Diário do Batata

[Batata...]

Salve galera...semana bagunçada, alias quinzena bagunçada com direito a uma lesão no joelho... agachamento, lev terra e remada curvada são os exercícios que mais incomodam, mas logo fico novo outra vez...

Hoje a tarde treinei  (peito/costas)

Agora a noite um treino bom demais  (deltoides)

3 series
Elevação lateral + Desenvolvimento máquina
3 series
Desenvolvimento atrás da nuca + Desenvolvimento arnold unilateral
3 series
Crucifixo inverso + Elevação frontal
3 series
Remada alta + Encolhimento

Dieta desde segunda feira em torno de 3000 kcal... Peso média nos 88 kg...

Bons treinos...

Editado 18 de maio de 2018 por batataney

[Arnaldo Santos.]

6 horas atrás, batataney disse:

Salve galera...semana bagunçada, alias quinzena bagunçada com direito a uma lesão no joelho... agachamento, lev terra e remada curvada são os exercícios que mais incomodam, mas logo fico novo outra vez...

Hoje a tarde treinei  (peito/costas)

Agora a noite um treino bom demais  (deltoides)

3 series
Elevação lateral + Desenvolvimento máquina
3 series
Desenvolvimento atrás da nuca + Desenvolvimento arnold unilateral
3 series
Crucifixo inverso + Elevação frontal
3 series
Remada alta + Encolhimento

Dieta desde segunda feira em torno de 3000 kcal... Peso média nos 88 kg...

Bons treinos...

Tá fibrado?

[Batata...]

Salve... joelho incomodou bastante ontem mesmo reduzindo as cargas... o jeito foi caprichar na intensidade do treino

Agachamento sumo + passadas 3 series
Extensora + passadas 3 series
Flexora + passadas 3 series
Leg press 4 series
Stiff 4 series

Hoje treino funcional

Bons treinos...

[Rafael38]

BOA TARDE.....QUAL CICLO ESTA FAZENDO ?

GOSTANDO DOS RESULTADOS?

[Batata...]

56 minutos atrás, rafasoranz disse:

BOA TARDE.....QUAL CICLO ESTA FAZENDO ?

GOSTANDO DOS RESULTADOS?

Boa tarde amigo...

Finalizei o ciclo em abril, enantato / trembo / stano...os resultados foram muito bacanas ... ainda estou na TPC... semana que vem sai os exames e estando tudo bem já começo a usar enantato e nandrolona em slow doses...

[Rafael38]

38 minutos atrás, batataney disse:

Boa tarde amigo...

Finalizei o ciclo em abril, enantato / trembo / stano...os resultados foram muito bacanas ... ainda estou na TPC... semana que vem sai os exames e estando tudo bem já começo a usar enantato e nandrolona em slow doses...

QUAL A INTENÇÃO DE USAR ESSAS DUAS DROGAS EM LOW-DOSES?

UMA TRT NÃO SERIA MAIS INTERESSANTE NO SEU CASO?

 

[Batata...]

Em 19/05/2018 em 15:12, rafasoranz disse:

QUAL A INTENÇÃO DE USAR ESSAS DUAS DROGAS EM LOW-DOSES?

UMA TRT NÃO SERIA MAIS INTERESSANTE NO SEU CASO?

 

Vou começar próxima semana com 125mg enantato e 50mg nandrolona a cada 4 dias para dar um UP... depois de 2 semanas quero diminuir o enantato para 62,5 mg e a nandrolona para 25mg a cada 4 dias... a nandrolona nessa dose vai ser visando principalmente as articulações e o enantato seria a mesma dose de uma TRT

 

Editado 21 de dezembro de 2018 por Batata...

[Arnaldo Santos.]

26 minutos atrás, batataney disse:

Vou começar próxima semana com 125mg enantato e 50mg nandrolona a cada 4 dias para dar um UP... depois de 2 semanas quero diminuir o enantato para 62,5 mg e a nandrolona para 25mg a cada 4 dias... a nandrolona nessa dose vai ser visando principalmente as articulações e o enantato seria a mesma dose de uma TRT

Essa foto ficou a matar ??

[Batata...]

52 minutos atrás, Arnaldo Santos. disse:

Essa foto ficou a matar ??

Nem tinha prestado atenção nesse ponto kkkk...

Editado 19 de maio de 2018 por batataney

[Arnaldo Santos.]

1 hora atrás, batataney disse:

Nem tinha prestado atenção nesse ponto kkkk...

Eu gostei demais! Mas não nos deixeis cair em tentação!??