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Lobeca

2º Ciclo - Deposteron 400mg + Oxandrolona 50mg

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1 minuto atrás, Lobeca disse:

Vou fazer como tu mandas entao mestre !!! 

Quem pediu os exames foi uma endoc, na proxima vez eu peco pra ela os exames corretos.

Bem, em janeiro comeco a brincadeira, 

Uma duvida tpc de 8 semanas com tamox todo dia e hcg por 4 semanas sendo nas primeiras semanas ? 

Ou esse 8 foi erro de digitacao ? 

Agora vai....

Queremos seu melhor resultado meu querido....e acima de tudo que apreendas sem ser na dor.

Não jogamos perolas aos porcos.....rs

A tpc é isso mesmo....não foi erro.

TMJ

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14 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Agora vai....

Queremos seu melhor resultado meu querido....e acima de tudo que apreendas sem ser na dor.

Não jogamos perolas aos porcos.....rs

A tpc é isso mesmo....não foi erro.

TMJ

É isso ai...

Só o HCG to na primeiras 4 semana mesmo né ?

 

Valeu

 

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@Apollo Galeno

Pesquisando um pouco comecei achar estranho o valor da Oxandrolona comprado pelas farmácias de manipulação. Estão muito baratas fazendo duvidar da qualidade do sal.
Tenho um contato de Landerlan Stanozolol comprimido de 10mg.

O que voce acha de mandar o stano no ciclo ? Qual a melhor forma de encaixa-lo ? 
Pensei em começar com dose baixa, 10mg nas primeiras 4 semanas, 30mg nas 4 semanas seguintes e retornar para 10mg nas ultimas 4 semanas. Mantendo os niveis de SHGB sempre baixos, e aproveitando a sinergia das drogas o tempo todo.

O que voce acha ? Mesmo com essas doses de 10mg é muito tempo mandando stano ? Sugere alguma outra forma  ?

Em ralação a dieta mostrei pra minha Nutrimãe os valores que você passou e faremos o plano com base naqueles valores.
Estou fazendo 1h - 1,2h de aerobico por dia baixando cada vez mais o BF. E treinando, claro. Pesado, ate borrar as calças e só pensar em comer e dormir.

Assim que passar as festas e a rotina voltar ao normal iniciaremos nosso plano maligno. :D

Valeu mesmo.

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6 horas atrás, Lobeca disse:

Tenho um contato de Landerlan Stanozolol comprimido de 10mg.

Esse  contato não tem Oxandrolona Landerlan?

Não entendi, vc quer tirar a oxandrolona e colocar o Estanozolol ou quer colocar o Estanozolol junto?

6 horas atrás, Lobeca disse:

Estou fazendo 1h - 1,2h de aerobico por dia baixando cada vez mais o BF.

Faça apenas 15 minutos de HIT pós treino que seus aerobicos estão pagos. Tempo é vida, tempo é dinheiro! rs

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15 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Não entendi, vc quer tirar a oxandrolona e colocar o Estanozolol ou quer colocar o Estanozolol junto?

Tirar a oxandrolona e colocar o anastro no lugar.

 

15 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Esse  contato não tem Oxandrolona Landerlan?

Tem R$ 160,00, 100 comprimidos de 5mg... Ai nao da sai muito caro de oxandrolona.

Vamos mudar pro stano.

 

Valeu mestre.

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55 minutos atrás, Bravo Costa disse:

O barato que pode sair caro

Nao necessariamente. Se fizer tudo da maneira correta nao tem pq dar ruim.

E outra, nao estou querendo mandar doses altas. To falando de um comprimido por dia. 

Os derivados de DHT tem essa propriedade de baixar os nivel de SHGB, e diminuem tb os niveis de estrogeneo e prolactina, por isso em um ciclo com um composto 19-nor que eleva a prolactina, e indicado mandar junto um derivado de DHT.

A questao eh que ouvimos falar que nao eh bom mandar stano por muito tempo como 12 semanas que eh meu ciclo. Entao minha duvida eh sera que vira mandar 10mg por dia ou mandar 30mg por 6 semanas ? Se optatmos pela segunda opcao, nas primeiras semanas ou nas ultimas ?

E isso, farei tudo da maneira correta. Nao eh nenhuma loucura trocar de oxan pra stano se entender como funcionam. Loucura eh o que muitos fazem de mandar 200 comprimidos sem testo nenhuma. Tenho um amigo que tomou 900 comprimidos, 3 por dia, sem testo. Eu pergunto se deu alguma coisa fala qur nao deu nada. Droga falsa ou vergonha de falar que esta broxa, nunca saberemos. 

 

Valeu

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24 minutos atrás, Lobeca disse:

Os derivados de DHT tem essa propriedade de baixar os nivel de SHGB, e diminuem tb os niveis de estrogeneo e prolactina, por isso em um ciclo com um composto 19-nor que eleva a prolactina, e indicado mandar junto um derivado de DHT.

19nor, vc se refere a Deca que causa retenção (antagonista)  ou Trembo?

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18 minutos atrás, Bravo Costa disse:

19nor, vc se refere a Deca que causa retenção (antagonista)  ou Trembo?

Ambas causam elevação da prolactina. E os derivados de DHT ajudam a controlar esse efeito colateral. Claro que nao totalmente.
Da uma lida nisso ai, ta bem interessante. Se nao souber ingles só traduzir.

https://forums.steroid.com/anabolic-steroids-questions-answers/561645-science-stacking-steroids.html

É nois Bravo.

 

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20 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Esse  contato não tem Oxandrolona Landerlan?

Não entendi, vc quer tirar a oxandrolona e colocar o Estanozolol ou quer colocar o Estanozolol junto?

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8319371
Depois de ler isso vou de oxandrolona 10mg por dia. Olha como uma dose pequena de 2,5mg abaixou o SHGB, realmente incrivel na minha humilde ignorancia.

20 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Faça apenas 15 minutos de HIT pós treino que seus aerobicos estão pagos. Tempo é vida, tempo é dinheiro! rs

Caralho que dica dahora. Obvio, os niveis de glicogênio no musculo ja vao estar baixo, então logo que começar o aerobico ja vai acontecer a lipolise.
Genio !

 

Valeuuu

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37 minutos atrás, Lobeca disse:

Depois de ler isso vou de oxandrolona 10mg por dia

É o que eu digo... Quando ciclei com oxandrolona pharmaplix (subdosada) só senti bater quando coloquei apenas 10mg de oxandrolona da Landerlan. Então, baixa dose de oxandrolona Landerlan dá um bom resultado, sim.

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14 minutos atrás, Bravo Costa disse:

É o que eu digo... Quando ciclei com oxandrolona pharmaplix (subdosada) só senti bater quando coloquei apenas 10mg de oxandrolona da Landerlan. Então, baixa dose de oxandrolona Landerlan dá um bom resultado, sim.

Vou fazer isso irmao !

Isso que eu queria fazer com stano, mas nao sei se daria certo levar 12 semanas. Talvez com 5mg ? Nao sei.

Vamos ver oq o mestre @Apollo Galeno diz. 

Contudo prefiro mandar 10mg ou 15mg por dia de algo confiavel, do que mandar 40mg de oxan de farmacia de manipulacao.

 

Valeuu

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7 minutos atrás, Lobeca disse:

Contudo prefiro mandar 10mg ou 15mg por dia de algo confiavel, do que mandar 40mg de oxan de farmacia de manipulacao.

Sem dúvida... 

Infelizmente, nossa estatística aqui com manipulados não é nada agradável: muitos subdosados e/ou com substâncias diferentes.

Use Silimarina 300mg/dia para proteger o figado e consuma abacaxi ? como a teacher @Joana Darc sb ensinou.

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7 horas atrás, Lobeca disse:

Tirar a oxandrolona e colocar o anastro no lugar.

???? Não entendi!

1 hora atrás, Lobeca disse:

Depois de ler isso vou de oxandrolona 10mg por dia. Olha como uma dose pequena de 2,5mg abaixou o SHGB, realmente incrivel na minha humilde ignorancia.

Agora o  @Lobeca vai rodar o pião do baú da felicidade!!

Roda roda roda pião......pião.......

Caracas meu querido........que London Eye isso heim......

Vamos lá........se quiser fazer como oxandrolona use em 20mg/dia então de empresa confiável.....

A intensão será apenas potencializar sua testosterona exogena e ñ utilizar do vies da oxandrolona em si. Ai durante o ciclo vamos analisando possível aumento.

Silymarin é algo que sempre recomendo para os mais devotados, apenas não indico em todos porque senão vc começa a indicar coisa e o $$ aumenta e o cara acaba não saindo do lugar. Porem todo $$ bem empregado te garante mais saude e melhores resultado claro.

Se for usar Silymarin use produtos que contenham na dose mais de 200mg do composto. Dizem os estudos que ela é hepatoprotetor e sua função no figado é potencializar a síntese proteica. Meu unico receio com uso de drogas como a oxandrolona de metabolização por primeira passagem (vo) é diminuir sua absorção visto que hepatoprotetor é como se fizesse um escudo no figado.

TMJ

 

 

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O bagulho vai ser o seguinte:

Testosterona 1- 12 semanas =  400mg (3x na semana)

Oxandrolona 1-12 semanas = 10mg todo dia.

Stanozolol 6-11 semanas = 30mg todo dia.

Durante o ciclo: 150ui de HCG no mesmo dia que a Testosterona 

Similarina:  300mg/dia (em 2 vzs dia) 

Inibidor de aromatase

Anastrozol  = 0.5mg (dsdn)(De acordo com seu feelling ). Apenas quando precisar e sentir sensibilidade no mamilo. Acho que essa historias conheces de outros carnavais. rs

TPC básica:  Inicio Após 10 dia da ultima aplicação Tamoxifeno 8 semanas em 20mg/dia + HCG 2400ui/semana (em 3 aplicações durante os dias da semana) por 4 semanas.

Dieta com divisão de Macros: Dieta tem que ser revista a cada 15 dias  através de fotos (já está cacareco de saber). Alterei as proporções para:

Proteínas - 200g/dia
Carboidratos - 320g/dia
Gorduras - 80g/dia

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4 horas atrás, Lobeca disse:

Como voce acha melhor se optar pelo Stano ?

Não.

Tá fazendo bobeira......

4 horas atrás, Lobeca disse:

Da pra mandar dose baixa de stano o ciclo todo ?

Tá fazendo + bobeira......

Siga o que te orientamos e pare de rodar.

Daqui pra frente só tiro duvidas suas.....se não daqui a pouco eu começo a rodar tbm.......rs

O ciclo/TPC foi estruturado.....dicas  de treino foram brevemente citadas.....e a dieta inicial foi passada e será acompanhada. Não modifico mais, indicação feita e pronto.

 

 

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18 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Não.

Tá fazendo bobeira......

Tá fazendo + bobeira......

Siga o que te orientamos e pare de rodar.

Daqui pra frente só tiro duvidas suas.....se não daqui a pouco eu começo a rodar tbm.......rs

O ciclo/TPC foi estruturado.....dicas  de treino foram brevemente citadas.....e a dieta inicial foi passada e será acompanhada. Não modifico mais, indicação feita e pronto.

 

 

Desculpe a empolgação hahaha ja passou...

Seguirei conforme planejado !

 

Valeuu

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4 horas atrás, Lobeca disse:

Desculpe a empolgação hahaha ja passou...

Seguirei conforme planejado !

 

Valeuu

Véio, segura a ansiedade... Vc pode fazer trocentos ciclos, cada um com um objetivo, alcançando patamares acima... Mas um passo de cada vez... Não precisa se arrebentar fazendo apenas um ciclo

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Sou muito chato hahaha

Pedi o laudo da oxandrolona. Vou pedir do anastrozol tambem, aqui na minha cidade só tem anastrozol de mais de R$400,00. Mas vou tentar achar um de farmacia mesmo, nem que tenha que pedir pela net.

O fato do sal ser chines pode ou nao indicar qualidade ruim. Mas eu apostaria sem medo que a landerlan usa sal chines tambem.

Valeu.

WhatsApp Image 2018-12-06 at 17.06.09 (1).jpegWhatsApp Image 2018-12-06 at 17.06.09.jpeg

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Compre o Anastro de farmácia ON mesmo...,,,..boas marcas como Eurofarma por 6o reais já com o frete .

Desculpa a pergunta Lumberjack, quanto pagou nessa analise? Fizeram para vc em quanto tempo? Nos conte como foi o processo para solicitar a analise......detalhe tudo certinho......vou usar seu caso como exemplo de inteligencia ok???

Fez uma das coisas mais inteligentes que eu já ví aqui no FORUM......

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7 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Compre o Anastro de farmácia ON mesmo...,,,..boas marcas como Eurofarma por 6o reais já com o frete .

Desculpa a pergunta Lumberjack, quanto pagou nessa analise? Fizeram para vc em quanto tempo? Nos conte como foi o processo para solicitar a analise......detalhe tudo certinho......vou usar seu caso como exemplo de inteligencia ok???

Fez uma das coisas mais inteligentes que eu já ví aqui no FORUM......

@Apollo Galeno eu simplesmente passei na farmacia em questão e falei " Moça, como voce pode me comprovar a qualidade e autenticidade das substancia que voces usam ?".
Ela foi la no fundo chamou a farmaceutica responsavel e ela ja veio com uma pasta, e falou  "Laudo de qual substancia o senhor gostaria ?", eu falei "oxandrolona". Ela sacou do papel, eu vi, e ela perguntou se gostaria que me mandasse no whatsapp e eu falei que sim.

Vinhedo é uma cidade com muita gente rica, e essa é uma das melhores da cidade. Achei a atitude da empresa excelente, não sei como as outra se portariam.

16 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

boas marcas como Eurofarma por 6o reais já com o frete .

Sim, vou fazer isso.

2 horas atrás, Lobeca disse:

Sou muito chato hahaha

Pedi o laudo da oxandrolona. Vou pedir do anastrozol tambem, aqui na minha cidade só tem anastrozol de mais de R$400,00. Mas vou tentar achar um de farmacia mesmo, nem que tenha que pedir pela net.

O fato do sal ser chines pode ou nao indicar qualidade ruim. Mas eu apostaria sem medo que a landerlan usa sal chines tambem.

Valeu.

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  Detalhe, se voce observar a quantidade do lote 50Kg de oxandrolona hahaha da pra jogar de scoop no whey hahaha

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Entendi.....

Mas e se vc levar essa oxandrolona em outro laboratório e pedir uma analise? E não bater com esse laudo que te passaram? 

Estranho isso.....não entendo muito desse viés de direito..... @FitCoupleHim poderia me dar uma luz!??? Não entendi porque forneceram um laudo tão rapidamente......rs.....e em que isso respalda o laboratório??

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    • By Carolb
      Idade: 32
      Altura: 1.64
      Peso: 53kg 
      Medicações em uso: plurair
      Problemas de Saúde: rinite
      Tempo de treino: sério há 10 meses,  entre indas e vindas há 7 anos
      Ciclos feitos: 
      2015 oxandrolona 20mg até 40mg por 14 semanas(pirâmide). Colaterais: queda de cabelo pós ciclo
      Nov/2018 reposição hormonal com testo 50mg por semana (1 mês) + testo em gel 2 meses 0.8% + progesterona 200mg 2 meses + ostarine 3 meses.  Colaterais: Melhora na libido, inchaço leve no clitóris
      Fev/2019  2 semanas antes de ponte da reposição para o ciclo 10mg de stano - Primobolan(q até hoje tenho minhas dúvidas do que era ali) 21mg por 8 semanas/ 14mg 1 semana/ 7mg 2 semanas Colaterais: oleosidade cabelo e pele, inchaço no clitóris, espinhas no queixo e costa, queda de cabelo moderada quando a dose estava em 21mg, queda na libido, voz rouca algumas vezes.
      Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo: oxandrolona landerlan 5mg por 4 semanas
      Semana 5 a 10 10mg 
      Semana 11 e 12 5mg
      Divisão de treino e horario do mesmo:
      A - SEGUNDA peito/ triceps/ abd / hiit 15min(não consigo ainda fazer o protocolo do apollo pq tenho canelite. Mas faço na bicicleta, alternando velocidades
      B - TERÇA Membros inferiores (completo) com panturrilha
      C - QUARTA deltoides + abd + hiit 15 min
      D - QUINTA dorsais + bíceps + abd + hiit 15 min
      B - SEXTA igual terça
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      dieta seguindo macros do outro post que @Apollo Galeno montou 
      160g de proteína
      60 de gordura
      120g de carbo
      06:30 banana + 1/2 dose whey + 100mg de cafeína
      08h 3 ovos + 2 col de tapioca + 50g de queijo coalho +  1/2 whey
      12h 120g mandioca assada +1 col de azeite+ 200g peito de frango/carne/ peixe(se for proteina gorda tiro o azeite ou a fonte de G da ref., sempre usando o app) + legumes ou salada
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      Tento manter os 3.5 litros de água ao dia
      Suplementos
      Cafeína 100mg pre treino
      Vit D 20mil ui + cisteina 250mg + nutricolim 300mg + biotina 15mg
      Coq10 200mg + zinco 10mg + selênio 100mg
      Vit E 400ui
      Pb8 1 ao dia
      Para o sono: magnésio 500mg + melatonina 1mg + gaba 500mg 
      5htp 100mg
      Vit c 250mg 2x ao dia
      Creatina 5g ao dia
      (Tenho beta alanina e um bcaa que ganhei que nao encaixei)
       
      Segue fotos de quando iniciei o primoteston e hoje. Esses roxos sempre tive. Tenho fragilidade capilar. Basta encostar ou fazer um treino mais intenso que aparecem.
       


    • By DAMAMED
      E AE PESSOAL...
      Estou começando meu ciclo de durateston e oxodrolona, vou deixar meus dados por aqui. Sugestoes e criticas construtivas são bem vindas.
       
      MEDIDAS 
      Idade: 23
      Altura: 1,79
      Peso: 92kg
      BF: 23,29%
      PEITORAL: 101,00 CM
      CINTURA: 91,00 CM
      ABDOMEN: 100,50 CM
      QUADRIL: 111.00 CM
      COXA: 58,70 CM 
      BRAÇO: 33,30 CM
      ANTEBRAÇO: 28,50 CM 
       
      Tempo de treino: 4 semanas ( ja treinei durante 6 meses mas acabei parando por causa dos estudos)
      CICLO
      Meu ciclo vai ser composto por durateston e oxodrolona.
      DURATESTON 
      Marca: Strong Lab
      NOME: DURASTRONG (300MG)
      OXODROLONA 
      Manipulada em farmacia 
      Oxodrolona 10MG
      AEROLIN
      USO
      Primeira semana: 30 mg de oxodrolona de 8 em  8 horas + 0,5ml de dura na terça + 0,5ml de dura na sexta + 15 ML de aerolin
      Segunda semana:  30 mg de oxodrolona de 8 em 8 horas + 0,5ml de dura na terça + 0,5ml de dura na sexta.+ 15 ML de aerolin
      Terceira semana:  30 mg de oxodrolona de 8 em 8 horas + 0,8ml de dura na terça + 0,8ml de dura na sexta.+ 15 ML de aerolin
      Quarta semana: 30 mg de oxodrolona de 8 em 8 horas + 0,8ml de dura na terça + 0,8ml de dura na sexta+ 15 ML de aerolin
      Quinta semana:30 mg de oxodrolona de 8 em 8 horas + 1ml de dura na terça + 1ml de dura na sexta+ 15 ML de aerolin
      Sexta semana:30 mg de oxodrolona de 8 em 8 horas + 1ml de dura na terça + 1ml de dura na sexta+ 15 ML de aerolin
      Setima semana:30 mg de oxodrolona de 8 em 8 horas + 1ml de dura na terça + 1ml de dura na sexta+ 15 ML de aerolin
      Oitava semana:30 mg de oxodrolona de 8 em 8 horas + 1ml de dura na terça + 1ml de dura na sexta+ 15 ML de aerolin
       
       
      DIETA
       
      07;00 - CAFE DA MANHA 
      Pão integral - Pullman Zero % - 2 Fatias • Geleia 100% - Queensberry - 1 Colher de sopa • Queijo minas frescal - 1 Fatia (30g) • Café sem açúcar - 1 Xícara de café (100ml) - Adoçado com Xilitol ou Stevia
       
      10:00 - COLAÇÃO 
      • Castanha-do-Brasil - 5 Unidades Médias • Castanha de caju torrada sem sal - 5 Unidades médias • Ameixa preta seca - 4 Unidades médias
      12:00
      Hibisco - 1 Colher de sopa Cavalinha - 1 Colher de sopa Gengibre - 1 colher de café Canela - 1 rama pequena colocar o hibisco, a cavalinha, gengibre e a canela em 500ml de água fervente com o fogo já desligado. Tampe por 10 minutos, deve-se coar e já está pronto para consumir. consumir 250ml as 11:30hs e 250ml as 18:00hs
      12:40
      2 CAPSULAS DE SPIRULINA 
      13:00 - ALMOÇO 
      • Filé de frango grelhado - 1 Filé médio (140g) • Arroz integral (cozido) - 3 Colheres de sopa cheias • Feijão cozido (50% grão/caldo) - 1 Colher de sopa • Alface - 1 Folha • Tomate - 1 Colher de sopa cheia em cubos • Pepino 1 - Colher de sopa picado • Espinafre - 2 Colher de sopa cheia • Cenoura ralada - 1 Colher De Sopa • Maçã - 1 Unidade
      16:00 - LANCHE DA TARDE 
      Pão integral - Pullman Zero % - 2 Fatias • Requeijão light - 1 Colher De Sopa • Filé de frango Cozido desfiado - 4 Colher De Sopa • Cenoura ralada - 1 Colher De Sopa
      19:00- PRE TREINO 
      Farinha de tapioca - 2 Colheres De Sopa • Ovo de galinha Cru(a) - 1 Unidade • Chia - 1 Colher de Sopa • Queijo parmesão ralado - 1 Colher de sopa • Filé de frango (cozido, desfiado) - 2 Colheres de sopa • Requeijão light - 1 Colher De Sopa (Recheio)
       
      22:30 - JANTAR 
      Filé de frango grelhado - 1 Filé médio (140g) • Abobrinha (cozida) - 3 Colheres de arroz cheia (picada) ou em forma de espaguete • Alface - 2 Folhas • Tomate - 1 Colher De Sopa • Rúcula - 1 Folha • Brócolis (cozido) - 4 Unidades médias • Azeite de oliva Extra virgem - 1 Colher de sopa (Colocar por cima da salada, cru)
       
       
      FOTOS
       
      E isso pessoal, cuidado pra nao assustar quando abrir a foto kkkkk
      Vou atualizando aqui de acordo com os dias, abraço a todos.



    • By DAMAMED
      OLA PESSOAL 
      VOLTEI A MALHAR E COMECEI A FAZER ESSE CICLO, TENHO ALGUMAS DUVIDAS SOBRE O LABORATORIO QUE ESTOU UTILIZANDO E SE O CICLO ESTA CORRETO, QUERIA UMA AJUDA!
       
       
       Idade: 23
      Altura: 1,89
       Peso: 92 
      BF: 23,29%
      Tempo de treino: TREINEI UM ANO E PAREI, VOLTEI TEM 1 MES.
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      PRIMEIRO CICLO
      - 30 MG DIARIAS DE OXODROLONA (MANIPULADA)  DURANTE 2 MESES 
      - 1ML DE DURA POR NAS PRIMEIRAS DUAS SEMANAS (DUAS APLICAÇÕES, 0,5 DA TERÇA E 0,5 NA SEXTA) 
      - TERCEIRA E QUARTA SEMANA PASSO PARA 1,4ML DE DURA POR SEMANA (DIVIDIDO EM DUAS APLICAÇÕES DE 0,8)
      LAB DA DURA: STRONG LAB.COM 
      DURASTRONG 300MG 
      Divisão de treino e horario do mesmo: TREINO ''A'' ''B'' TODOS OS DIAS COM AEROBICO NO FINAL DO TREINO COM A INTENÇÃO DE PERCA DA GORDURA LOCALIZADA NO ABDOMEN
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      07;00 - CAFE DA MANHA 
      Pão integral - Pullman Zero % - 2 Fatias • Geleia 100% - Queensberry - 1 Colher de sopa • Queijo minas frescal - 1 Fatia (30g) • Café sem açúcar - 1 Xícara de café (100ml) - Adoçado com Xilitol ou Stevia
       
      10:00 - COLAÇÃO 
      • Castanha-do-Brasil - 5 Unidades Médias • Castanha de caju torrada sem sal - 5 Unidades médias • Ameixa preta seca - 4 Unidades médias
      12:00
      Hibisco - 1 Colher de sopa Cavalinha - 1 Colher de sopa Gengibre - 1 colher de café Canela - 1 rama pequena colocar o hibisco, a cavalinha, gengibre e a canela em 500ml de água fervente com o fogo já desligado. Tampe por 10 minutos, deve-se coar e já está pronto para consumir. consumir 250ml as 11:30hs e 250ml as 18:00hs
      12:40
      2 CAPSULAS DE SPIRULINA 
      13:00 - ALMOÇO 
      • Filé de frango grelhado - 1 Filé médio (140g) • Arroz integral (cozido) - 3 Colheres de sopa cheias • Feijão cozido (50% grão/caldo) - 1 Colher de sopa • Alface - 1 Folha • Tomate - 1 Colher de sopa cheia em cubos • Pepino 1 - Colher de sopa picado • Espinafre - 2 Colher de sopa cheia • Cenoura ralada - 1 Colher De Sopa • Maçã - 1 Unidade
      16:00 - LANCHE DA TARDE 
      Pão integral - Pullman Zero % - 2 Fatias • Requeijão light - 1 Colher De Sopa • Filé de frango Cozido desfiado - 4 Colher De Sopa • Cenoura ralada - 1 Colher De Sopa
      19:00- PRE TREINO 
      Farinha de tapioca - 2 Colheres De Sopa • Ovo de galinha Cru(a) - 1 Unidade • Chia - 1 Colher de Sopa • Queijo parmesão ralado - 1 Colher de sopa • Filé de frango (cozido, desfiado) - 2 Colheres de sopa • Requeijão light - 1 Colher De Sopa (Recheio)
       
      22:30 - JANTAR 
      Filé de frango grelhado - 1 Filé médio (140g) • Abobrinha (cozida) - 3 Colheres de arroz cheia (picada) ou em forma de espaguete • Alface - 2 Folhas • Tomate - 1 Colher De Sopa • Rúcula - 1 Folha • Brócolis (cozido) - 4 Unidades médias • Azeite de oliva Extra virgem - 1 Colher de sopa (Colocar por cima da salada, cru)
       
       
      OQUE ACHAM ? DEVO CONTINUAR COM O CICLO ? E O LABORATORIO DA DURA, E BOM ? 
    • By Laura Botelho
      Gostaria de opiniões, após um ciclo 7semanas com primo e oxan minha testo, sou mulher 35 anos, bateu 430 a total, retornei ao médico que disse que com certeza tem propionato na primo e que eu aramotizei porém não houve virilização. Agora me prescreveu 0,3 de boldenona + 0,3 de masteron aplicando segundas e Quintas. E oxandrolona de 10mg 1 x ao dia com 1mg de EXEMESTANO. Pesquisei sobre esse exemestano e perguntei a outros médicos q disseram para eu não tomar, mas meu médico insisti ser importante. Qual opinião de vcs por favor
    • By DAMAMED
      OLA PESSOAL 
      VOLTEI A MALHAR E COMECEI A FAZER ESSE CICLO, TENHO ALGUMAS DUVIDAS SOBRE O LABORATORIO QUE ESTOU UTILIZANDO E SE O CICLO ESTA CORRETO, QUERIA UMA AJUDA!
       
       
       Idade: 23
      Altura: 1,89
       Peso: 92 
      BF: 23,29%
      Tempo de treino: TREINEI UM ANO E PAREI, VOLTEI TEM 1 MES.
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      PRIMEIRO CICLO
      - 30 MG DIARIAS DE OXODROLONA (MANIPULADA)  DURANTE 2 MESES 
      - 1ML DE DURA POR NAS PRIMEIRAS DUAS SEMANAS (DUAS APLICAÇÕES, 0,5 DA TERÇA E 0,5 NA SEXTA) 
      - TERCEIRA E QUARTA SEMANA PASSO PARA 1,4ML DE DURA POR SEMANA (DIVIDIDO EM DUAS APLICAÇÕES DE 0,8)
      LAB DA DURA: STRONG LAB.COM 
      DURASTRONG 300MG 
      Divisão de treino e horario do mesmo: TREINO ''A'' ''B'' TODOS OS DIAS COM AEROBICO NO FINAL DO TREINO COM A INTENÇÃO DE PERCA DA GORDURA LOCALIZADA NO ABDOMEN
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      07;00 - CAFE DA MANHA 
      Pão integral - Pullman Zero % - 2 Fatias • Geleia 100% - Queensberry - 1 Colher de sopa • Queijo minas frescal - 1 Fatia (30g) • Café sem açúcar - 1 Xícara de café (100ml) - Adoçado com Xilitol ou Stevia
       
      10:00 - COLAÇÃO 
      • Castanha-do-Brasil - 5 Unidades Médias • Castanha de caju torrada sem sal - 5 Unidades médias • Ameixa preta seca - 4 Unidades médias
      12:00
      Hibisco - 1 Colher de sopa Cavalinha - 1 Colher de sopa Gengibre - 1 colher de café Canela - 1 rama pequena colocar o hibisco, a cavalinha, gengibre e a canela em 500ml de água fervente com o fogo já desligado. Tampe por 10 minutos, deve-se coar e já está pronto para consumir. consumir 250ml as 11:30hs e 250ml as 18:00hs
      12:40
      2 CAPSULAS DE SPIRULINA 
      13:00 - ALMOÇO 
      • Filé de frango grelhado - 1 Filé médio (140g) • Arroz integral (cozido) - 3 Colheres de sopa cheias • Feijão cozido (50% grão/caldo) - 1 Colher de sopa • Alface - 1 Folha • Tomate - 1 Colher de sopa cheia em cubos • Pepino 1 - Colher de sopa picado • Espinafre - 2 Colher de sopa cheia • Cenoura ralada - 1 Colher De Sopa • Maçã - 1 Unidade
      16:00 - LANCHE DA TARDE 
      Pão integral - Pullman Zero % - 2 Fatias • Requeijão light - 1 Colher De Sopa • Filé de frango Cozido desfiado - 4 Colher De Sopa • Cenoura ralada - 1 Colher De Sopa
      19:00- PRE TREINO 
      Farinha de tapioca - 2 Colheres De Sopa • Ovo de galinha Cru(a) - 1 Unidade • Chia - 1 Colher de Sopa • Queijo parmesão ralado - 1 Colher de sopa • Filé de frango (cozido, desfiado) - 2 Colheres de sopa • Requeijão light - 1 Colher De Sopa (Recheio)
       
      22:30 - JANTAR 
      Filé de frango grelhado - 1 Filé médio (140g) • Abobrinha (cozida) - 3 Colheres de arroz cheia (picada) ou em forma de espaguete • Alface - 2 Folhas • Tomate - 1 Colher De Sopa • Rúcula - 1 Folha • Brócolis (cozido) - 4 Unidades médias • Azeite de oliva Extra virgem - 1 Colher de sopa (Colocar por cima da salada, cru)
       
       
      OQUE ACHAM ? DEVO CONTINUAR COM O CICLO ? E O LABORATORIO DA DURA, E BOM ? 
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