Duduzin Postado 22 de setembro de 2021 Compartilhar Postado 22 de setembro de 2021 (editado) Idade: 13anos Altura: 1,67 Peso: 84 Ola, sou novo aqui vim pelo meu padrasto @Marcos Tulio estamos todos em casa focado em emagrecer e levar vida mais saudável, preciso de ajuda pra fazer dieta e exercícios, estou fazendo hit 15 minutos , e posso começar na academia também se for indicado. Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): nada Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: cirurgia de apêndice a 6 anos Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados) não tenho Tempo de treino: nada Ciclos FEITOS com dose e tempo: nada Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: nada Fotos: Editado 22 de setembro de 2021 por Duduzin Marcos Tulio, Foston, FaBHana e 1 outro 2 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador FaBHana Postado 22 de setembro de 2021 Moderador Compartilhar Postado 22 de setembro de 2021 Oiiii @Duduzin parabéns pra sua família que te incentiva!! Não sei ao certo se o @Apollo Galeno irá ajudar devido a dia idade, mas achei bacana a família toda motivada e preocupada!! Clutch, Apollo Galeno e JhonSilva 2 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Apollo Galeno Postado 22 de setembro de 2021 Compartilhar Postado 22 de setembro de 2021 5 horas atrás, FaBHana disse: Oiiii @Duduzin parabéns pra sua família que te incentiva!! Não sei ao certo se o @Apollo Galeno irá ajudar devido a dia idade, mas achei bacana a família toda motivada e preocupada!! Sem chance com essa idade ajuda . Unica dica= já começe a treinar. Acompanhe sue padrasto. (claro, se vc gosta desse esporte. Mas APENAS DE VC GOSTA. Aproveite sua adolescencia!) Clutch e FaBHana 1 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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