Foco nos objetivos

[Miy]

Idade:29 

Altura:163

Peso: 51.000

Medicações em uso :
nenhum 

Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: glaucoma 

Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados)

Tempo de treino: Não treino  

Ciclos FEITOS com dose e tempo: nenhum 

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: nenhum 

Divisão de treino e horário do mesmo:

Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: Não sigo nenhuma dieta específica.

[MLR Paiva]

Muito bem 👏🏼👏🏼👏🏼 iniciar nesse projeto tenho certeza que irá obter bons resultados. Foco, força e fé 💪🏼

[Apollo Galeno]

6 horas atrás, Miy disse:

Tempo de treino: Não treino  

[Miy]

1 minuto atrás, Apollo Galeno disse:

Irei começar a treinar e seguir as regras direitinho. @Apollo Galeno

[FaBHana]

Bem vinda! O primeiro passo foi dado, como disse que não treina é bom já ir vendo alguns  exercícios para iniciantes, tirar dúvidas com seu professor da academia, buscar conhecimento! O importante é que "NUNCA" é tarde para começar!! 🌹

 

[Famama]

18 horas atrás, Miy disse:

Idade:29 

Altura:163

Peso: 51.000

Medicações em uso :
nenhum 

Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: glaucoma 

Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados)

Tempo de treino: Não treino  

Ciclos FEITOS com dose e tempo: nenhum 

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: nenhum 

Divisão de treino e horário do mesmo:

Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: Não sigo nenhuma dieta específica.

Mais uma chegando ha essa família linda aqui! Seja bem vinda, siga as regras, faço o que tem que ser feito e vai longe 💪

[Miy]

4 horas atrás, FaBHana disse:

Bem vinda! O primeiro passo foi dado, como disse que não treina é bom já ir vendo alguns  exercícios para iniciantes, tirar dúvidas com seu professor da academia, buscar conhecimento! O importante é que "NUNCA" é tarde para começar!! 🌹

 

Verdade ! nunca é tarde pra Recomeçar, eu até estava treinando mais parei, agora vou voltar com tudo💪🏻Já está tudo certinho😘dessa vez terei persistência.

11 minutos atrás, Famama disse:

Mais uma chegando ha essa família linda aqui! Seja bem vinda, siga as regras, faço o que tem que ser feito e vai longe 💪

Obrigada ☺️🥰Estou confiante nesse processo vou dar meu melhor 💪🏻

18 horas atrás, MLR Paiva disse:

Muito bem 👏🏼👏🏼👏🏼 iniciar nesse projeto tenho certeza que irá obter bons resultados. Foco, força e fé 💪🏼

Vai dá certo 💪🏻🥰🙏🙌

[Qsr]

Bem vinda!! Está no lugar certo, é só seguir tudo direitinho 😉

[Miy]

1 hora atrás, Qsr disse:

Bem vinda!! Está no lugar certo, é só seguir tudo direitinho 😉

Obrigada ☺️! 

[fe16]

Seja bem vinda, @miy. Estamos no lugar certo para evoluir!