Moderador FaBHana Postado 13 de novembro de 2021 Moderador Compartilhar Postado 13 de novembro de 2021 3 horas atrás, Beca disse: Tô amando kkkkk E eu mais ainda minha amiga!!! Perfeito demais!! Estamos progredindo rápido! Você é muito linda, meiga, simpática, um amor de pessoa e fez por merecer! Conte sempre comigo! Saiba que tem um lugarzinho aqui no meu ❤️!!! Parabéns querida, continue sempre assim, maravilhosa, gostosa e nos surpreendo! Um grande beijo da sua admiradora nada secreta! 🥰 Beca, Andressa Souza e fisiculturismo 2 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Beca Postado 13 de novembro de 2021 Autor Compartilhar Postado 13 de novembro de 2021 5 minutos atrás, FaBHana disse: E eu mais ainda minha amiga!!! Perfeito demais!! Estamos progredindo rápido! Você é muito linda, meiga, simpática, um amor de pessoa e fez por merecer! Conte sempre comigo! Saiba que tem um lugarzinho aqui no meu ❤️!!! Parabéns querida, continue sempre assim, maravilhosa, gostosa e nos surpreendo! Um grande beijo da sua admiradora nada secreta! 🥰 Hoje não durmo mais com essa mensagem. Muito obrigada por tudo minha amiga, desde o início eu sempre te achei uma pessoa maravilhosa.. e eu acho tão bonito isso de ser apenas a distancia e temos esse calor humanos tão grande.. uns ajudando os outros. e você sempre tá aqui tanto falando comigo, com os demais com uma vida tão corrida e mesmo assim dando o seu melhor em tudo. Muito obrigada pela sua amizade, parceria e tudo mais. Você ganhou mei coração. Super beijo FaBHana, Andressa Souza, Helynha e 1 outro 3 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador FaBHana Postado 13 de novembro de 2021 Moderador Compartilhar Postado 13 de novembro de 2021 11 minutos atrás, Beca disse: Hoje não durmo mais com essa mensagem. Muito obrigada por tudo minha amiga, desde o início eu sempre te achei uma pessoa maravilhosa.. e eu acho tão bonito isso de ser apenas a distancia e temos esse calor humanos tão grande.. uns ajudando os outros. e você sempre tá aqui tanto falando comigo, com os demais com uma vida tão corrida e mesmo assim dando o seu melhor em tudo. Muito obrigada pela sua amizade, parceria e tudo mais. Você ganhou mei coração. Super beijo Owwwt 😍😍😍 você é demais!!!! Helynha, fisiculturismo, Beca e 2 outros 4 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Helynha Postado 14 de novembro de 2021 Compartilhar Postado 14 de novembro de 2021 8 horas atrás, Beca disse: Peso inicial (19/09/2021): 69 kg. *(quando me pesei no outro dia estava com 69,5) Peso primeira avaliação - 18/10/ 21): 67,5 kg. Peso atual 13/11/2021 – 65,8 Kg * * Pesados ao acordar. Força/Resistência/Cargas: aumento de força nessas últimas semanas e resistência. As cargas estou fazendo alguns drops, biset... para dinamizar o treino, mas sinto que já está na hora de mudar algo.. se puderem me ajudar please .. Acne: Normal. Libido: muito alta essa última semana Outros: sentindo muita diferença nas roupas, os seios que diminuíram, acho que os flancos também, o pessoal está comentando que emagreci muito, tanto de casa, quanto do trabalho e das redes sociais também, mas sei que isso é um processo de perca de gordura para depois eu crescer hehehehe Fui colocar algumas calcinhas antigas que tinha e que não usava mais ficou tão grande que parecia da minha avó. kkkkkkkkkkkkkkk 0 a 100% - Dieta: 99%. Comi uma fatia bem pequenina de bolo no dia do aniversário da minha irmã.. o resto tranquilo... 0 a 100% - Hidratação: 200% se brincar sempre bebo mais, e agora a situação ta crítica porque aqui está um calor dos infernos... 0 a 100% - Aeróbico: 100% 0 a 100% - Treino: 100% Algo a mudar na dieta: tudo tranquilo. Estou gostando do jeito que está.. E agora acabei de lembrar que esqueci de comer meu leite condenado ontem... kkkkkkkkkk Pronto pessoal, é isso. Espero que gostem do resultado. Não sei se minha bunda deu uma caída de novo.. kkkkk mas avaliem ai! E se puderem ver a questão do treino para me ajudar a mudar.. ficaria mais feliz ainda do que já estou. Beijo no coração de todos Vc tem um corpo lindo👏🥰 Parabéns pela atualização Foston, Beca, Andressa Souza e 2 outros 4 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Beca Postado 14 de novembro de 2021 Autor Compartilhar Postado 14 de novembro de 2021 7 minutos atrás, Helynha disse: Vc tem um corpo lindo👏🥰 Parabéns pela atualização Muito obrigada minha linda! E o seu corpo pelo amor de Deus?? Uma verdadeira musa 4 horas atrás, FaBHana disse: Owwwt 😍😍😍 você é demais!!!! 🥰🥰🥰🥰 FaBHana, Andressa Souza, fisiculturismo e 1 outro 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Vezinha Postado 15 de novembro de 2021 Compartilhar Postado 15 de novembro de 2021 Em 13/11/2021 em 15:01, Beca disse: Peso inicial (19/09/2021): 69 kg. *(quando me pesei no outro dia estava com 69,5) Peso primeira avaliação - 18/10/ 21): 67,5 kg. Peso atual 13/11/2021 – 65,8 Kg * * Pesados ao acordar. Força/Resistência/Cargas: aumento de força nessas últimas semanas e resistência. As cargas estou fazendo alguns drops, biset... para dinamizar o treino, mas sinto que já está na hora de mudar algo.. se puderem me ajudar please .. Acne: Normal. Libido: muito alta essa última semana Outros: sentindo muita diferença nas roupas, os seios que diminuíram, acho que os flancos também, o pessoal está comentando que emagreci muito, tanto de casa, quanto do trabalho e das redes sociais também, mas sei que isso é um processo de perca de gordura para depois eu crescer hehehehe Fui colocar algumas calcinhas antigas que tinha e que não usava mais ficou tão grande que parecia da minha avó. kkkkkkkkkkkkkkk 0 a 100% - Dieta: 99%. Comi uma fatia bem pequenina de bolo no dia do aniversário da minha irmã.. o resto tranquilo... 0 a 100% - Hidratação: 200% se brincar sempre bebo mais, e agora a situação ta crítica porque aqui está um calor dos infernos... 0 a 100% - Aeróbico: 100% 0 a 100% - Treino: 100% Algo a mudar na dieta: tudo tranquilo. Estou gostando do jeito que está.. E agora acabei de lembrar que esqueci de comer meu leite condenado ontem... kkkkkkkkkk Pronto pessoal, é isso. Espero que gostem do resultado. Não sei se minha bunda deu uma caída de novo.. kkkkk mas avaliem ai! E se puderem ver a questão do treino para me ajudar a mudar.. ficaria mais feliz ainda do que já estou. Beijo no coração de todos Parabéns ótima atualização 👏🏻👏🏻😍 Andressa Souza, Beca e Helynha 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Beca Postado 15 de novembro de 2021 Autor Compartilhar Postado 15 de novembro de 2021 2 horas atrás, Vezinha disse: Parabéns ótima atualização 👏🏻👏🏻😍 Obrigada querida!! Andressa Souza, Helynha e Vezinha 2 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Beca Postado 7 de dezembro de 2021 Autor Compartilhar Postado 7 de dezembro de 2021 Caro mestre @Apollo Galenohoje é o dia de minha atualização, porém estou começando meu ciclo menstrual hoje.. infelizmente. Vou aguardar e no tempo certo enviarei as fotos. Obrigada! marianap, Apollo Galeno, Vezinha e 2 outros 1 2 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Beca Postado 11 de dezembro de 2021 Autor Compartilhar Postado 11 de dezembro de 2021 Turminha. só pra dizer que estou por aqui.. meu ciclo ainda está on 😒😒😒.. geralmente duram 6 dias.. e sei que tenho que esperar mais dois dias como das outras vezes..estou muito inchada.. e ainda faltam uns dias para atualização ( ou seja lá para o dia 15 ou 16..) Desejo a todos um bom final de semana.. beijos no coração de "tudim" FaBHana 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Beca Postado 17 de dezembro de 2021 Autor Compartilhar Postado 17 de dezembro de 2021 gente bom dia! hoje é o dia da atualização. o ciclo terminou no dia 14 e esperei os dois dias para fazer. estou organizando as fotos e posto já Vezinha e Helynha 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora