Ciclo de Oxandrolona + Stanozolol (primeiro ciclo)

[MoniqueS]

Em 02/09/2018 em 13:16, Apollo Galeno disse:

Certeza que desistiu.......

Não desisti. Desculpa ter sumido. Eu não comecei o ciclo ainda. Estou tentando baixar o Bf antes de começar o ciclo. 

Não deixarei de relatar quando começar. 

Obrigada pelo interesse em ajudar. Voltarei para os relatos.

[Apollo Galeno]

Que bom....

Estamos aqui para te acompanhar.

[Apollo Galeno]

Como esta tentando baixar seu BF?

POste........

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........

Abaixo modelo de como tirar as fotos.

[MoniqueS]

Em 28/09/2018 em 21:51, Apollo Galeno disse:

Como esta tentando baixar seu BF?

POste........

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........

Abaixo modelo de como tirar as fotos.

Vou começar o ciclo. Gostaria de saber se tem como editar o tópico (procurei e não achei) para acrescentar novas informações, ou se preciso criar um novo!?

[Apollo Galeno]

Coloque Aqui Mesmo.......TODAS INFORMAÇÕES.

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso:

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos feitos:

Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........

Abaixo modelo de como tirar as fotos.

 

 

[MoniqueS]

Primeiramente, peço desculpas pela demora. Só consegui fazer uma nova avaliação física hoje.

Idade: 28 anos

Altura: 1,60

Peso: 58,5

Medicação em uso: Nenhuma

Problemas de saúde: Nenhum

Tempo de Treino: Como mencionado anteriormente, malhei durante 3 anos antes de engravidar (na verdade bem mais que isso, porém eram entre idas e vindas, então não considero muito). Antes desses 3 anos, também malhei 1 ano sem parar e nessa época era mais focada. Eu pesava 49 kg e me achava horrível, então resolvi mudar isso (foi a época que obtive mais resultado, pena que relaxei. [Postarei foto desse período]). Veio a faculdade, tcc, estágios, fiz uma cirurgia (estética) e acabei por desleixar. Depois disso voltei a treinar, e foram aí que vieram esses 3 anos pelo qual falei. Treinava, mas não seguia dieta e faltava algumas vezes rs. Engravidei, e tem alguns meses que retornei aos treinos (minha bebê tem 1 ano e 8 meses).

 

Ciclos Feitos: Nenhum

Ciclo Proposto: Eu mesmo montei, não sei se é um bom ciclo. Preciso de ajuda. NÃO VOU USAR O STANO COMO O TAL VENDEDOR QUERIA.

1 Oxan 5mg Manipulada + 1 Oxan 10mg Gold Labs

Semana 1: 10mg/dia (já completei)

Semana 2: 15mg/dia (estou nessa)

Semana 3: 15mg/dia

Semana 4 até semana 10: 20mg/dia

Semana 11: 15mg/dia

Semana 12: 10mg/dia

Semana 13: 5mg/dia

 

Avaliação Física:

Ombro: 99cm

Peito: 82cm

Cintura: 70cm

Abd: 81cm (me mata)

Quadril: 98cm

Coxa: Direita - 54,5 Esquerda - 53,5

Pantu: D - 36,5 E - 35,5

Braço Relaxado: D - 26,5 E - 26

Braço Contraído: D - 29 E - 29

Ante Braço: D - 23,5 E - 23,5

BF: 21,9% Dobras (Pollock 7)

GET: 1415 Kcal (Henry & Rees 1991) - 24kcal/kg

Fator de Atividade Não usei

Mets Musculação (132kcal)

 

Para a dieta Calculei 30kcal/kg para ganho de Massa

Ficou em torno de 1750 Kcal/kg

Só consigo postar a dieta a noite. Peço Desculpas!

Em relação ao treino, como fiz avaliação hoje, só estará pronto amanhã. No período da tarde postarei.

[davidevh]

Ola.

Shape esta massa, caso fácil de trabalhar

Gold labs geralmente é maisena em capsula, manipulada não posso comentar.

Faltou dieta condizente com o objetivo, que vc não disse !

[MoniqueS]

Em 09/11/2018 em 01:13, Apollo Galeno disse:

Coloque Aqui Mesmo.......TODAS INFORMAÇÕES.

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso:

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos feitos:

Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........

Abaixo modelo de como tirar as fotos.

 

 

Desculpa se as fotos não ficarão boas. Tive que tirar sozinha na frente do espelho.

Objetivo: Ganho de Massa e se possível, perder mais um pouco de BF.

Tomara que não seja só Maizena ????

[Bravo Costa]

19 minutos atrás, MoniqueS disse:

Tomara que não seja só Maizena ??? ?

Fique tranquila... Ao invés de Maizena pode ser pó Royal kkkk

Brincadeiras a parte. Espero que seja um AEs bom pq teu corpo jantemnum shape massa. É só lapidar.

[MoniqueS]

14 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Fique tranquila... Ao invés de Maizena pode ser pó Royal kkkk

Brincadeiras a parte. Espero que seja um AEs bom pq teu corpo jantemnum shape massa. É só lapidar.

Kkkkkkkk Ai Jesus.