Jump to content
Yorket

Primeiro ciclo feminino oxandrolona (com fotos)

Rate this topic

Recommended Posts

Cuidado só com a pressão e frequência cardíaca

 

Monitore

Eu particularmente não gosto de pretreino antes de correr. Desidrata mais e a pressão sobe muito.

Eu prefiro correr e depois tomar e ir malhar. 

Não recomendo tomar para correr... Vc pode ficar LOUCONA kkkkkk

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 horas atrás, Bravo Costa disse:

Cuidado só com a pressão e frequência cardíaca

 

Monitore

Eu particularmente não gosto de pretreino antes de correr. Desidrata mais e a pressão sobe muito.

Eu prefiro correr e depois tomar e ir malhar. 

Não recomendo tomar para correr... Vc pode ficar LOUCONA kkkkkk

HAHAH. 

 

Eu não curto muito pré treinos com finalidade de dar energia.. na verdade não acho necessário pra mim não. 

Gostei da Beta, mas eu também curto aquela dorzinha do ácido lático. senti falta. rsrs  Vou fazer o teste domingo antes da minha corrida e ver se é legal.. nesse caso, só usaria (para correr) nas provas de rua mesmo, para quem sabe, melhorar meu tempo rs. 

Vou tomar cuidado, pode deixar rsrs 

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 hora atrás, Yorket disse:

HAHAH. 

 

Eu não curto muito pré treinos com finalidade de dar energia.. na verdade não acho necessário pra mim não. 

Gostei da Beta, mas eu também curto aquela dorzinha do ácido lático. senti falta. rsrs  Vou fazer o teste domingo antes da minha corrida e ver se é legal.. nesse caso, só usaria (para correr) nas provas de rua mesmo, para quem sabe, melhorar meu tempo rs. 

Vou tomar cuidado, pode deixar rsrs 

Depois de usar, compartilhe conosco a experiência da beta na corrida kkkk

Share this post


Link to post
Share on other sites

Boa tarde! 

 

Completando hoje uma semana de ciclo.  Por enquanto sem nenhuma novidade. 

Tenho me sentido mais disposta do dia-a-dia (deve ser psicológico rs). e Não sei se é impressão, mas parece que a minha pele está melhor.. mais hidratada.

 

Acabei dando uma deslizada na dieta no FDS ?, pura ansiedade em razão da nossa situação política. rsrs 

No mais, tudo igual, estamos apenas começando. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
12 horas atrás, Yorket disse:

Boa tarde! 

 

Completando hoje uma semana de ciclo.  Por enquanto sem nenhuma novidade. 

Tenho me sentido mais disposta do dia-a-dia (deve ser psicológico rs). e Não sei se é impressão, mas parece que a minha pele está melhor.. mais hidratada.

 

Acabei dando uma deslizada na dieta no FDS ?, pura ansiedade em razão da nossa situação política. rsrs 

No mais, tudo igual, estamos apenas começando. 

Culpar a politica pela jacada foi a melhor de todas!!! Tamu junto que eu desandei tb!!!

Share this post


Link to post
Share on other sites
17 horas atrás, Bravo Costa disse:

Cedo ainda para dizer que sua oxandrolona manipulada é FAKE. Vamos torcer juntos...

Realmente..  Vamos torcer.. 

 

6 horas atrás, Marcos...V disse:

Culpar a politica pela jacada foi a melhor de todas!!! Tamu junto que eu desandei tb!!!

HAHAHA, vamos ficar com essa desculpa porque as coisas não estão nada fáceis rs. 

Mas o importante é voltar depois da jacada. firme e forte. 

 

 

@topic

Meio triste porque só vou conseguir treinar 2 ou três vezes essa semana, por causa do trabalho  ?. Chegando em casa depois das 22h e a academia fecha nesse horário. Bem chateada, mas não tem outro jeito. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
10 horas atrás, Yorket disse:

Meio triste porque só vou conseguir treinar 2 ou três vezes essa semana, por causa do trabalho  ?. Chegando em casa depois das 22h e a academia fecha nesse horário. Bem chateada, mas não tem outro jeito. 

Ponto de extrema cautela!! Dieta está locada para treino 5x /semana + associação com Aes.

Resultados podem diferir muitooooo do que estamos planteando.

Não consegue treinar antes do trabalho? A hora que academia abrir? Academia com horario mais flexivel de horario? Treinar fds? 

 Foram apenas ideias.....

TMJ e pense no que disse

Share this post


Link to post
Share on other sites
Agora, Apollo Galeno disse:

Ponto de extrema cautela!! Dieta está locada para treino 5x /semana + associação com Aes.

Resultados podem diferir muitooooo do que estamos planteando.

Não consegue treinar antes do trabalho? A hora que academia abrir? Academia com horario mais flexivel de horario? Treinar fds? 

 Foram apenas ideias.....

TMJ e pense no que disse

Essa situação é só essa semana em razão de algumas palestras que vou participar ( inclusive estou em uma agora rs). 

Mas amanhã já estou de volta na academia.  Uma pena que sexta a academia não abre.

O horário da academia  é péssimo. 6 às 22. Essa semana são justamente os horários que saio é que chego em casa.  

Se isso voltar a ocorrer vou procurar alguma alternativa, como essas que você sugeriu. 

Obrigada por tudo!!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vamos lá, mais uma semana começando! 

Iniciando a 3ª semana de ciclo e até agora nada de muiito relevante para relatar. apenas:

- Nasceu uma uma espinha enorme no nariz e outra nas costas kk, passei uns produtinhos e praticamente sumiram. 

- Libido deu uma aumentada bem interessante essa semana. 

- Sensação de músculos mais "firmes".

Os treinos estão sendo bem produtivos.. Seguimos o plano. 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 hora atrás, Yorket disse:

Vamos lá, mais uma semana começando! 

Iniciando a 3ª semana de ciclo e até agora nada de muiito relevante para relatar. apenas:

- Nasceu uma uma espinha enorme no nariz e outra nas costas kk, passei uns produtinhos e praticamente sumiram. 

- Libido deu uma aumentada bem interessante essa semana. 

- Sensação de músculos mais "firmes".

Os treinos estão sendo bem produtivos.. Seguimos o plano. 

 

Poste fotos nós mesmo perfis e com a mesma roupa em=

10/11

Combinado?

TMJ

Share this post


Link to post
Share on other sites

Atualizando.

Fechando a terceira semana de ciclo. Tudo indo dentro da normalidade colaterais até agora estão bem tranquilos. Umas poucas espinhas, pele mais oleosa também.

Libido está um caso à parte. Adorando isso. Rs

Fotos (tô no período pré menstrual. Meio retida, inchada):

http://imgur.com/03FJVrp

http://imgur.com/F3jq698

http://imgur.com/yXoiMO5

 

Edited by Yorket

Share this post


Link to post
Share on other sites
11 minutos atrás, Yorket disse:

Atualizando.

Fechando a terceira semana de ciclo. Tudo indo dentro da normalidade colaterais até agora estão bem tranquilos. Umas poucas espinhas, pele mais oleosa também.

Libido está um caso à parte. Adorando isso. Rs

Fotos (tô no período pré menstrual. Meio retida, inchada):

http://imgur.com/03FJVrp

http://imgur.com/F3jq698

http://imgur.com/yXoiMO5

 

Perfeito.

E a dieta? Lembra que pedi para vc ajustar a dieta? Poste por gentileza a dieta.

E pelos relatos sua oxandrolona é vdd.

Share this post


Link to post
Share on other sites
18 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Perfeito.

E a dieta? Lembra que pedi para vc ajustar a dieta? Poste por gentileza a dieta.

E pelos relatos sua oxandrolona é vdd.


Com relação à dieta, fiz os ajustes que você me sugeriu no lanche da tarde. O restante está igual. 

 

Café da manhã: 1 banana, 2cl aveia, 250ml de leite, scoop de whey 

Almoço: umas 150g de carne/frango; umas 100g de arroz; salada e alguns legumes à vontade

Lanche da tarde: 2 fatias de pão nutrella integral; patê de frango desfiado com cenoura, maionese de ovos, queijo branco e alface 

jantar: arroz umas 150g; 150g de peito de frango e brócolis ou abobora.

 

isso gira em torno de 2000, 2100 calorias como havíamos combinado. O que acha? sei que dá para melhorar essa dieta ainda ?.. Mas minha rotina está muito corrida ultimamente ?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Café da manhã: 1 banana, 2cl aveia, 2 ovos, 100ml de leite, scoop de whey                                                                            150

Almoço: umas 150g de carne/frango; umas 100g de arroz; salada e alguns legumes à vontade

Lanche da tarde: 2 fatias de pão nutrella integral; patê de 100g de frango desfiado com cenoura, maionese de ovos, queijo branco e alface 

jantar: arroz umas 150g; 150g de peito de frango e brócolis ou abobora.

antes de dormir: 2 ovos + 1 copo de suco de uva

Dei umas leves modificadas para deixar mais balanceada a dieta.

Mantenha seus relatos.

Próximo ciclo de fotos : 27/11

Share this post


Link to post
Share on other sites

Acompanhando também! 

A sensação de estar on fire e maravilhosa né? Os músculos ganham densidade, a força fica ótima, a gente fica se sentindo o máximo, na verdade .

Já sentiu algo na garganta? Tipo a voz falhando de manhã? 

  • Faz o que puder pra aproveitar o máximo desse ciclo que vai valer muito a pena?

Share this post


Link to post
Share on other sites
14 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Café da manhã: 1 banana, 2cl aveia, 2 ovos, 100ml de leite, scoop de whey                                                                            150

Almoço: umas 150g de carne/frango; umas 100g de arroz; salada e alguns legumes à vontade

Lanche da tarde: 2 fatias de pão nutrella integral; patê de 100g de frango desfiado com cenoura, maionese de ovos, queijo branco e alface 

jantar: arroz umas 150g; 150g de peito de frango e brócolis ou abobora.

antes de dormir: 2 ovos + 1 copo de suco de uva

Dei umas leves modificadas para deixar mais balanceada a dieta.

Mantenha seus relatos.

Próximo ciclo de fotos : 27/11

Maravilha!! Muitoooo obrigada mesmo.

 

 

9 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Acompanhando também! 

A sensação de estar on fire e maravilhosa né? Os músculos ganham densidade, a força fica ótima, a gente fica se sentindo o máximo, na verdade .

Já sentiu algo na garganta? Tipo a voz falhando de manhã? 

  • Faz o que puder pra aproveitar o máximo desse ciclo que vai valer muito a pena?

Obrigada por acompanhar ?

Verdade, a gente se sente superpoderosa! rs 

Com relação à garganta, desde ontem estou com ela meio 'inflamada',  mas não sei se é justo atribuir isso à oxan porque eu tenho com muita frequência inflamação de garganta. desde muito nova, e aqui o tempo está mudando toda hora, acabo sentindo. Voz meio roca de manhã, Mas isso eu já sentia mesmo antes de tomar a oxan, então não sei. 

 

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 hora atrás, Yorket disse:

Com relação à garganta, desde ontem estou com ela meio 'inflamada',  mas não sei se é justo atribuir isso à oxan porque eu tenho com muita frequência inflamação de garganta. desde muito nova, e aqui o tempo está mudando toda hora, acabo sentindo. Voz meio roca de manhã, Mas isso eu já sentia mesmo antes de tomar a oxan, então não sei. 

Como sua oxandrolona é manipulada, acenda a luz amarela.

Share this post


Link to post
Share on other sites
14 horas atrás, Yorket disse:

Com relação à garganta, desde ontem estou com ela meio 'inflamada',  mas não sei se é justo atribuir isso à oxan porque eu tenho com muita frequência inflamação de garganta. desde muito nova, e aqui o tempo está mudando toda hora, acabo sentindo. Voz meio roca de manhã, Mas isso eu já sentia mesmo antes de tomar a oxan, então não sei. 

Estranho essa garganta inflamada desde de pequena.....

Já investigou? É recorrente ao ano?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Similar Content

    • By Vinicius.henrique00
      Bom dia, minha mulher vai começar um ciclo de ox 10 mg dia (manipulada 1 cápsula ao dia)... obs: nunca ciclou
      idade: 23 anos 
      altura 1,55
      Peso: 51,5 kg
      as 4 primeiros semanas 10 mg e  ver como o corpo vai responder e depois aumentar a dosagem para 20 mg.
      pretendemos 12 semanas de ciclo.
      Objetivo: Ganho de massa e perda de gordura
      Treinos 5 vezes na semana
      seg: quadríceps e glúteo 
      ter: costas e deltóide
      quarta: posterior e glúteo 
      quinta: bíceps e tríceps 
      sexta: quadríceps e glúteo 
      aerobio pos treino: Hiit ou caminhada acelerada a 5.5 km/h a 6.0 km/h 
      dieta em torno de 1800 kcal 
      244 carbo 130 proteina 58 gordura
      alguma dica pra ajustar ? 
      Shape atual 



    • By Rafaela Matias
      Olá pessoal!
      Comecei acompanhar as postagens aqui e gostaria de um auxílio/avaliação da minha dieta.
      Há muito tempo pratico esportes (jogava futebol, musculação, judô, etc) Mas nunca fiz dieta, nunca tive o resultado e pelo contrário apenas fui engordando...
      Há um ano exatamente resolvi mudar de vida e seguir uma dieta, estava com 79,8kg e hoje estou com 66kg. Perdi em média 23kg de gordura e ganhei 10kg de MM, o que me acarretou um pouco de flacidez, venho tratando com radiofrequência.
      Estava bem nos treinos e dieta eu consigo seguir muito bem e amo essa nova vida...
      Porém coloquei prótese de silicone e fiquei um mês sem treinar, esta semana retornei e já fui liberada pela médica para voltar normalmente aos treinos, apenas cuidando a carga.
      Montei uma dieta para reduzir bf, pois quero fazer um ciclo de boldenona no final do ano, quero reduzir o máximo que conseguir.
      Ciclei em novembro com oxandrolona, gostei do resultado mas não foi grandes coisas, pois estava com bf em torno de 17%. Agora pretendo usar boldenona para ter um volume bom, mas seco, então quero reduzir o máximo o bf% antes de usar a droga.
       
      Vamos lá..
      Altura: 1,60cm - Peso 66kg - BF% acredito que em torno de 20, mas vou avaliar.
      Não uso nenhuma medicação.
      Fiz dieta restrita por muito tempo e estagnei, então agora quero fazer algo com calma.
       
      Macros início cutting – Primeira semana
      132g proteínas – 114g carbo – 66g gorduras –  em torno1580kcal

      Multivitamínico de manhã - 1 cp
      Desjejum 07:30: 1 banana + 30g de aveia + 15g de whey (Mingau)
      Lanche 10:30: 1 ovo + 20 g tapioca + 15g requeijão light + espinafre e 1 fatia de queijo
      Almoço12:30: 60g de arroz integral + 100g peito de frango + 60g de legumes + 10g de azeite de oliva
      Pré-treino15:00: 80g de moranga + 80g de patinho/ou carne moída magra (TREINO 15:30-16hs)
      Pós-treino 17:30: 30g de whey concentrado + 200ml de leite desnatado (sinto mt fome nessa hora, então o leite ajuda)
      Janta 20:30: 70g batata inglesa + 1 sobrecoxa + verduras + 5g de azeite de oliva
      Ceia 22:30: 100g de melão ou morangos + 30g de pasta de amendoim
       
      Utilizando bcaa intra treino
      Comprei cafeína mas ainda não quis introduzí-la.
       
       
       
    • By João Victor Korovsky
      Bom Pessoal tenho 19 anos hoje dia 14/08/2019 , terminei em Julho meu ciclo de Sarms ( Ligandrol + Cardarine) , farei meu comentário sobre em outro quadro, enfim estou iniciando o uso de Stanozolol ( Landerlan ) oral 50mg por dia, acompanhado de treino de segunda a sábado, acompanhado também de dois nutricionistas, um esportivo e uma mais voltada para alimentação. acompanhamento vitamínico , proteína, e 4 litros de água por dia.Exercício de cardio todo dia em Jejum caminhada em torno de 4,5 km 300- 350 calorias. Em breve postarei fotos para que acompanhem...
      -71,2 (peso)
      -1,72 ( altura)
      -19 anos
      -BF 10%
      Em cutting a 3 meses (dieta regrada na balança).
       
      Objetivo : obter ganhos de massa muscular e perda de gordura, uma melhorada no Bf, uma perda de gordura e ganho de massa, espero obter bons resultados e um "Pump" no corpo, uma evoluída , uma crescida e definida. Já estou no terceiro dia
       
       
       
      (1 SEMANA )
      Dia.1.
               07:40  - Stanozolol 10 mg ( um comprimido)
                8:00 - Cardio realizado na esteira em Jejum ( Lipo Rx , Ioimbina 3 capsulas, vitamínico ), 4,5km , 50 min, 300 calorias.
                         - Vontade de treinar
                         - peso : 70,5
               09:40- 4 Claras de Ovo mais ovo inteiro
               10:00 - Azia ( creio que devido o termogênico de manhã)
               11:00 - Stanozolol 10 mg ( um comprimido)
               11:30 - Whey Growth Concentrado 40g + Banana
               13:30 - 100g batata doce + 120 gramas frango grelhado
               16:00 - Stanozolol 10g ( um comprimido)
               18:00- 100g batata doce + 120 frango grelhado
               21:00 - stanozolol 10g ( um comprimido) + Creatina 5g
                            120g arroz integral + 150g frango Grelhado/ carne vermelha
              22:30 ----- 24:00  Treino
              12:10  - whey 30g + Stanozolol
       
       
       
      Dia.2.
               07:40  - Stanozolol 10 mg ( um comprimido)
                8:00 - Cardio realizado na esteira em Jejum ( Lipo Rx , Ioimbina 3 capsulas, vitamínico ), 4,5km , 50 min, 300 calorias.
                         - Vontade de treinar + cansaço
                         - peso : 71,2
               09:40- 4 Claras de Ovo mais ovo inteiro
               10:00 - Azia ( creio que devido o termogênico de manhã)
               11:00 - Stanozolol 10 mg ( um comprimido)
               11:30 - Whey Growth Concentrado 40g + Banana
               13:30 - 100g batata doce + 120 gramas frango grelhado
               16:00 - Stanozolol 10g ( um comprimido)
               18:00- 100g batata doce + 120 frango grelhado
               21:00 - stanozolol 10g ( um comprimido) + Creatina 5g
                            120g arroz integral + 150g frango Grelhado/ carne vermelha
              22:30 ----- 24:00  Treino
             12:10 Whey + Stanozolol
    • By MARHER
      Olá, pessoal ! 
      Acompanho a um tempo o fórum, e depois de varias pesquisas, resolvi começar um ciclo de oxandrolona. O motivo de ter escolhido esse anabolizante foi por conta dos efeitos colaterais serem mais “tranquilos” e menos agressivo. Meu objetivo é definir, tirar essas gordurinhas da barriga e ganhar massa magra. Gosto muito de um corpo magro e definido. Toda ajuda será bem vinda ! 
      Idade: 21 anos
      Altura: 1,74
      Peso: 72kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): NÃO
      Problemas de Saúde: NÃO
      Tempo de treino: 6 meses sem interrupção (pratico kickboxing e musculação) 
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: NENHUM
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: OXANDROLONA - 5mg - 8 semanas  - MUSCLE PHARMA 
      Divisão de treino e horario do mesmo: KICKBOXING 3x na semana (5:50am) e MUSCULAÇÃO 2x na semana (12:00pm) - treino com personal 
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      5:50 - vou para o kickboxing em jejum 
      9:00 - 3 ovos e uma banana prata com aveia
      12:00- treino
      13:00 - 120g de frango - feijão (1concha) - + ou - 50g batata doce ou aipim - salada 
      15h - 1 banana - aveia - iogurte
      18h - 120g de frango - feijão (1concha) - + ou - 50g batata doce ou aipim - salada + 1 ovo 
       
      obs: essa dieta comecei essa semana e conforme minhas marmitas estão feitas (por isso só frango) 
      obs2: não sabia que dava tanto trabalho preencher isso hahahah 
      Obs3: não sei se o shape tá legal para receber o anabolizante, por isso, aceito sugestões ! 


×
×
  • Create New...