primeiro ciclo com EA´S, tenho 20 anos, treino sério desde os 15 anos de idade, de segunda a sábado, parando somente para férias ou algumas viagens nos finais de ano. Sei que sou novo e estou ciente de todos os riscos que corro fazendo o uso dos EA´S. Vim aqui somente para relatar minha experiência com as drogas e mostrar minha evolução. MEDIDAS: -Idade: 20 anos -Peso: 68kg -Altura: 1,75 CICLO: 10ML DECA 10ML PROPIANATO DE TESTOSTERONA 18ML DE STANO - injetável Montei o ciclo com meu médico ( endócrinologista ) , que não quis me receitar as drogas, mas pelo menos vai fazer o acompanhamento ( evolução, efeitos colaterais, etc...) O ciclo está organizado da seguinte forma, leia com atenção pois não estou fazendo com dias certos (ex: STANO - seg, quarta, sexta, ou DECA - seg e quinta) devido à meia vida das drogas. - Dia 10/04 (quinta feira) fiz a primeira aplicação de DECA+PROPIANATO. - Dia 11/04 (sexta feira) mandei 1 ml de STANO - Dia 13/04 (domingo) mandei 1ml de STANO - A partir daí o CICLO SEGUE ASSIM: A CADA 2 ML DE STANO (DSDN), 1ML DE DECA + 1ML DE PROPIANATO, até o fim, vou montar a primeira semana pra evitar dúvidas quanto aos dias da aplicação. -Dia 14/04 (segunda feira) (HOJE) mando 1ml de DECA + 1ml de PROPIANATO -Dia 15/04 (terça feira) mando 1ml de STANO -Dia 16/04 (quarta feira) SEM AGULHADA -Dia 17/04 (quinta feira) 1ml de STANO -Dia 18/04 (sexta feira) 1ml de DECA + 1ml de PROPIANATO - - -Assim por diante DIETA - Galera, por falta de tempo e dinheiro, não tenho uma dieta PERFEITA, porém procuro comer SEMPRE de 3 em 3 horas, e sempre refeições que sustentam, meu dia fica mais ou menos assim. 07:00 - 2 misto quente com peito de peru e ovo + 1 copo de leite 10:00 - 1 misto quente + dose de Whey + dose de Glutamina + BCAA 12:30 (ALMOÇO) - Macarrão, peito de frango, batata doce / ou / Arroz, feijão, peito de frango, salada, batata doce // Nunca fujo muito disso 15:00 (Pré-treino) - 3 ovos estilo omelete + dose de Whey 18:00 (Pós-treino) - Whey + Glutamina + BCAA 18:30 (Antes da aula rsrs) - Pratão de Strogonof de frango /ou/ pratão de arroz com feijão e peito de frango 20:50 (intervalo da aula) - Barrinha de proteína /ou/ misto quente /ou/ Sanduíche natural 23 hrs - Glutamina + Hipercalorico GALERA, APÓS AS APLICAÇÕES ESTOU PASSANDO UMA POMADA CHAMADA "TROMBOFOB", ATÉ AGORA TEM SIDO UMA MÃO NA RODA, APLIQUEI A STANO ONTEM E QUASE NÃO DÁ PRA SENTIR, TRABALHO SENTADO A MANHÃ INTEIRA, E ATÉ AGORA TÁ DANDO PRA SEGURAR LEGAL. SUPER RECOMENDO A POMADA (= EVITA DORES, INFLAMAÇÕES, ABSCESSOS...ETC PRETENDO MANDAR SOMENTE NOS GLÚTEOS, POR RECOMENDAÇÃO DO ENDOCRINOLOGISTA. A AGULHA UTILIZADA É A 0,7X25mm , DE FARMÁCIA MESMO, SEM MAIORES PROBLEMAS ATÉ AGORA. QUALQUER COISA PASSO PRA 0,7X30mm VALE RESSALTAR QUE EU MESMO ESTOU ME APLICANDO, E QUE EU NUNCA HAVIA ENCOSTADO NUMA AGULHA ANTES KKK AS 3 PRIMEIRAS APLICAÇÕES ATÉ AGORA TEM SIDO BEM "TENSAS", FICO ME TREMENDO, COM MEDO DE ALGUMA REAÇÃO, MAS ATÉ AGORA TUDO 100% NÃO CONFIO EM BROTHER PRA FAZER A APLICAÇÃO, SOU MAIS EU ! TÁ FODA, SOFRIDO, MAS PELO MENOS A RESPONSA FICA COMIGO. --SUGESTÕES SÃO SEMPRE BEM VINDAS E BORA BORA CRESCER--
  23. Olá, galera Blz ? Bom hoje vou começar a relatar para vocês meu primeiro ciclo com AES, acabo de sair de um ciclo de PH onde obtive resultados aceitáveis, meu ciclo ira funcionar da seguinte maneira, nao irei relatar a TPC mais irei fazer! Enantato de Testosterona | 1_12 | 0,5ml/150mg | DS/DN Undecilenato de Boldenona | 1_12 | 1ml/300mg | Terça/Quinta Masteron | 7_12 | 0,5ml/50mg | Segunda/Sexta Estou hoje com meu peso variando entre 58 e 59kg, após o uso do PH MSTANE, a minha dieta esta formulada da seguinte maneira: Desjejum Carboidratos Gorduras Proteinas Calorias 1 Fatia G de Queijo Minas 0g 6g 16g 112 3 Castanhas do Pará 1g 3g 1g 27 Total: 1g Total:9g Total:17g Total:139 Lanche Carboidratos Gorduras Proteinas Calorias 2 Fatias de Pão de Forma Integral 23g 2g 5g 145 1 Porção M de peito de frango 0g 5g 30g 155 1 Colher De Leite de Côco 2g 4g 0g 41 3 Castanhas do Pará 1g 3g 1g 27 Total:26g Total:14g Total:36g Total:368 Almoço Carboidratos Gorduras Proteinas Calorias Porção G arroz Branco 56g 0g 5g 256 2 Ovos Cozidos Inteiros 0g 8g 11g 130 Filé de Patinho M 0g 7g 36g 220 Porção G Brócolis 5g 1g 3g 32 Total: 61g Total:16g Total:55g Total: 638 Lanche da tarde Carboidratos Gorduras Proteinas Calorias 2 Fatias Pão de Forma Integral 23g 2g 5g 145 1 Fatia M Queijo Minas 0g 3g 8g 56 Total:23g Total:5g Total:13g Total:201 Pré Treino/50 Minutos antes carboidratos gorduras proteinas calorias Mass Gainer 1 Dose/Agua 128g 3g 16g 603 Total:128g Total: 3g Total: 16g Total:603 Pós Treino/Imediato Carboidratos Gorduras Proteinas Calorias Whey Concentrado/Dose 12g 1g 23g 150 3 Colheres Sopa Dextrose 39g 0g 0g 155 10g Creatina 0g 0g 10g 70 Total: 51g Total:1g Total:33g Total:375 Jantar/Pós Treino Carboidratos Gorduras Proteinas Calorias 1 Batata Inglesa G 36g 0g 5g 170 Filé M Patinho 0g 7g 35g 210 Total:36g Total: 7g Total:40g Total:380 Ceia Carboidratos Gorduras Proteinas Calorias 1 Maracujá médio 6g 1g 1g 30 Omelete 2 ovos/ fatia G ricota 0g 15g 32g 300 Total:6g Total:16g Total:33g Total:330 Totais: Carboidratos Gorduras Proteinas Calorias TMB: 1501 Calorias 332g 71g 243g 3034 Em breve posto minha rotina de treino para que vocês possam avaliar, e as medidas que estou agora no inicio do ciclo, não irei postar fotos minhas de agora pois ja coloquei no outro post como ficou na finalização do M STANE. Iniciei meu ciclo ontem dia 26/12/2017, o ciclo ao todo ira durar em torno de 14 semanas em media com a TPC.
  24. Idade: 17 Peso: 63 Altura: 1,74 Bf: baixo, na media de uns 8 a 10% Tempo de treino: 3 anos OBS: As fotos do shape estão aqui Características físicas Ectomorfo, musculatura no limite fisiológico natural Medidas Braço direito: 36cm forçando Braço esquerdo: 35,5cm forçando Antebraço direito: 32cm forçando Antebraço esquerdo: 32cm forçando Peito (sem forçar as costas): 93cm Peito (forçando as costas): 102cm Coxa direita e esquerda: 52cm Panturilha direita e esquerda: 36cm Cintura: 77cm Após 3 anos de treino, 2 anos pesado (25 no supino, 15kg na rosca direta com barra, 70 no triceps pulley) malhando até a falha muscular, utilizando varias técnicas de aumento de intensidade de treino (pirâmide, gironda), diminuindo o tempo de recuperação entre séries (aprox. 45seg), 9hrs de sono com qualidade por dia, boa saúde, suplementando com whey, bcaa, hipercalorico, creatina, omega 6, glutamina, multivitamínico, albumina, pré-treinos diversos (tudo importado e das melhores marcas) e seguindo uma dieta hipercalorica bulking sujo (incluindo um shake com hipercalorico, manteiga de amendoim, whey, creatina, leite condensado, sorvete de creme e leite liquido, fornecendo cerca de 2300 calorias por 600ml), chegando a 4000 a 4500 calorias por dia, sendo umas 300g de proteína/dia, cheguei ao meu limite fisiológico de músculo. Cheguei a conclusão que a unica maneira de evoluir fisicamente no nível em que cheguei naturalmente é utilizando os EAS! Com esse objetivo fiz uma minuciosa pesquisa e cheguei a conclusão de usar o H-Stane (Já que o halovar tem uma grande probabilidade de ser falso), que é exatamente igual ao Turinabol oral, que tem um certo grau de hepatoxidade (não muito grande, similar a oxandrolona), não aromatiza, não causa retenção hidrica e também dá ganhos secos e de fácil manuntenção! Com este ciclo quero aumentar 5kg em 4 semananas! Juntamente com o h-stane pretendo tomar silimarina, glutamina, whey, creatina, albumina, malto, multivitaminico(Estou em duvida porque a creatina e o h-stane já sobrecarregam o rim, se botar um multi pode sobrecarregar mais ainda). Pretendo saturar com 10 ou 15g de creatina durante 5 dias, depois manter com 5g de creatina no pós-treino. Vou começar a relatar apartir de amanhã, o quê acham do ciclo??
  25. Bom dia, boa tarde, boa noite galera. Antes de começar, gostaria de dizer que pesquisei muito sobre isso e que, com certeza não sei de tudo, mas decidi fazer esse ciclo sem testo, pois não acho que seja uma burrice, como li em várias respostas por aí. Tenho 19 anos, 170cm de altura e 71,5kg. BF em cerca de 19% Muita retenção hídrica. Antes de começar o ciclo, decidi abaixar meu bf e diminuir a retenção. Para isso, mudei minha dieta e meu treino, visando muito mais as proteínas na alimentação e o aeróbico nos treinos. Para auxiliar, nessa fase de "secar", comprei um Sineflex Hardcore e um T-sek. Pretendo fazer o uso de apenas um mês de t-sek e estender o uso do sineflex até deixar meu bf em 12% aproximadamente. Atingindo esse bf, vou começar meu primeiro ciclo, este que será de metandrostenolona oral. Não irei utilizar testosterona(pf nao pare de ler aqui pra xingar nos comentários), por conta da minha idade e porque esse AE não é muito supressor do eixo hpt. O protocolo ainda está em aberto, pois estou em dúvida se mando 30mg/TSD, durante 4 semanas, ou faço 8 semanas alternando entre 20mg/TSD e 30mg/TSD a cada semana. Junto com o esteroide, a partir da segunda semana, pretendo tomar o Anastrozol para não ter ginecomastia, porém não sei a quantidade certa. Visto que já baixei consideravelmente meu níveis de gordura antes desse ciclo, irei fazer uma dieta hipercalórica(eu sei que ganharei gordura nessa fase) para ganhos consideráveis. Usarei os seguintes suplementos: -Whey Protein Isolado -Caseína -BCAA -L-Carnitina -Maltodextrina(intra-treino) Após cumprir o protocolo(ainda decidirei qual seguir), iniciarei a TPC, que será basicamente composta por: -Tamoxifeno -Tribullus Terrestris -Vitamina E -Multivitaminico Multimax Complex da Max Titanium -T-SEK -Creatina -Além disso manterei os mesmos suplementos utilizados durante o ciclo. No geral, é isso, gostaria de saber o que poderia melhorar e/ou quais suplementos/alimentos deveria utilizar durante e depois do ciclo. Não irei ciclar enantato, nem propionato, nem cipionato... Estou basicamente testando meu corpo, caso haja uma resposta interessante, o uso da testo virá com os anos. Obrigado.
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