Primeiro Ciclo - 250 mg de Durateston e 100 mg de Deca por semana, por 8 semanas!

[JJDUARTE]

Pratico musculação desde os 18 anos, entre muitos altos e baixos com intervalos sem treino, tenho treinado religiosamente há 1 ano e meio, além da dieta que fiz pra emagrecer e finalmente chegar ao peso que queria.

O próximo passo agora é ganhar massa muscular, vou precisar mudar a dieta de perda pra uma dieta de ganho de massa, fora isso estou querendo fazer meu primeiro ciclo.

Já estou pesquisando há um bom tempo, mas por ser iniciante em relação a isso, estou com dificuldades em pegar informações mais concretas.

Meu objetivo é ganho muscular moderado, uma vez que tenho tido grande dificuldade em conseguir, mesmo malhando direito.

Tenho 25 anos, 1,77 de altura, atualmente com 72kg e bf 16%.

Até agora pretendo fazer um ciclo da seguinte forma:

• 250 mg de Dura (uma ampola) por semana, durante 8 semanas.
• 100 mg de Deca (duas ampolas) por semana, durante 8 semanas.

Sendo essas aplicações uma vez na semana em um dia fixo, possivelmente na segunda-feira.

Vim aqui realmente atrás de informação pra depois disso começar o meu ciclo e a dieta, e embora já tenha visto alguns tópicos com assuntos parecidos, cada caso é um caso, então agradeço qualquer sugestão ou dica pra potencializar os resultados.

Quanto a dieta, estou querendo consultar um nutricionista, mas se tiverem ideias e experiências quanto a isso também, com certeza poderá ajudar a montar a minha. Um abraço a todos e aguardo suas respostas

 

[Mestre]

42 minutos atrás, JJDUARTE disse:

Boa tarde a todos!

Pratico musculação desde os 18 anos, entre muitos altos e baixos com intervalos sem treino, tenho treinado religiosamente a 1 ano e meio, além da dieta que fiz pra emagrecer e finalmente chegar ao peso que queria. O próximo passo agora é ganhar massa muscular, vou precisar mudar a dieta de perda pra uma dieta de ganho de massa, fora isso estou querendo fazer meu primeiro ciclo. Já estou pesquisando a um bom tempo, mas por ser iniciante em relação a isso, estou com dificuldades em pegar informações mais concretas. Meu objetivo é ganho muscular moderado, uma vez que tenho tido grande dificuldade em conseguir, mesmo malhando direito.

Tenho 25 anos, 1,77 de altura, atualmente com 72kg e bf 16%.

Até agora pretendo fazer um ciclo da seguinte forma:

250 mg de Dura (uma ampola) por semana, durante 8 semanas.
100 mg de Deca (duas ampolas) por semana, durante 8 semanas.

Sendo essas aplicações uma vez na semana em um dia fixo, possivelmente na segunda-feira.

Vim aqui realmente atrás de informação pra depois disso começar o meu ciclo e a dieta, e embora já tenha visto alguns tópicos com assuntos parecidos, cada caso é um caso, então agradeço qualquer sugestão ou dica pra potencializar os resultados.

Quanto a dieta, estou querendo consultar um nutricionista, mas se tiverem ideias e experiências quanto a isso também, com certeza poderá ajudar a montar a minha. Um abraço a todos e aguardo suas respostas

 

Você talvez veja comentários dizendo que ciclos com apenas 1 Durateston por semana é perda de tempo. Eu pessoalmente acho melhor sim 2 Durateston por semana, mas não posso dizer que apenas 1 Durateston seria perda de tempo.

Mas olhando o seu ciclo, e tendo a ideia de que iniciantes não precisam ter tanto a exigência de misturar 2 Anabolizantes(Deca e Dura) logo no primeiro ciclo, no seu caso eu optaria por fazer apenas a Durateston, e colocar então 2 Durateston por semana; eu acho mais sensato neste caso.

Com relação à dieta, é legal saber que você entende que vai ter que muda-la de acordo com seu objetivo, e como conselho, eu diria para você antes testar e acertar a dieta e já começar com ela o quanto antes, para quando começar o ciclo, começa-lo tendo certeza de que está começado ele com uma dieta que já foi testada e que realmente funciona.

[JJDUARTE]

6 horas atrás, Mestre disse:

Você talvez veja comentários dizendo que ciclos com apenas 1 Durateston por semana é perda de tempo. Eu pessoalmente acho melhor sim 2 Durateston por semana, mas não posso dizer que apenas 1 Durateston seria perda de tempo.

Mas olhando o seu ciclo, e tendo a ideia de que iniciantes não precisam ter tanto a exigência de misturar 2 Anabolizantes(Deca e Dura) logo no primeiro ciclo, no seu caso eu optaria por fazer apenas a Durateston, e colocar então 2 Durateston por semana; eu acho mais sensato neste caso.

Com relação à dieta, é legal saber que você entende que vai ter que muda-la de acordo com seu objetivo, e como conselho, eu diria para você antes testar e acertar a dieta e já começar com ela o quanto antes, para quando começar o ciclo, começa-lo tendo certeza de que está começado ele com uma dieta que já foi testada e que realmente funciona.

Fale Mestre, muito obrigado pelas informações!

Sobre usar Dura e Deca juntos, em vez de usar os dois eu até prefiro dobrar a dosagem mesmo, agora achas melhor eu dividir em dois dias na semana ou aplicar uma vez só por semana? 

Em relação a dieta, minha consulta já está marcada pra semana que vem com o profissional, e planejo realmente começar por ela, até porque quero conseguir um que seja de confiança, então precisarei ainda de um tempo para checar a procedência e ver se ta tudo certo pra poder comprar a dosagem de uma vez.

Assim que eu começar o ciclo, vou publicar aqui.  

 

[Mestre]

11 horas atrás, JJDUARTE disse:

Fale Mestre, muito obrigado pelas informações!

Sobre usar Dura e Deca juntos, em vez de usar os dois eu até prefiro dobrar a dosagem mesmo, agora achas melhor eu dividir em dois dias na semana ou aplicar uma vez só por semana? 

Pode usar 2x na semana, por exemplo de segunda e quinta.

abraços e boa sorte.