A disciplina é a mãe do êxito

[Ruthynha]

1 hora atrás, Vezinha disse:

ATUALIZAÇÃO

Gostaria de agradecer ao mestre @Apollo Galeno , ao fórum, e a todas as pessoas queridas e companheiras, por estarem me proporcionando está em uma nova fase da minha vida.
Sou muito grata por essa oportunidade.

PESO INICIAL= 57 kg

PESO ATUAL=  50,850

•FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Está  ótima  

• TREINO= 100%

•ACNE= Nenhuma

•LÍBIDO= Normal

•0 a 100% NA DIETA= 100%

sobre minhas refeições livres, eu aproveitei o bastante 😅🤤

 NA HIDRATAÇÃO= 100%

•OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)=  os comentários  negativos; perguntaram se eu pesava 30 kg, e que eu estou muito magra.
Os comentários positivos , q eu estou cada vez melhor e linda e com um corpo  perfeito.

Sempre me sentindo  melhor, ao me olhar no espelho🥰

•Algo que queira modificar na sua dieta;

Eu quero pedi para adicionar feijão .

Queria saber se ja estou pronta  para um ganho de Massa magra?  acho q ja cheguei na meu limite de perda de peso mestre @Apollo Galeno

Perfeita, perfeita. Cada dia essa mulher arrasa mais, que inspiração e que corpo lindo 😍😍

[Famama]

1 hora atrás, Vezinha disse:

ATUALIZAÇÃO

Gostaria de agradecer ao mestre @Apollo Galeno , ao fórum, e a todas as pessoas queridas e companheiras, por estarem me proporcionando está em uma nova fase da minha vida.
Sou muito grata por essa oportunidade.

PESO INICIAL= 57 kg

PESO ATUAL=  50,850

•FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Está  ótima  

• TREINO= 100%

•ACNE= Nenhuma

•LÍBIDO= Normal

•0 a 100% NA DIETA= 100%

sobre minhas refeições livres, eu aproveitei o bastante 😅🤤

 NA HIDRATAÇÃO= 100%

•OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)=  os comentários  negativos; perguntaram se eu pesava 30 kg, e que eu estou muito magra.
Os comentários positivos , q eu estou cada vez melhor e linda e com um corpo  perfeito.

Sempre me sentindo  melhor, ao me olhar no espelho🥰

•Algo que queira modificar na sua dieta;

Eu quero pedi para adicionar feijão .

Queria saber se ja estou pronta  para um ganho de Massa magra?  acho q ja cheguei na meu limite de perda de peso mestre @Apollo Galeno

Evolução e tanto, maravilhosa parabéns 👏👏👏

[Vezinha]

11 minutos atrás, Famama disse:

Evolução e tanto, maravilhosa parabéns 👏👏👏

Obrigada meu bem ☺️Tmj 

 

[Vezinha]

3 horas atrás, Ruthynha disse:

Perfeita, perfeita. Cada dia essa mulher arrasa mais, que inspiração e que corpo lindo 😍😍

Obrigada boneca 😍😍😍

[K.a.m.i]

21 horas atrás, Vezinha disse:

ATUALIZAÇÃO

Gostaria de agradecer ao mestre @Apollo Galeno , ao fórum, e a todas as pessoas queridas e companheiras, por estarem me proporcionando está em uma nova fase da minha vida.
Sou muito grata por essa oportunidade.

PESO INICIAL= 57 kg

PESO ATUAL=  50,850

•FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Está  ótima  

• TREINO= 100%

•ACNE= Nenhuma

•LÍBIDO= Normal

•0 a 100% NA DIETA= 100%

sobre minhas refeições livres, eu aproveitei o bastante 😅🤤

 NA HIDRATAÇÃO= 100%

•OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)=  os comentários  negativos; perguntaram se eu pesava 30 kg, e que eu estou muito magra.
Os comentários positivos , q eu estou cada vez melhor e linda e com um corpo  perfeito.

Sempre me sentindo  melhor, ao me olhar no espelho🥰

•Algo que queira modificar na sua dieta;

Eu quero pedi para adicionar feijão .

Queria saber se ja estou pronta  para um ganho de Massa magra?  acho q ja cheguei na meu limite de perda de peso mestre @Apollo Galeno

Que atualização maravilhosa!! Parabéns, Vezinha. Sem dúvidas é outro corpo, shape lindo demais!!

[FaBHana]

21 horas atrás, Vezinha disse:

que eu estou muito magra.

Aff povo ridículo... Isso é tudo gostosura... Ô povo invejoso 🙄🙄🙄

21 horas atrás, Vezinha disse:

positivos , q eu estou cada vez melhor e linda e com um corpo  perfeito.

Perfeição é pouco... Magnífica! Espetacular 😍 

Eu me surpreendo com suas atualizações! São todas incríveis 👏👏👏👏

[Helynha]

21 horas atrás, Vezinha disse:

ATUALIZAÇÃO

Gostaria de agradecer ao mestre @Apollo Galeno , ao fórum, e a todas as pessoas queridas e companheiras, por estarem me proporcionando está em uma nova fase da minha vida.
Sou muito grata por essa oportunidade.

PESO INICIAL= 57 kg

PESO ATUAL=  50,850

•FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Está  ótima  

• TREINO= 100%

•ACNE= Nenhuma

•LÍBIDO= Normal

•0 a 100% NA DIETA= 100%

sobre minhas refeições livres, eu aproveitei o bastante 😅🤤

 NA HIDRATAÇÃO= 100%

•OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)=  os comentários  negativos; perguntaram se eu pesava 30 kg, e que eu estou muito magra.
Os comentários positivos , q eu estou cada vez melhor e linda e com um corpo  perfeito.

Sempre me sentindo  melhor, ao me olhar no espelho🥰

•Algo que queira modificar na sua dieta;

Eu quero pedi para adicionar feijão .

Queria saber se ja estou pronta  para um ganho de Massa magra?  acho q ja cheguei na meu limite de perda de peso mestre @Apollo Galeno

 

Editado 12 de janeiro de 2022 por Helynha

[MM_mm]

21 horas atrás, Vezinha disse:

ATUALIZAÇÃO

Gostaria de agradecer ao mestre @Apollo Galeno , ao fórum, e a todas as pessoas queridas e companheiras, por estarem me proporcionando está em uma nova fase da minha vida.
Sou muito grata por essa oportunidade.

PESO INICIAL= 57 kg

PESO ATUAL=  50,850

•FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Está  ótima  

• TREINO= 100%

•ACNE= Nenhuma

•LÍBIDO= Normal

•0 a 100% NA DIETA= 100%

sobre minhas refeições livres, eu aproveitei o bastante 😅🤤

 NA HIDRATAÇÃO= 100%

•OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)=  os comentários  negativos; perguntaram se eu pesava 30 kg, e que eu estou muito magra.
Os comentários positivos , q eu estou cada vez melhor e linda e com um corpo  perfeito.

Sempre me sentindo  melhor, ao me olhar no espelho🥰

•Algo que queira modificar na sua dieta;

Eu quero pedi para adicionar feijão .

Queria saber se ja estou pronta  para um ganho de Massa magra?  acho q ja cheguei na meu limite de perda de peso mestre @Apollo Galeno

Éeeguaaaaaas, Absurda sua transformação. Está de parabéns!

[Vezinha]

2 horas atrás, MM_mm disse:

Éeeguaaaaaas, Absurda sua transformação. Está de parabéns!

Obrigada meu Rei☺️

[Vezinha]

3 horas atrás, FaBHana disse:

Aff povo ridículo... Isso é tudo gostosura... Ô povo invejoso 🙄🙄🙄

Perfeição é pouco... Magnífica! Espetacular 😍 

Eu me surpreendo com suas atualizações! São todas incríveis 👏👏👏👏

Obrigada musa maravilhosa 😍

3 horas atrás, K.a.m.i disse:

Que atualização maravilhosa!! Parabéns, Vezinha. Sem dúvidas é outro corpo, shape lindo demais!!

Obrigada 🙏 é