Keyla Postado 24 de janeiro de 2022 Autor Compartilhar Postado 24 de janeiro de 2022 2 horas atrás, Sussu disse: @Keyla Vamos manter o mesma dieta ok? Já conseguiu ir treinar? Sim, porém tive que mudar de horário o meu treino, estou indo as 8 horas não 9 como está no plano @Sussu Vitinho 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Sussu Postado 24 de janeiro de 2022 Compartilhar Postado 24 de janeiro de 2022 4 minutos atrás, Keyla disse: Sim, porém tive que mudar de horário o meu treino, estou indo as 8 horas não 9 como está no plano @Sussu Mantém a dieta então @Keyla Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Sussu Postado 25 de janeiro de 2022 Compartilhar Postado 25 de janeiro de 2022 Ah @Keylae nova atualização em 04/02. Ok!? Aí pensamos em tudo. Famama 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Keyla Postado 25 de janeiro de 2022 Autor Compartilhar Postado 25 de janeiro de 2022 23 horas atrás, Sussu disse: Ah @Keylae nova atualização em 04/02. Ok!? Aí pensamos em tudo. Ok, @Sussu Famama 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Helynha Postado 29 de janeiro de 2022 Compartilhar Postado 29 de janeiro de 2022 Em 22/01/2022 em 12:58, Keyla disse: Minha atualização @Sussu Peso: 04/01 74 22/01 71,700 Força/resistência/cargas: Treino: ainda não consegui treinar, peguei h3N2 Acne: Não Líbido: Normal 0% a 100% na dieta: 60% 0% a 100% na hidratação: 80% OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia): Me senti mais seca Algo que queira modificar na dieta: Você que manda Parabéns. Mostrou um ótimo resultado 👏🥰 MM_mm e Famama 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Sandra Postado 30 de janeiro de 2022 Compartilhar Postado 30 de janeiro de 2022 Em 22/01/2022 em 22:31, Sandra disse: Não, @Sussuestou firme já estou na academia seguindo tabela do nosso colega @Batata... @Sussu não sei se vc já teve oportunidade de ver minha atualização se já preparou meu próximo cardápio pois se possível diminuir o carboidrato Em 22/01/2022 em 22:31, Sandra disse: Não, @Sussuestou firme já estou na academia seguindo tabela do nosso colega @Batata... Em 22/01/2022 em 22:31, Sandra disse: Não, @Sussuestou firme já estou na academia seguindo tabela do nosso colega @Batata... Em 23/01/2022 em 16:02, Sussu disse: Ah sim, @Sandra Achei que pela sua resposta tbm estava como sua irmã... firme no propósito então...rs Famama 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Keyla Postado 4 de fevereiro de 2022 Autor Compartilhar Postado 4 de fevereiro de 2022 Em 25/01/2022 em 20:59, Keyla disse: Ok, @Sussu Minha atualização @Sussu Peso: 22/01 71,700 04/02. 72,00 Força/resistência/cargas: Treino: força normal Acne: Não Líbido: Normal 0% a 100% na dieta: 70% 0% a 100% na hidratação: 100% OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia): Me senti mais seca Algo que queira modificar na dieta: Gostaria de mudar a dieta . Sussu, Helynha, Julinha e 4 outros 7 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Sussu Postado 5 de fevereiro de 2022 Compartilhar Postado 5 de fevereiro de 2022 22 horas atrás, Keyla disse: Minha atualização @Sussu Peso: 22/01 71,700 04/02. 72,00 Força/resistência/cargas: Treino: força normal Acne: Não Líbido: Normal 0% a 100% na dieta: 70% 0% a 100% na hidratação: 100% OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia): Me senti mais seca Algo que queira modificar na dieta: Gostaria de mudar a dieta . Oi @Keyla E sobre as atividades físicas? Firme? Tá fazendo as caminhadas/hiit todos os dias? Famama 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Helynha Postado 6 de fevereiro de 2022 Compartilhar Postado 6 de fevereiro de 2022 Em 04/02/2022 em 15:35, Keyla disse: Minha atualização @Sussu Peso: 22/01 71,700 04/02. 72,00 Força/resistência/cargas: Treino: força normal Acne: Não Líbido: Normal 0% a 100% na dieta: 70% 0% a 100% na hidratação: 100% OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia): Me senti mais seca Algo que queira modificar na dieta: Gostaria de mudar a dieta . Vejo que esta mais seca, e as celulites estão diminuindo 👏🥰 Parabéns, está no caminho certo. FaBHana e Famama 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Famama Postado 6 de fevereiro de 2022 Compartilhar Postado 6 de fevereiro de 2022 Em 04/02/2022 em 15:35, Keyla disse: Minha atualização @Sussu Peso: 22/01 71,700 04/02. 72,00 Força/resistência/cargas: Treino: força normal Acne: Não Líbido: Normal 0% a 100% na dieta: 70% 0% a 100% na hidratação: 100% OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia): Me senti mais seca Algo que queira modificar na dieta: Gostaria de mudar a dieta . Foco no objetivo @Keyla que você vai conseguir o que realmente quer! Não é fácil mais quando nos esforçamos um pouquinho mais dar certo. 💪 FaBHana e Helynha 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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