Miy Postado 29 de setembro de 2021 Compartilhar Postado 29 de setembro de 2021 Idade:29 Altura:163 Peso: 51.000 Medicações em uso : nenhum Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: glaucoma Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados) Tempo de treino: Não treino Ciclos FEITOS com dose e tempo: nenhum Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: nenhum Divisão de treino e horário do mesmo: Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: Não sigo nenhuma dieta específica. Marcos...V, fe16, JhonSilva e 2 outros 5 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
MLR Paiva Postado 29 de setembro de 2021 Compartilhar Postado 29 de setembro de 2021 Muito bem 👏🏼👏🏼👏🏼 iniciar nesse projeto tenho certeza que irá obter bons resultados. Foco, força e fé 💪🏼 FaBHana, JhonSilva e Miy 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Apollo Galeno Postado 30 de setembro de 2021 Moderador Compartilhar Postado 30 de setembro de 2021 6 horas atrás, Miy disse: Tempo de treino: Não treino fe16 e FaBHana 1 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Miy Postado 30 de setembro de 2021 Autor Compartilhar Postado 30 de setembro de 2021 1 minuto atrás, Apollo Galeno disse: Irei começar a treinar e seguir as regras direitinho. @Apollo Galeno JhonSilva, Marcos...V e FaBHana 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador FaBHana Postado 30 de setembro de 2021 Moderador Compartilhar Postado 30 de setembro de 2021 Bem vinda! O primeiro passo foi dado, como disse que não treina é bom já ir vendo alguns exercícios para iniciantes, tirar dúvidas com seu professor da academia, buscar conhecimento! O importante é que "NUNCA" é tarde para começar!! 🌹 fe16 e JhonSilva 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Famama Postado 30 de setembro de 2021 Compartilhar Postado 30 de setembro de 2021 18 horas atrás, Miy disse: Idade:29 Altura:163 Peso: 51.000 Medicações em uso : nenhum Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: glaucoma Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados) Tempo de treino: Não treino Ciclos FEITOS com dose e tempo: nenhum Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: nenhum Divisão de treino e horário do mesmo: Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: Não sigo nenhuma dieta específica. Mais uma chegando ha essa família linda aqui! Seja bem vinda, siga as regras, faço o que tem que ser feito e vai longe 💪 fe16, JhonSilva e FaBHana 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Miy Postado 30 de setembro de 2021 Autor Compartilhar Postado 30 de setembro de 2021 4 horas atrás, FaBHana disse: Bem vinda! O primeiro passo foi dado, como disse que não treina é bom já ir vendo alguns exercícios para iniciantes, tirar dúvidas com seu professor da academia, buscar conhecimento! O importante é que "NUNCA" é tarde para começar!! 🌹 Verdade ! nunca é tarde pra Recomeçar, eu até estava treinando mais parei, agora vou voltar com tudo💪🏻Já está tudo certinho😘dessa vez terei persistência. 11 minutos atrás, Famama disse: Mais uma chegando ha essa família linda aqui! Seja bem vinda, siga as regras, faço o que tem que ser feito e vai longe 💪 Obrigada ☺️🥰Estou confiante nesse processo vou dar meu melhor 💪🏻 18 horas atrás, MLR Paiva disse: Muito bem 👏🏼👏🏼👏🏼 iniciar nesse projeto tenho certeza que irá obter bons resultados. Foco, força e fé 💪🏼 Vai dá certo 💪🏻🥰🙏🙌 Famama e FaBHana 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Qsr Postado 30 de setembro de 2021 Compartilhar Postado 30 de setembro de 2021 Bem vinda!! Está no lugar certo, é só seguir tudo direitinho 😉 JhonSilva e FaBHana 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Miy Postado 30 de setembro de 2021 Autor Compartilhar Postado 30 de setembro de 2021 1 hora atrás, Qsr disse: Bem vinda!! Está no lugar certo, é só seguir tudo direitinho 😉 Obrigada ☺️! FaBHana, JhonSilva e Qsr 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
fe16 Postado 2 de outubro de 2021 Compartilhar Postado 2 de outubro de 2021 Seja bem vinda, @miy. Estamos no lugar certo para evoluir! FaBHana e Famama 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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