AJUDA, DISFUNÇÃO

[Batera]

Boa tarde meus amigos, tenho 34 anos, ja treinei há alguns anos, inclusive tambem ja treinei jiu-jitsu, porém devido ao trabalho e alguns contratempos da vida eu tive que parar de treinar, pois bem, há aproximadamente 07 meses eu venho percebendo alguma dificuldade em manter a ereção, bem como algumas vezes, realmente não tenho. Diante disso fiz o exame pra ve como estava minha testosterona e estava normal, porem depois de acontecer da primeira vez e da segunda vez eu ja comecei a ficar pilhado com isso e agora toda vez eu ja fico meio bolado. 

pensei em comprar ZMA, ETC..., MAS AINDA NÃO COMPREI, DECIDI POSTAR AQUI PRIMEIRO, DE REPENTE ALGUEM ME AJUDA DE FATO E EU NÃO GASTO DINHEIRO A TOA.

Ja tomei tribulus, aliás sempre tomei tribulus, treinando ou não. 

não faço atividade física há mais ou menos 2 anos, estou aqui me expondo pro amigos e venho pedir ajuda, o que posso fazer para melhorar essa situação minha?

agradeço de verdade cada um de voçês,

Editado 21 de novembro de 2019 por Batera

[Apollo Galeno]

Por gentileza poste seus exames feito......

Fuma ?

Bebe?

Faz dieta ?

Qual seu peso e altura?

Problemas de saúde?

Problemas de saúde na familia ?

Uso de medicação continua?

Trabalha sobre constante estresse ?

Parceira (o) fixa ou roleta russa ?

[Batera]

Bom.dia.

Não fumo, não bebo, não estou fazendo dieta.

Sou casado tenho dois filhos.

Não tenho problemas de saúde na família.

Sou bombeiro e o stress é grande.

Vou fazer uns exames hoje.

[Foston]

Tem exames ?

[Batera]

2 horas atrás, Foston disse:

Tem exames ?

Boa tarde, fiz uns exames hoje, deve ficar pronto até quinta, como faço para postar o exame aqui?

Agora, Batera disse:

Boa tarde, fiz uns exames hoje, deve ficar pronto até quinta, como faço para postar o exame aqui?

Ontem o Junior estava mais do que normal kkkkkk

[Batera]

Aí pessoal os exames que eu fiz.

[Apollo Galeno]

Em 25/11/2019 em 07:51, Batera disse:

não estou fazendo dieta.

Possível melhora do seu quadro!

Seus exames estão bons......pelo menos os apresentados!

Apenas podemos melhorar um pouco o SHBG com dieta.........a testo total e livre estão boas......

Prolactina está no limite superior...e pode ser melhorada com dieta e melhora dos exercícios mais regulares.....

 

[Batera]

Eu retornei a academia na segunda feira e realmente eu estou sentindo bastante diferença.

Segunda-Treinei peito e tríceps

Terça - Costa e bíceps

Quarta- ombro trapézio e perna

Quinta - peito e tríceps

Sexta - costa e bíceps 

 

 

 

[Apollo Galeno]

1 hora atrás, Batera disse:

Eu retornei a academia na segunda feira e realmente eu estou sentindo bastante diferença.

 

Melhor escolha que fez!