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RELATO DO TOXI (CUT: Testo, trembo, diana e masteron)


Toxi

Post Destacado


  • 2 semanas depois...
 

Fim de expediente, hoje fiz apenas duas refeições (almoço e jantar às 20h30).

9h30 da manhã fiz meu AEJ como de costume, hoje fiz 30 minutos;

11h30 fiz meu almoço com arroz (em torno de 300g), feijão (150~200g), muita rúcula, 1 pão francês pequeno e fricassê de frango (100g~).

18h fiz um treino de braço e ombro que durou apenas 30 minutos. Primeiro fiz um circuito com rosca direta, rosca alternada, rosca martelo, tríceps pulley, tríceps corda e tríceps francês, foram 4x o circuito com intervalo de 1 minuto por série. Em seguida fiz outro circuito com elevação frontal, elevação lateral e ombro no cabo (pra posterior), não sei como chama o exercício. rs

Hoje eu estava bastante murcho no treino, acredito que porque ontem eu fiquei só com o desjejum (alguns problemas e não comi o resto do dia).

A minha janta às 20h30 foi bem "cheia". Abaixo imagens da janta, me servi duas vezes (sim), o primeiro prato tinha quase 1kg, já o segundo não pesei. Parece muito lixo, mas por baixo da lasanha e bife tinha toneladas de vegetais.

Primeiro prato deu 1kg, o segundo não cheguei a pesar.

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@Toxi você faz jejum intermitente? 

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Em 13/09/2017 em 16:40, Toxi disse:

Infecção na garganta, tive uma queda de imunidade. Possivelmente porque já estou algum tempinho on fire e usando trembolona (que tem efeito imunossupressor, especulo que seja isso).

Quanto tempo sob a trenbolona? E em qual dose?

Abraços.

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Em 29/09/2017 em 00:54, Miguel V disse:

Quanto tempo sob a trenbolona? E em qual dose?

Abraços.

300mg por semana, é o que está no relato apenas.

Em 29/09/2017 em 22:30, Gamma disse:

Mas está cuidando como da sua imunidade?

Como sempre, foi algo inesperado, nunca tive problemas de imunidade.

13 horas atrás, Luismc disse:

Boas...
Comichão na garganta é normal com o uso da trenbolana (se for de boa qualidade), por isso não tem com que se preocupar...vai andar assim o ciclo todo de tren! 

Meu bom, eu sei a diferença de tosse de trembo pra infecção, ambos são bem diferentes. hehe

Os sintomas eram bem claros: febre, amígdalas inflamadas e vermelhas, calor e dor na garganta que não regredia frente ao uso de anti-inflamatórios. Recuou no segundo dia após o uso de amoxicilina.

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  • 4 semanas depois...

Olá, pessoal, estou retornando ao protocolo depois de resolver (aparentemente) meu problema de imunidade. O protocolo será assim:

9h00 - Antes do AEJ de 30 minutos

  • T4 100mcg
  • T3 50mcg
  • 250ml de café 

10h30 - Desjejum

  • 2 ovos
  • 70g de bacon
  • Brócolis cebola a vontade
  • 250ml de café

13h20 - Almoço (e pré treino)

  • 200g de Arroz + algum outro carbo de densidade calórica parecida
  • 100g de Feijão
  • 100g de Carne
  • 120g de vegetais (ou mais) com vinagre
  • 30g de whey concentrado

18h00 - Pós-treino

  • 30g de Whey concentrado
  • 400ml de leite semidesnatado
  • Uma fruta

20h30 - Jantar

  • Semelhante ao almoço

23h00 - Ceia

  • 200g de frango ou carne
  • Vegetais pra caramba
  • 400ml de leite semidesnatado com fruta

EAs

  • 175mg de testo blend 3x semana
  • 100mg trembolona 3x semana

Masteron mais adiante. Vai ser a última vez que vou usar trembo, é muita mudança psicológica. Agora que estou com alguns projetos de pesquisa pra apresentar preciso ter mais foco. Ela acaba dificultante minha parte cognitiva, vou usar só porque tenho aqui e não tenho como passar adiante.

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7 minutos atrás, Toxi disse:

Olá, pessoal, estou retornando ao protocolo depois de resolver (aparentemente) meu problema de imunidade. O protocolo será assim:

9h00 - Antes do AEJ de 30 minutos

  • T4 100mcg
  • T3 50mcg
  • 250ml de café 

10h30 - Desjejum

  • 2 ovos
  • 70g de bacon
  • Brócolis cebola a vontade
  • 250ml de café

13h20 - Almoço (e pré treino)

  • 200g de Arroz + algum outro carbo de densidade calórica parecida
  • 100g de Feijão
  • 100g de Carne
  • 120g de vegetais (ou mais) com vinagre
  • 30g de whey concentrado

18h00 - Pós-treino

  • 30g de Whey concentrado
  • 400ml de leite semidesnatado
  • Uma fruta

20h30 - Jantar

  • Semelhante ao almoço

23h00 - Ceia

  • 200g de frango ou carne
  • Vegetais pra caramba
  • 400ml de leite semidesnatado com fruta

EAs

  • 175mg de testo blend 3x semana
  • 100mg trembolona 3x semana

Masteron mais adiante. Vai ser a última vez que vou usar trembo, é muita mudança psicológica. Agora que estou com alguns projetos de pesquisa pra apresentar preciso ter mais foco. Ela acaba dificultante minha parte cognitiva, vou usar só porque tenho aqui e não tenho como passar adiante.

Não precisa ser a última vez se você usar a Hexahydrocarbonate.

Editado por Gamma
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