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Bella

Primeiro ciclo Primobolan, segundo Ciclo Stanozolol

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Nome: Isabela

Altura: 1,58

Peso quando comecei: 58kg

Peso atual: 64 kg

Estou terminando o ciclo de Stano, que sinceramente esperava mais dele, estou indo para o terceiro ciclo Oxandrolona+Boldenona.

Quem puder me relatar sobre resultados, efeitos colaterais (algo que seja insuportável)

Pois me falaram que Stano viriliza muito, aplico 1ml dia sim dia não, objetivo 6 semanas, não virilizei em nada, só bastante espinhas.

Queria saber se é normal ter bastante retenção, pois não tive com o primobolan, mas estou tendo com o stano, mesmo tomando bastante água, tomando remédio para retenção não ta ajudando. O que eu faço? HELPP

Vou começar a postar fotos de biquini para me ajudarem a ver se estou tendo evolução

(Sou nova em tudo isso) porém tenho acompanhamento de uma pessoa que entende do assunto.

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6 minutos atrás, ysahhsc disse:

Sou nova em tudo isso) porém tenho acompanhamento de uma pessoa que entende do assunto.

Seja bem vinda

Não entendi... Quem está te acompanhando não tem a resposta para suas perguntas?

 

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Boa Noite podemos te ajudar sim! Porém por favor padronize o tópico com TODAS as informações solicitadas. 

O nivel de acerto aqui é superior as consultorias por ai.....rsrs

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos FEITOS com dose e tempo:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


Abaixo modelo de como tirar as fotos.

 

elisfitness.jpg

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Em 12/02/2019 em 23:05, Bravo Costa disse:

Seja bem vinda

Não entendi... Quem está te acompanhando não tem a resposta para suas perguntas?

 

Obrigado. 

Queria outras opiniões, até porque ele já me deixou na mão algumas vezes e estou revendo meus conceitos de profissional da parte dele.

Em 12/02/2019 em 23:51, Apollo Galeno disse:

Boa Noite podemos te ajudar sim! Porém por favor padronize o tópico com TODAS as informações solicitadas. 

O nivel de acerto aqui é superior as consultorias por ai.....rsrs

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos FEITOS com dose e tempo:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


Abaixo modelo de como tirar as fotos.

 

elisfitness.jpg

Idade: 23 anos

Altura: 1.58

Peso: 64 kg

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): nenhum, parei anticoncepcional a 1 semana

Problemas de Saúde: síncope neurocardiogênica

Tempo de treino: 2 anos

Ciclos FEITOS com dose e tempo: 1°=primobolan meio ml dia sim/não por 5 semanas 2° stanolozolol= comecei com meio ml por 2 semanas, depois aumentei para 1 ml dia sim/não estou entrando na sexta semana e está acabando.

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Próximo ciclo proposto Oxandrolona+Boldenona, ainda não foi passado o protocolo, marca Landerlan, quanto a dose e tempo, o que me sugerem?

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: 08:00 2 panquecas de banana com ovos, aveia, adoçante

10:00 3 ovos mexidos

12:00 150gr arroz integral+150gr frango ou patinho

16:00 PÓS TREINO 150gr arroz integral+150gr frango ou patinho

19:00 80gr arroz+100gr frango ou patinho

23:00 saida do trabalho(unico horário que consigo comer) 4 ovos mexidos antes de dormir

 

Meu objetivo é crescer, ganhar massa, por isso foi passada essa dieta pra mim, com coisas que eu conseguia fazer apesar do meu dia corrido.bela 2.jpeg

bela 1.jpeg

bela 3.jpeg

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24 minutos atrás, ysahhsc disse:

Obrigado. 

Queria outras opiniões, até porque ele já me deixou na mão algumas vezes e estou revendo meus conceitos de profissional da parte dele.

Idade: 23 anos

Altura: 1.58

Peso: 64 kg

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): nenhum, parei anticoncepcional a 1 semana

Problemas de Saúde: síncope neurocardiogênica

Tempo de treino: 2 anos

Ciclos FEITOS com dose e tempo: 1°=primobolan meio ml dia sim/não por 5 semanas 2° stanolozolol= comecei com meio ml por 2 semanas, depois aumentei para 1 ml dia sim/não estou entrando na sexta semana e está acabando.

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Próximo ciclo proposto Oxandrolona+Boldenona, ainda não foi passado o protocolo, marca Landerlan, quanto a dose e tempo, o que me sugerem?

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: 08:00 2 panquecas de banana com ovos, aveia, adoçante

10:00 3 ovos mexidos

12:00 150gr arroz integral+150gr frango ou patinho

16:00 PÓS TREINO 150gr arroz integral+150gr frango ou patinho

19:00 80gr arroz+100gr frango ou patinho

23:00 saida do trabalho(unico horário que consigo comer) 4 ovos mexidos antes de dormir

 

Meu objetivo é crescer, ganhar massa, por isso foi passada essa dieta pra mim, com coisas que eu conseguia fazer apesar do meu dia corrido.bela 2.jpeg

bela 1.jpeg

bela 3.jpeg

Achei seu corpo muito bonito. 

Como esta sua voz?  Sentiu nenhuma diferença com o stano? 

Já começou seu ciclo ou esta ainda terminando um e já emendando outro? 

 

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4 minutos atrás, Joana Darc sb disse:

Achei seu corpo muito bonito. 

Como esta sua voz?  Sentiu nenhuma diferença com o stano? 

Já começou seu ciclo ou esta ainda terminando um e já emendando outro? 

 

Estou um pouco rouca, final do dia já falha a voz, mas tranquilo 😅 Já as espinhas, ta absurdamente pelo corpo todo, até queria saber se tem algo pra ajudar nisso, porque limpezas de pele e esfoliantes não estão ajudando. Já estou terminando ele, vai fechar em 6 semanas. 

Pretendo já emendar, acabando ele vou fazer uns exames e ultrasson, e já começar o proximo.

 

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5 horas atrás, ysahhsc disse:

Estou um pouco rouca, final do dia já falha a voz, mas tranquilo 😅 Já as espinhas, ta absurdamente pelo corpo todo, até queria saber se tem algo pra ajudar nisso, porque limpezas de pele e esfoliantes não estão ajudando. Já estou terminando ele, vai fechar em 6 semanas. 

Pretendo já emendar, acabando ele vou fazer uns exames e ultrasson, e já começar o proximo.

 

Tá,  mas vamos com calma. 

Detalha como foi seu primeiro ciclo e quais drogas vc usou nele,  inclusive qual marca da primo. 

Você não se incomoda com colaterais? 

Tem acompanhado seus exames pra saber se está tudo ok pra poder emendar os ciclos? 

A retenção no stano não sei o que pode ser.  Mas sua ingestão hídrica esta boa? 

Sobre as espinhas,  são consequencia do stano.  Ele é péssimo pra isso.  Use sabonete de enxofre e tente usar acnezil pra ver se melhora. 

Olha,  stano geralmente altera bastante suas funções hepáticas e diminui muito seu colesterol.  Eu sugiro que vc de um tempo sem ele,  e se for usar algo que seja apenas uma testosterona em baixa dose,  até regular colesterol e fígado.. 

Não tenha pressa.  Eu sei como é essa ansiedade e esse desejo pra ter aquele corpo lindo...  Ele pode vir aos poucos com muito trabalho,  e de forma segura. 

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3 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Tá,  mas vamos com calma. 

Detalha como foi seu primeiro ciclo e quais drogas vc usou nele,  inclusive qual marca da primo. 

Você não se incomoda com colaterais? 

Tem acompanhado seus exames pra saber se está tudo ok pra poder emendar os ciclos? 

A retenção no stano não sei o que pode ser.  Mas sua ingestão hídrica esta boa? 

Sobre as espinhas,  são consequencia do stano.  Ele é péssimo pra isso.  Use sabonete de enxofre e tente usar acnezil pra ver se melhora. 

Olha,  stano geralmente altera bastante suas funções hepáticas e diminui muito seu colesterol.  Eu sugiro que vc de um tempo sem ele,  e se for usar algo que seja apenas uma testosterona em baixa dose,  até regular colesterol e fígado.. 

Não tenha pressa.  Eu sei como é essa ansiedade e esse desejo pra ter aquele corpo lindo...  Ele pode vir aos poucos com muito trabalho,  e de forma segura. 

Primeiro ciclo primobolan Landerlan. Bom, já estava ciente dos colaterais, li muito sobre antes de ciclar, e estou disposta a eles. Fiz exames antes de ciclar e estava tudo okay, já marquei os próximos exames pra semana que vem, mesmo particular está demorando pra conseguir consultas.  Minh ingestão hídrica esta boa, estou até admirada rsrs. Soube hoje do sabonete de enxofre já passei na farmácia pra comprar, ta na mão. Quando acabar o stano vou dar um tempinho, fazer os exames, ver se está tudo ok, se estiver ai sim vou começar a ver o outro de ox+bold. Mas realmente da uma empolgaçao, começa a ver resultados e acaba empolgando. Mas vou com calma.

Estou tomando vitamina C, Tribulus, Xantinon e Ômega 3. 

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Agora, Kami Back disse:

Tá com um bom shape, depois poste os exames aqui para alinhar seu ciclo. Vai dar uma definida legal. Já Pensou em Oxa?

Sim, proximo ciclo oxandrolona+boldenona. Na vdd eu precisava de uma dieta compatível com esse ciclo, alguém me indicaria.

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Ta bom.  Primeiro corre atrás dos exames mesmo e dai você define quais drogas usar.  Veja que já emendou dois ciclos com drogas que não são seguras para uso contínuo,  e que seu DHT está uma loucura,  com certeza.  

Sobre o que vc suplementa,  tribulus não e necessário,  e xantinon não vai fazer nada pelo seu fígado judiado do stano. 

Suplementação básica que eu gosto:  omega 3, vitaminas D ,E, C e um multi. 

Como foi seu ciclo com primo?  O que sentiu de colateral e de efeitos? 

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Em 19/02/2019 em 12:41, Joana Darc sb disse:

Ta bom.  Primeiro corre atrás dos exames mesmo e dai você define quais drogas usar.  Veja que já emendou dois ciclos com drogas que não são seguras para uso contínuo,  e que seu DHT está uma loucura,  com certeza.  

Sobre o que vc suplementa,  tribulus não e necessário,  e xantinon não vai fazer nada pelo seu fígado judiado do stano. 

Suplementação básica que eu gosto:  omega 3, vitaminas D ,E, C e um multi. 

Como foi seu ciclo com primo?  O que sentiu de colateral e de efeitos? 

Oiii voltei, depois de quase 1 mês, não tive nenhum colateral com primobolan, só senti bastante força pra treinar, mas poucos resultados. Parei com o stano faz umas 3 semanas, as espinhas secaram, os pêlos estao mais finos, e a retenção parou. Estou providenciando os exames, mesmo particular aqui na minha cidade é demorado, inclusive to meia perdida com isso, quais exames específicos devo pedir, e qual médico procurar? Segue minha última avaliação física em anexo

Screenshot_20190226-000517_Instagram.jpg

Segue foto mais recente. Depois dos exames pretendo seguir com o objetivo, oxandrolona+boldenona. Poderiam me ajudar, quantos ml ox, qts ml boldenona, melhores marcas, e quantas vezes usar na semana? Não vai ser pra já, mas já quero calcular mais ou menos quanto vou gastar pra comprar. Obrigado 

CYMERA_20190318_213654.jpg

CYMERA_20190318_213654.jpg

Screenshot_20190226-000517_Instagram.jpg

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41 minutos atrás, ysahhsc disse:

Oiii voltei, depois de quase 1 mês, não tive nenhum colateral com primobolan, só senti bastante força pra treinar, mas poucos resultados.

Perdeu gorduras e ganhou massa. É bem perceptível. Qual a marca da primobolan que usou? quantos mg por semana?

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Parabéns,  está linda! 

A gente tem um certo grau de confiança em Landerlan.  As outras é uma questão de sorte... 

Se for usar bold e oxan não vai sair muito muito caro... Suas doses serão baixas. Acho que duas oxan de 5mg com 100 cápsulas e uma boldenona de 10ml dão pra vc fazer um ciclo longo. Apenas tenha uma fonte confiavel.  

Vc ja está sem usar nada? 

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11 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Reapareceu.....rs

Como fiquei de fora desse relato posso acompanhar o segundo.....rs

Qual seria o objetivo do próximo ciclo ? 

Bom, eu cheguei a 68 kg com o stano, fui obrigada a reduzir bastante pra baixar o peso, inclusive o bf que ta um pouco alto, pelo menos é que o que me foi passado. Estou com 64 kg agora, mas o educador físico da academia disse que ta alto ainda meu peso, diz ele que o ideal é 60 kg. Porém, eu não quero ficar magra. Meu objetivo é cresce, por isso pensei na ox+bold 

11 horas atrás, Foston disse:

Perdeu gorduras e ganhou massa. É bem perceptível. Qual a marca da primobolan que usou? quantos mg por semana?

Usei da muscle pharma 100mg/ml, usei dia sim/nao meio ml, deu em torno de 20 aplicações, 40 dias. 

9 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Parabéns,  está linda! 

A gente tem um certo grau de confiança em Landerlan.  As outras é uma questão de sorte... 

Se for usar bold e oxan não vai sair muito muito caro... Suas doses serão baixas. Acho que duas oxan de 5mg com 100 cápsulas e uma boldenona de 10ml dão pra vc fazer um ciclo longo. Apenas tenha uma fonte confiavel.  

Vc ja está sem usar nada? 

No momento sim, parei com o stano a poucos dias, quero fazer os exames. Mas qual médico procurar e quais exames devo fazer? To perdida

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9 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Dios  Mio....agora que ví isso!!

O @Foston já perguntou a marca, e eu vou perguntar outra coisa: Quanto pagou e quantos ml vieram? 

Paguei R$260,00 em 10 ml da muscle pharma 100 mg/ml

1 minuto atrás, Apollo Galeno disse:

Quantos Bolsonaros pagou nela? Desculpa a pergunta...

R$260,00

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    • By Andressa Souza
      Idade: 34 anos
      Altura: 1,69
      Peso: 65,3kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Nenhuma
      Problemas de Saúde: Nenhum
      Tempo de treino: + de 4 anos, mas treinando consciente, há + ou - 1 ano
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Oxandrolona 5mg (Landerlan) por 12 semanas
      1 a 4 semanas= Oxandrolona 5 MG/DIA. as 10:30
      5 a 10 semanas = Oxandrolona 10 MG/DIA.  AS 10:30hs E 17 hs.
      10 a 12 semanas= Oxandrolona 5 MG/DIA. as 10:30 hs.
      Divisão de treino e horário do mesmo: Horário de treino: 11:30hs
      A = Quadríceps
      B= Bíceps / Costa
      C= Tríceps / Ombro / Peito
      D= Posterior / Glúteos
      A: Quadríceps 
      Agachamento livre ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Terra romeno 5 x carga que consiga de 8/12 saindo lagrimas nas 3 ultimas repetições 
      Passadas 3 x 10 passadas + agacho entre cada uma delas ( usar halteres )
      Leg 45 ( Semana A 4 series com cargas moderadas e pause de 3 seg antes da subida ) ( semana B 4 series com cargas progressivas
      indo até a pré falha )
      Cadeira extensora 3 series cargas alta até falha + drop-set até falha + rest pause
      Cadeira abdutora...3 x falha aumentando a carga segurando
      Panturrilha (escolha 1 exercício e de o máximo)
      Faça um circuito de abdominais com exercícios funcionais
      B:  Costa e Bíceps 
      Remada cavalo 2 aberta/ 2 fechada "ou" curvada 2 supinada e 2 pronada x 12 + remada alta 2 abertas e 2 fechadas
      Pulldown 4 x falha + rest pause + Crucifixo inverso halteres ou cross
      Puxada alta 2 fechada + 2 aberta x falha ( procure fazer uma semana com aberta com pegada neutra )
      Puxada Hammer aberta + remada Hammer supinada 3 x 12
      Bi-set rosca direta + rosca martelo 3 x 12/15
      Escolha 3 exercício abs 
      C : Peito/Ombro/Tríceps 
      Supino reto ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Crucifixo reto HBC.  ..3 x falha aumentando a carga gradativamente(60")
      Desenvolvimento militar 4 x pré falha + desenv máquina falha
      Elevação lateral 4 x drop-set + rest pause
      Tríceps testa ou frances + pulley pirâmide decrescente 3/4 series
      Faça um circuito de abdominais com exercícios funcionais
      D : Glúteos/Posterior
      Terra sumo ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Stiff 5 x 8 carga moderada execução super cadenciada com pause de 3 seg embaixo
      Afundo no banco barra ou halteres 3 series x 8/10 execução bem cadenciada
      Flexora escolha 1 exercício cada semana 3 series com drop-set e a ultima com rest pause
      Elevação de quadril  3 series
      Extensão de quadril  3 series
      Panturrilha ( escolha 1 exercício e de o máximo )
      Escolha 3 exercício abs
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
       
      DIETA 
      06:00 água + limao espremido 
      09h 
      4 ovos, 1 Banana + cafe + hibisco
      Treino as 11:30  -120mg cafeina + 5 mg ioimbina
      1L de água durante treino 
      Pós imediato, 1 banana + 1 dose whey com 25g de proteina
      14:00
      150 gr proteína + 150 g de batata da sua escolha ou mandioca  + 70g de feijão + 100 legumes (brócolis, couve, couve flor, cenoura, vagem...)+ 1 colher de sopa de azeite extra virgem+ cafeina da sua escolha (café ou capsula) + Salada Verde
      18hs 
      150 gr proteína  + 150 g de batata da sua escolha ou mandioca + 70g de feijão + 100 legumes (brócolis, couve, couve flor, cenoura, vagem...)  + Salada Verde  + 1 colher de sopa de azeite extra virgem
      20h
      1/2 abacate ou 1 col. Pasta de amendoim + 3 ovos 
      22h chá de Hibisco 
       
    • By PriShaab
      Bom, meu nome é Pricilla, tenho 26 anos e vou começar do começo rsrs.
      Treino desde os 21 anos, levemos em consideração que, nos primeiros 2 anos eu só ia pra academia pra cumprir horário. Fazia 20 minutos de esteira com muita preguiça, nunca completava o número de repetições e séries que o instrutor pedia e morcegava quase que o tempo todo. Entrei na academia pq me assustei com uma foto minha de biquíni (vou postar) nessa época eu pesava 65kg e estava totalmente sedentária, porém, até os meus 19 anos sempre fui muito ativa, fiz ballet clássico desde os 03 anos e sempre fui amante da dança.
      Logo após entrar na academia fiquei internada por 3 dias com uma infecção intestinal grave, o que me trouxe alguns problemas com a alimentação. Por conta das minhas restrições, comecei uma dieta forçada, especificamente por saúde, mas fui beneficiada esteticamente. Emagreci 3kg e comecei a empolgar nos treinos.
      Nos últimos 3 anos, mudei meu comportamento radicalmente nos treinos, me dedico, sempre busco informações e nada de roubar nas séries rsrs.
      Cheguei a pesar 54kg, sem acompanhamento médico ou de um personal exclusivo. Seguia a ficha da academia (que era, basicamente, igual pra todo mundo) mantinha minha alimentação legal, na medida do possível, e tinha lá meus dias de jacar.
      Não faço consumo de bebidas alcoólicas, não fumo e não uso drogas.
      Me apaixonei pelo esporte "Fisiculturismo", em especial pela modalidade "Bikini Fitness". Acho aquele shape maravilhoso. E é próximo disso que eu quero chegar. Não penso em competir (quem sabe um dia haha).
      Mas por enquanto só admiro e me inspiro.
      Acho lindo o estilo "Welness", mas não é o que eu busco.
      Enfim... Após definir minha meta de shape, dedicar nos treinos e me alimentar por conta própria com que eu achava que era certo e nunca ver os resultados que eu esperava, decidi buscar ajuda profissional.
      Tenho um endocrinologista especialista em metabologia, uma personal de confiança e uma farmácia confiável pra fazer meus manipulados.
      Vou postar as fotos do primeiro dia do ciclo.
      Lembrando que, fiquei 1 mês sem treinar, por conta de uma cirurgia odontológica que me deixou com complicações em um nervo da face e em uma glândula salivar (que sorte a minha, neh!?). Mas a dieta mantive em dia!
      Atualmente estou 59kg;
      Tenho 1,64 de altura;
      Treino de segunda a sexta, sem faltar;
      Treino na parte da manhã (08:30 até 09:30, aproximadamente);
      Trabalho em uma casa lotérica, portanto, trabalho sentada o dia todo, em um ambiente de estresse elevado;
      Estou seguindo a rotina alimentar perfeitamente há 45 dias, aproximadamente.
      Meu ciclo terá duração de 02 meses.
      E o médico me receitou os seguintes manipulados:
      - Testosterona em gel, 5mg a base de pentravan (aplicar nos braços ou ombros até completa absorção antes de dormir);
      - Oxandrolona 6mg, pra tomar da seguinte forma:
       -- 1 cápsula de 12 em 12 horas durante 07 dias
       -- 1 cápsula de 08 em 08 horas durante 14 dias
       -- 2 cápsulas de 08 em 08 horas durante 7 dias
       -- 1 cápsula de 08 em 08 horas durante 14 dias
       -- 1 cápsula de 12 em 12 horas durante 07 dias.
       
      - E "Caloriburn", uma espécie de termogênico manipulado nas farmácias aqui de Minas. Tomar 1 cápsula no café da manhã.
       
      Bom, vou colocar as fotos do primeiro dia e vou postando quaisquer reações e efeitos. Vamos ver o que acontece...
      Preciso ouvir a "voz da experiência",
      @Foston@Apollo Galeno @Bravo Costa  
      Boa sorte pra mim!



    • By Kafit
      Oi gente, estou em uma grande procura de ajuda.
      Quero fazer meu primeiro ciclo de oxandrolona 10mg, meu foco é ganho de massa e definição, treino a 1 ano e 10meses
      Preciso de auxilio na dieta e treino, e saber como montar o ciclo tbm. (em tudo rsrsrs)
      pretendo iniciar na segunda 21/10
      Idade: 21 anos 
      Altura: 1,70cm 
      Peso: 62kg 
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): nenhum, (uso diu mirena) 
      Problemas de Saúde: não 
      Tempo de treino: 1 ano e 10 meses 
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: - nenhum 
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: oxandrolona 10mg (medpharma) 100cps (em cápsulas,não da para fracionar)
      Divisão de treino e horario do mesmo:  Treino às 18:30
      Obs: já tirei as fotos,mas não estou conseguindo botar aqui, o que eu faço ?







    • By Sisa
      Oiee, eu malho há uns 05 anos, tenho 22 anos, um corpo "bom", sempre cuidei da alimentação, mas não sou toda definida, sempre fui muito mente fechada para o uso de anabolizantes mas comecei a pesquisar e resolvi tomar, acontece que a internet confunde muito e mesmo pesquisando sobre qual é o melhor e não traz muitos efeitos colaterais, cada um tem a sua experiência.
      Com base na prática, para a mulher, é melhor o ciclo de stano ou oxandrolona? 
      A maioria dos sites que pesquisei diz que a melhor é a oxandrolona, mas um personal disse que stano seria melhor (???) cada um diz uma coisa e como nunca tomei, fico com muito medo das consequências. 
      Minhas medidas: 
      Altura: 1,58
      Peso: 52 kg
      Cintura: 63 cm
      Quadril: 98 cm
      Coxa: 57 cm
      Minha meta seria conseguir ficar definida, durinha e sem ganhar barriga. Tenho dúvidas a respeito da dieta também, se posso continuar comendo bastante carbo (como eu faço todo dia). 
      Em contato com uma nutricionista ela me recomendou a oxandrolona, 10mg durante 10 dias e depois aumentar para 20mg e no final diminuir novamente (10 mg), com um ciclo de 7 semanas. 
      Gostaria de saber se alguma mulher já tomou, ou se algum homem conhece e participou do ciclo de alguma mulher, sei que varia muito de cada metabolismo mass seria bom ver como funciona na prática para a maioria das mulheres. 
      Se eu começar o ciclo postarei aqui os resultados.
      Fotos atuais em anexo. 



    • By girl_33
      Bom dia queridos.... resolvi pedir ajuda de vcs para meu novo projeto e junto com os meninos escolhemos a utilização da oxandrolona no meu próximo ciclo,como disse o Apollo preciso estruturar melhor meus pilares na musculação e obter  bons resultados. Meu objetivo é aumento de volume nos membros inferiores e se possível melhorar a linha de cintura e manter os ganhos no pós ciclo que é minha grande dificuldade.
      Trabalho de 08:00 as 18:00 de Segunda a Sexta com 1 hora de descanso para almoço e não tenho horário de lanche por isso acabo optando por lanches práticos e rápidos (panqueca de banana).
      Idade: 33
      Altura: 1,63
      Peso: 60
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Não
      Problemas de Saúde: nenhum
      Tempo de treino: Treino desde 18 anos com pouco foco em superiores. Sem intervalos 2 meses
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Já utilizei Oxandrolona, stano, npp, bold (todos esses sozinhos ou em combinações).
      Último ciclo foi finalizado em Março 2019 10 semanas de bold 100 mg/sem com oxandrolona 10 mg da 2ª sem até a 6ª sem após 20 mg/sem até 10ª sem (Lab under)
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Seguindo a dica do @Apollo Galeno vou utilizar oxandrolona da landerlan, mas ainda não sei o protocolo que vou fazer. Tenho em mãos 100 comprimidos de 5mg (posso comprar mais se for necessário)
      Divisão de treino e horário do mesmo:
      Horário de treino às 19:30
      Treino atual: (aceitou sugestões e alterações)
      ABC 2x
      A – Quadríceps/Peito/Tríceps
       AGACHAMENTO NO APARELHO SISSY SQUAT 1x20
      AGACHAMENTO LIVRE 3x10 15.0 00:45 Seg"
      CADEIRA EXTENSORA 3x10 00:45 Seg"
      CADEIRA ADUTORA Exaustão 00:45 Seg"
      LEG PRESS INCLINADO 45° 3x12 00:45 Seg
      AFUNDO NO SMITH 3x10 00:45 Seg"
      ABDOMINAL REMADOR 5x20
      SUPINO RETO 3x6 00:45 Seg"
      TRICEPS TESTA POLIA ALTA 3x12 00:45 Seg"
      HAMMER INCLINADO 3x8 00:45 Seg"
       
      B – Posterior/Costas/Bíceps
      CADEIRA FLEXORA Exaustão
      LEG 90 3x6 00:45 Seg"
      FLEXORA VERTICAL 3x10 00:45 Seg"
      MESA FLEXORA 3x12 00:45 Seg"
      STIFF NO APARELHO SMITH 3x15 00:45 Seg"
      PANTURRILHA 45 3x30 00:40 Seg"
      ABDOMINAL SUPRA 3x30 00:30 Seq"
      PUXADA FRONTAL 3x10 00:45 Seg"
      DY ROW 00:45 Seg"
      ROSCA BÍCEPS SCOTT 3x8 00:45 Seg"
       
      C – Glúteos/Ombro
       AGACHAMENTO BULGARO 3x12 00:45 Seg"
      CADEIRA ABDUTORA 3x12 00:45 Seg"
      EXTENSAO DO QUADRIL NO APARELHO 3x15 00:30 Seg"
      AGACHAMENTO SUMO 3x30 00:45 Seg"
      ABDOMINAL INFRA NA PARALELA Exaustão 00:30 Seg"
      DESENVOLVIMENTO MAQUINA 3x8 00:45 Seg"
      FLEXÃO DE OMBRO 3x10 00:45 Seq"
      REMADA ALTA 00:45 Seg"
       Hit pós treino 6x semana seguindo orientações do tópico anterior faço por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
       
      Café: 06:30
      03 ovos fritos + 01 xicara de café
      Lanche manhã: 09:00
      Panqueca de banana – (02 ovos + 01 banana + 30g de aveia + canela em pó)
      01 Colher de sopa de pasta de amendoin
      Almoço: 11:15
      100g de Batata doce ou inglesa
      100g de frango
      01 colher de sopa de azeite
      Salada verde
      01 fruta (banana ou laranja ou maça)
      Lanche tarde: 16:00
      150 ml de iogurte natural + 01 banana
      Pre-teino: 18:00
      Panqueca de banana – (02 ovos + 01 banana + 30g de aveia + canela em pó)
      01 Colher de sopa de pasta de amendoim
      Pós treino:
      40g whey
      Jantar: 21:00
      100g de Batata doce ou inglesa
      100g de frango
      01 colher de sopa de azeite
      Salada verde (couve ou brócolis)
      Hidratação 3,5L de agua por dia
      Fotos: 



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