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Bella

Primeiro ciclo Primobolan, segundo Ciclo Stanozolol

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Em 27/04/2019 em 22:16, Apollo Galeno disse:

Não tem vantagem alguma de trocar o treino toda semana ! Isso é burrice!!

O normal é a troca a cada 2 meses pelo menos......isolar bem os grupos musculares, usar picos de tensão, etc....

Não acho interessante pensando em cinética de exercício....( acho que é isso)....me corrijam se estiver errado por favor....

Amem! Aguardo resultados!

Sim normal....visto que a maneira como fez seu ultimo ciclo foi anormal! 

O que normalmente fazemos é o uso de antibióticos da classe das tetraciclinas para redução das acnes como opção menos custosa, ou cremes com clindamicina gel Ou com maior custo que seria a Isotretinoína........

Mas suas precauções já estão bem avançadas visto a maioria dos usuários que nada fazem ou abandonam o ciclo ao meio.....

Sim, nao vou abandonar por isso, sei que colaterais são consequências do meu erro, agora é tentar o que der pra sair um pouco as espinhas, e fazer certinho. Minha preocupação maior é, se quando eu ciclar novamente vai piorar denovo as espinhas. Meu cabelo também ta caindo absurdamente anormal, estou assustada, mas estou tomando remédio pra parar de cair, e usando minoxidil. Estou sem uso do anticoncepcional a algum tempo, vcs acham viável usar dil de cobre?

Quanto ao resto estou aguardando uma ajudinha de vcs a montar um treino bacana pra mim.plixx

Obrigado pela atenção de sempre.

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7 horas atrás, ysahhsc disse:

Minha preocupação maior é, se quando eu ciclar novamente vai piorar denovo as espinhas. Meu cabelo também ta caindo absurdamente anormal, estou assustada

Stanozolol é o pior esteroide nestes quesitos. No próximo ciclo, busque esteroides que não sejam à base de DHT como oxandrolona e stanozolol. Dê preferência a testosterona, boldenona e decanoato.

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6 horas atrás, Foston disse:

Stanozolol é o pior esteroide nestes quesitos. No próximo ciclo, busque esteroides que não sejam à base de DHT como oxandrolona e stanozolol. Dê preferência a testosterona, boldenona e decanoato.

Sim, o @Apollo Galeno disse que após os resultados dos exames ele vai bolar um protocolo bacana pra mim. Amanhã eu já posto os resultados a hr que eu buscar. 

Fico aguardando um treino bacana pra me ajudar. Se puderem me ajudar. 

Meu objetivo é ganho no momento, quero ficar maior, pra depois definir. Não sei se é possível os dois, mas queria mais coxas e glúteo. Amoo treinar superior também. 

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20 horas atrás, ysahhsc disse:

Sim, nao vou abandonar por isso, sei que colaterais são consequências do meu erro, agora é tentar o que der pra sair um pouco as espinhas, e fazer certinho. Minha preocupação maior é, se quando eu ciclar novamente vai piorar denovo as espinhas. Meu cabelo também ta caindo absurdamente anormal, estou assustada, mas estou tomando remédio pra parar de cair, e usando minoxidil. Estou sem uso do anticoncepcional a algum tempo, vcs acham viável usar dil de cobre?

Leu o que escrevi? Deixei algumas dicas de medicações, ache um colega médico por ai...

O uso do minoxidil tem que ser continuo por 6 meses.......e no inicio ele promove uma queda maior ainda (normal).

Diu de cobre é um modo de anticoncepção........na minha opinião acho muito viável!! E procure por diu de cobre com prata....(suas cólicas agradecerão!)

 

 

6 horas atrás, ysahhsc disse:

Sim, o @Apollo Galeno disse que após os resultados dos exames ele vai bolar um protocolo bacana pra mim. Amanhã eu já posto os resultados a hr que eu buscar. 

Fico aguardando um treino bacana pra me ajudar. Se puderem me ajudar. 

Meu objetivo é ganho no momento, quero ficar maior, pra depois definir. Não sei se é possível os dois, mas queria mais coxas e glúteo. Amoo treinar superior também. 

Aguardamos exames.....

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3 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Leu o que escrevi? Deixei algumas dicas de medicações, ache um colega médico por ai...

O uso do minoxidil tem que ser continuo por 6 meses.......e no inicio ele promove uma queda maior ainda (normal).

Diu de cobre é um modo de anticoncepção........na minha opinião acho muito viável!! E procure por diu de cobre com prata....(suas cólicas agradecerão!)

 

 

Aguardamos exames.....

Perfeito, vou pesquisar sobre, e procurar um profissional que trabalhe com este diu. Acho meio arriscado ficar sem nenhum uso contraceptivo.

Hoje, eu buscando os exames já posto.

E realmente, usando o minoxidil deu mais uma queda. Mas vou usar direto sim, e rezando pra parar um pouco a queda, to até com medo de ficar careca kkkkkkkk.

Mas agora vai, fazendo tudo certinho vai dar certo.

Até logo.

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Sugestão de treino:
seg:: TREINO A (foco em quadríceps)
ter:: TREINO B (peito/tríceps/ombro)

qua:: abdominal e aeróbico
qui:: TREINO C (foco em posterior e glúteo)
sex:: TREINO D (costas/bíceps)
sab:: abdominal e aeróbico

::TREINO A
- Cadeira extensora 4x20
- Agachamento livre + terra sumô 6x(10+10)



- Leg 45 base fechada + agachamento gobblet 4x(12+12)
- Agachamento unilateral no banco 3x máx reps
 

::TREINO B
- Supino máquina 3x12
- Desenvolvimento com barra em pé 4x12
- Elevação lateral + elevação frontal com anilha 3x(12+12)
- Voador invertido 3x12
- Tríceps corda + tríceps coice 3x(12+12)

::Abdominal e aeróbico
- Prancha inclinada 4x15
- Rodinha abdominal 4x15
- Rotação de tronco com a medicine ball
- Elevação de pernas
---/>> 20 minutos de escadaria ou 30 de transport

::TREINO C
- Agachamento livre (aquecimento) 2x20
- Agachamento livre sem extensão completa 4x12
- Stiff sem extensão completa do tronco 5x12 + Elevação de quadril no banco 5x12


- Passadas em movimento 3x20
- Mesa flexora 3x15

::TREINO D
- Puxada aberta frontal 3x12
- Remada aberta na máquina 3x12
- Remada com barra H 3x12
- Voador invertido 3x12

- Rosca bíceps com barra + rosca alternada 3x(12+12)

::Abdominal e aeróbico
- Prancha inclinada 4x15
- Rodinha abdominal 4x15
- Rotação de tronco com a medicine ball
- Elevação de pernas
---/>> 20 minutos de escadaria ou 30 de transport

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13 horas atrás, Locemar disse:

Sugestão de treino:
seg:: TREINO A (foco em quadríceps)
ter:: TREINO B (peito/tríceps/ombro)

qua:: abdominal e aeróbico
qui:: TREINO C (foco em posterior e glúteo)
sex:: TREINO D (costas/bíceps)
sab:: abdominal e aeróbico

::TREINO A
- Cadeira extensora 4x20
- Agachamento livre + terra sumô 6x(10+10)

 



- Leg 45 base fechada + agachamento gobblet 4x(12+12)
- Agachamento unilateral no banco 3x máx reps
 

::TREINO B
- Supino máquina 3x12
- Desenvolvimento com barra em pé 4x12
- Elevação lateral + elevação frontal com anilha 3x(12+12)
- Voador invertido 3x12
- Tríceps corda + tríceps coice 3x(12+12)

::Abdominal e aeróbico
- Prancha inclinada 4x15
- Rodinha abdominal 4x15
- Rotação de tronco com a medicine ball
- Elevação de pernas
---/>> 20 minutos de escadaria ou 30 de transport

::TREINO C
- Agachamento livre (aquecimento) 2x20
- Agachamento livre sem extensão completa 4x12
- Stiff sem extensão completa do tronco 5x12 + Elevação de quadril no banco 5x12

 


- Passadas em movimento 3x20
- Mesa flexora 3x15

::TREINO D
- Puxada aberta frontal 3x12
- Remada aberta na máquina 3x12
- Remada com barra H 3x12
- Voador invertido 3x12

- Rosca bíceps com barra + rosca alternada 3x(12+12)

::Abdominal e aeróbico
- Prancha inclinada 4x15
- Rodinha abdominal 4x15
- Rotação de tronco com a medicine ball
- Elevação de pernas
---/>> 20 minutos de escadaria ou 30 de transport

Vocês não tem idéia da motivação que vocês me dão, de verdade, agradeço imensamente a todos vocês. 

Não estou conseguindo postar os exames pelo celular, vou ver se consigo postar pelo not a hora que chegar no trabalho as 16 hrs. 

 

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Boa Noite..

Não precisa de se preocupar com seus exames, está fazendo as coisas de maneira inteligente........

Sua Primo era uma mistura de alguns Aes e não primo verdadeira (de ante mão: quanto pagou nessa primo?)

......portanto......

Após a analise dos seus exames eu manteria a metformina 500mg /dia + acrescentaria omega 3 na sua suplementação .........e manteria assim por mais 1 mês......e depois entraria no uso de Aes novamente. 

Melhoraria tbm a realização de aeróbicos pós treino ou HIT no pós treino......

O que acha?

 

 

 

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19 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Boa Noite..

Não precisa de se preocupar com seus exames, está fazendo as coisas de maneira inteligente........

Sua Primo era uma mistura de alguns Aes e não primo verdadeira (de ante mão: quanto pagou nessa primo?)

......portanto......

Após a analise dos seus exames eu manteria a metformina 500mg /dia + acrescentaria omega 3 na sua suplementação .........e manteria assim por mais 1 mês......e depois entraria no uso de Aes novamente. 

Melhoraria tbm a realização de aeróbicos pós treino ou HIT no pós treino......

O que acha?

 

 

 

A primeira primo eu paguei 150,00 marca farinheira e a segunda que usei foi 255,00 muscle pharma. No meio das duas usei o stano da landerlan.

Já tomo ômega 3 desde o início, o que tomo a mais é multivitaminico, tribulus, xantinon, um pra imunidade que não lembro o nome, manipulei, vita c, e termogenico slimtrol. 

No momento to só tomando o omega 3, termogenico, multivitaminico, vita c e o da imunidade.

Tenho que suspender tudo e ficar só com omega 3 e metformina?

O @Locemar me passou aeróbico quarta e sábado, eu faço 30 a 40 minutos de aeróbico de manhã no simulador de caminhada em casa.

O que acha?

 

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12 minutos atrás, ysahhsc disse:

Tenho que suspender tudo e ficar só com omega 3 e metformina?

Qual a quantidade de vitamina C que manipulou? 

13 minutos atrás, ysahhsc disse:

eu faço 30 a 40 minutos de aeróbico de manhã no simulador de caminhada em casa.

Perfeito......em um mes começamos um novo projeto com segurança maior!

14 minutos atrás, ysahhsc disse:

primeira primo eu paguei 150,00 marca farinheira e a segunda que usei foi 255,00 muscle pharma. No meio das duas usei o stano da landerlan.

Apenas para se ter uma ideia....e já falei algumas vzs aqui.

" Primobolan original da Lander saindo da fabrica para revenderores sai 8 -9 dolares a ampola de 1ml/100mg. Imagine que se vc usar 10 semanas 1 ampola por semana (10ml de Primo). No minimo gastaria 320 reais se pegasse diretamente da fabrica (o que é para pouco mortais).......coloque em cima desses 320 reais + o lucro do fornecedor............etc.......

Acha que usou Primo mesmo?? Não né.......

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9 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Qual a quantidade de vitamina C que manipulou? 

Perfeito......em um mes começamos um novo projeto com segurança maior!

Apenas para se ter uma ideia....e já falei algumas vzs aqui.

" Primobolan original da Lander saindo da fabrica para revenderores sai 8 -9 dolares a ampola de 1ml/100mg. Imagine que se vc usar 10 semanas 1 ampola por semana (10ml de Primo). No minimo gastaria 320 reais se pegasse diretamente da fabrica (o que é para pouco mortais).......coloque em cima desses 320 reais + o lucro do fornecedor............etc.......

Acha que usou Primo mesmo?? Não né.......

Eu tomo vita c 1g, tomo uma capsula ao dia.

É ideal baixar meu peso? Estou com estacionada nos 64,5 a 65,5 sempre variando nesse peso.

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Em 30/04/2019 em 00:19, Locemar disse:

Sugestão de treino:
seg:: TREINO A (foco em quadríceps)
ter:: TREINO B (peito/tríceps/ombro)

qua:: abdominal e aeróbico
qui:: TREINO C (foco em posterior e glúteo)
sex:: TREINO D (costas/bíceps)
sab:: abdominal e aeróbico

::TREINO A
- Cadeira extensora 4x20
- Agachamento livre + terra sumô 6x(10+10)

 



- Leg 45 base fechada + agachamento gobblet 4x(12+12)
- Agachamento unilateral no banco 3x máx reps
 

::TREINO B
- Supino máquina 3x12
- Desenvolvimento com barra em pé 4x12
- Elevação lateral + elevação frontal com anilha 3x(12+12)
- Voador invertido 3x12
- Tríceps corda + tríceps coice 3x(12+12)

::Abdominal e aeróbico
- Prancha inclinada 4x15
- Rodinha abdominal 4x15
- Rotação de tronco com a medicine ball
- Elevação de pernas
---/>> 20 minutos de escadaria ou 30 de transport

::TREINO C
- Agachamento livre (aquecimento) 2x20
- Agachamento livre sem extensão completa 4x12
- Stiff sem extensão completa do tronco 5x12 + Elevação de quadril no banco 5x12

 


- Passadas em movimento 3x20
- Mesa flexora 3x15

::TREINO D
- Puxada aberta frontal 3x12
- Remada aberta na máquina 3x12
- Remada com barra H 3x12
- Voador invertido 3x12

- Rosca bíceps com barra + rosca alternada 3x(12+12)

::Abdominal e aeróbico
- Prancha inclinada 4x15
- Rodinha abdominal 4x15
- Rotação de tronco com a medicine ball
- Elevação de pernas
---/>> 20 minutos de escadaria ou 30 de transport

@Locemar já estou botando o treino em prática, e já estou sentindo as maravilhosas dores do treino 💪

Vocês são fodas. Daqui um mês vamos começar um novo ciclo.

Estou muito mais animada agora!!

Obrigado a todos vocês 

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5 horas atrás, ysahhsc disse:

Eu tomo vita c 1g, tomo uma capsula ao dia.

É ideal baixar meu peso? Estou com estacionada nos 64,5 a 65,5 sempre variando nesse peso.

Fracione essa vitmamina c em 4 partes pelo menos e tome espalhada durante o dia.

Quanto a dieta o interessante seria diminuir seu carboidrato, manter proteina e gordura......

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5 horas atrás, ysahhsc disse:

@Locemar já estou botando o treino em prática, e já estou sentindo as maravilhosas dores do treino 💪

Vocês são fodas. Daqui um mês vamos começar um novo ciclo.

Estou muito mais animada agora!!

Obrigado a todos vocês 

Se tiver disposição pra gravar, dá pra avaliar melhor a técnica e poder extrair mais do treino.

E sobre os exames, essa elevação do colesterol muito provavelmente foi pelo uso do stano ou dessa primo transgênero aí

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3 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Fracione essa vitmamina c em 4 partes pelo menos e tome espalhada durante o dia.

Quanto a dieta o interessante seria diminuir seu carboidrato, manter proteina e gordura......

Deixa cmg. O que vc me sugere quanto a dieta, quanto devo diminuir?

54 minutos atrás, Locemar disse:

Se tiver disposição pra gravar, dá pra avaliar melhor a técnica e poder extrair mais do treino.

E sobre os exames, essa elevação do colesterol muito provavelmente foi pelo uso do stano ou dessa primo transgênero aí

Vou sim, vou começar a gravar. Só nao sei se é possível postar vídeos aqui, mas vou tentar.

Se foi por conta dessas "porcarias" que usei, ela se estabiliza sozinha agora sem usar nada a quase 2 meses?

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42 minutos atrás, ysahhsc disse:

Vou sim, vou começar a gravar. Só nao sei se é possível postar vídeos aqui, mas vou tentar.

É sim. Eu não postei aí na tua série? Só tente ajustar no celular pra gravar vídeo com resolução mais baixa pra ficar mais leve e facilitar o upload. 

43 minutos atrás, ysahhsc disse:

Se foi por conta dessas "porcarias" que usei, ela se estabiliza sozinha agora sem usar nada a quase 2 meses?

Sim, conforme a droga for saindo do corpo a tendência é normalizar. Mas como sua testo ainda está num valor suprafisiológico, é porque ainda tem droga agindo aí. 

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41 minutos atrás, Locemar disse:

É sim. Eu não postei aí na tua série? Só tente ajustar no celular pra gravar vídeo com resolução mais baixa pra ficar mais leve e facilitar o upload. 

Sim, conforme a droga for saindo do corpo a tendência é normalizar. Mas como sua testo ainda está num valor suprafisiológico, é porque ainda tem droga agindo aí. 

Sim, estou aprendendo a mexer aqui nesse site ainda, mas já to manjando como funciona.

No caso da droga estar no corpo ainda, isso seria bom ou ruim?

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2 horas atrás, ysahhsc disse:

Sim, estou aprendendo a mexer aqui nesse site ainda, mas já to manjando como funciona.

No caso da droga estar no corpo ainda, isso seria bom ou ruim?

É bom porque ainda dá pra segurar os ganhos. Ruim porque está afetando a tua saúde rsss

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Quanto ao valor está muito elevado o problema mora na aromatização tanto em estrogeno quanto em DHT.

Vamos diminuindo essa testo ai........e adotando medidas mais corretas para manter sua saúde de maneira mais uniforme.

Cade a dieta que eu dou uma olhada.....

Filme os exercícios como o @Locemarcitou.....compre o Omega 3......fracione seu comprimido de  vitamina C em 4 partes no dia.......fracione seu comprimido de metformina em 3 partes.......

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Em 27/04/2019 em 09:22, ysahhsc disse:

Foi o único jeito que liberou a foto. Essa é minha dieta.

20190427_092024.jpg

@Apollo Galeno aqui está a dieta, postei uns dias atrás, mas é esta que estou fazendo no momento.

Uma dúvida,  já me foi passando treino, pedido pra suspender algumas coisas que estou tomando, várias dicas importantes. A dúvida é... qual o foco nesse 1 mês? Baixar peso, tenho um peso ideal pra buscar agora? Manter? 

To meio perdida rsrsrs

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Te ajudo na dieta, porém poste ela digitada aqui para apenas adequar.

12 horas atrás, ysahhsc disse:

A dúvida é... qual o foco nesse 1 mês? Baixar peso, tenho um peso ideal pra buscar agora? Manter? 

O foco é corrigir sua testosterona. Deixar uma dieta com carboidrato não tão alto nem tão baixo para evitar o efeito do estrogênio......Ou seja aproveitar a testo que tem rolando ainda porém sinalizando ela para virar músculo e não gordura com treino adequada, alimentação adequada.

Não se foque em peso....se foque em treinar duro, dormir bem e comer melhor ainda.......

Poste a dieta digitada que o restante te ajudamos.....

TMJ

 

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    • By kunzl
      Olá galera
      Sou nova aqui, e segunda-feira, 17 de julho, iniciei meu primeiro ciclo com oxandrolona! Estou fazendo dosagem de 15mg por dia, de 8-8 horas.
      Quero aumentar minha massa muscular, e resolvi compartilhar com vocês meus ganhos e efeitos colaterais que posso ter.
      Gostaria de saber também se oxandrolona dá uma reduzida na celulite, pois eu tenho bastante no bumbum e coxas =(
      Segue abaixo minhas medidas
      Altura 1,72
      Peso 68,3 kg
      Cintura 67 cm
      Abdômen 75 cm
      Coxa 57 cm
      Quadril 107 cm
      Panturrilha 40 cm
      IMC 23,8% 
      Parei de tomar meu anticoncepcional de anos há uns 20 dias, e estou esperançosa com os resultados, porém, com medo dos colaterais, principalmente de ter um ataque cardíaco ihuaaiuah 
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      Valeu!
    • By Davizir Cutler
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      Tomem muito cuidado com drogas do mercado negro. Você não tem garantia alguma de que está levando exatamente pelo que está pagando.
      Às vezes vale mais a pena pagar uma consulta médica com um profissional que realmente entende o que está fazendo e comprar um produto manipulado em fármacia honesta, do que se aventurar pelos laboratórios undergrounds.
       
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      Comecei a fazer reeducação alimentar há 20 dias e treinos e perdi 4kg, porém aonde eu treino não tenho muita ajuda em relação ao treino, estou um pouco perdida e gostaria muito de ajuda. Tanto pra dieta quanto pra o treino. Agradeço muito se vocês puderem me ajudar. 
       
      Idade: 25 anos 
      Peso atual: 64,500kg
      Altura : 1,70
      Dieta: 
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      Galera, podem me auxiliar na montagem da estrutura do meu ciclo? Tenho duvidas sobre MLs por semana, duração do ciclo e tpc. Me ajudem no que for possivel.
      Abraços
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