DESAFIO A CLÁUDIO SCHENKER - TESTE DE FIBRAS CASEIRO

[Carlos Henrique Gliosc]

Como alguém pode pensar em treinar HIT fazendo chacotas baratas sobre Arthur Jones?

Quanto a denegrir a imagem de um país com frases baixas, que ridículo! Se não quer contribuir, cale-se. Uma entidade governamental não toma para si o valor de um povo. Se não gosta do país, o preconceituoso aqui é você. Mentes pobres discutem pessoas, mentes fortes discutem idéias. Se não quer discutir idéias, entre para um fórum de fofocas... será melhor acolhido seu pensamento inútil nesse tipo de ambiente deplorável e bizarro.

Agora quanto ao teste de fibras, é bastante insensato pensar que ele não existe ou é impreciso. Quem estuda um pouco sobre o método de trabalho de Arthur Jones percebe que a designação de séries e repetições era diferente entre os atletas por ele treinados. Por que diferenciar se um treino padrão facilitaria o trabalho? Uma palavra define o motivo: INDIVIDUALIZAÇÃO. Um bom treino tem que atender às necessidades e possibilidades fisiológicas de cada atleta. É fato conhecido que Jones fazia testes para saber em que patamar e que tipo de carga genética seus atletas portavam. É preciso se muito ignorante para não acreditar na existência do teste de fibras. Quanto a duvidar de Schenker, mais uma vez o que está em discussão é uma pessoa e não uma idéia. Ele tem o direito de reter toda e qualquer informação que deseje. Eu conheço testes de fibra muscular presentes e utilizados até hoje por atletas, e que se mostram bastante eficientes. O fato é que depois de toda essa discussão baixa e vulgar proferida aqui, não há mais necessidade de se provar algo cientificamente.

Voltem a discutir pessoas, deixem as idéias para quem as pode conceber. Tack.

Sem mais,

NIKO

Realmente, ficar falando merda sobre a Alemanha não leva a nada, e como o Goro já disse, muita coisa boa vem e veio de lá (Bethoven, Einstein, dentre outros).

Já sobre o teste de fibras e suas afirmações: concordo que um treino deva ser individualizado, que não se deve utilizar um treino padrão, mas devem ser respeitadas as individualidades biológicas de cada indivíduo.

Agora: "é bastante insensato pensar que ele não existe ou é impreciso" Sim, o teste existe, mas é completamente impreciso, e insensato é pensar de outra forma, JÁ QUE NENHUM PERIÓDICO PROVA SUA VERACIDADE. Se você entendesse sobre pesquisas, veria o quanto isto é importante. "Ele (schenker) tem o direito de reter toda e qualquer informação que deseje" Sim, ele tem. Mas, como eu já expliquei, ELE NÃO CONSEGUIRIA DE MANEIRA ALGUMA que outras pessoas não conseguissem essas informações caso elas viessem de fontes confiáveis.

"Eu conheço testes de fibra muscular presentes e utilizados até hoje por atletas, e que se mostram bastante eficientes". É mesmo? Então como não existem nenhum periódico falando destes testes? "não há mais necessidade de se provar algo cientificamente" realmente, para ovelhinhas que não pensam, nada precisa ser provado, e tudo é verdade.

[Carlos Henrique Gliosc]

só para completar: "Quanto a duvidar de Schenker, mais uma vez o que está em discussão é uma pessoa e não uma idéia" Não, eu não estava discutindo a pessoa do schenker, se ele tem idéias imbecis sobre racismo ou pensa ser melhor que os outros, mas estava colocando em interrogação a verocidade das idéias que ele prega. Realmente, le teve um grande mérito: mostrar a todos que pensam como é fácil manipular mentes frágeis...

[Visitante SÓ 47 DE BRAÇO]

BEM....

SOBRE A ALEMANHA,REALMENTE O PAÍS NÃO TEM CULPA PELA MENTALIDADE QUE A POPULAÇÃO TEM,UMA MENTALIDADE QUE COMO FOI COMPROVADA POR DOIS USUÁRIOS DO FÓRUM AVEIA QUAKER E

C.SCHENKERQUE SÃO DESCENDENTES DE ALEMÃES,QUE NÃO PELA PRIMEIRA VEZ,DITAM DISCURSOS RACISTAS E PRECONCEITUOSOS NESSE FÓRUM,QUE É UM FÓRUM DE FISICULTURISMO E NÃO DE ANIMAIS COMO ESSE TAL DE AVEIA QUAKER E ESSE TAL DE SCHENKER,QUE NO MUNDO DE HJ,AINDA CITAM TEMAS NAZISTAS,PEÇO DESCULPAS PARA AQUELES QUE ACABARAM DE CERTA FORMA OFENDIDOS PELOS COMENTÁRIOS QUE FIZ.TIRANDO ESSES DOIS AZISTAS CITADOS ACIMA QUE MERECEM SER EXPULSOS DESSE FÓRUM DEPOIS DO COMENTÁRIO QUE FIZERAM ANTERIORMENTE.VALE CITAR,QUE NÃO TENHO NADA CONTRA A ALEMANHA,POR ISSO PEDI DESCULPAS AOS OUTRO USUÁRIOS,ME EXPRESSEI DAQUELA FORMA,POIS FIQUEI NERVOSO E PARA QUE OS MODERADORES VEJAM

QUE EXISTAM PESSOAS QUE ESTÃO NESSE FÓRUM E QUE NÃO VALE O QUE EU FAÇO DE MANHÃ NA PRIVADA.... COMO ESSE AVEIA E ESSE SCHENKER,SE VC´S PESQUISAREM NÃO É A PRIMEIRA VEZ QUE ESSES

DOIS JEGUES,CITAM PALAVRAS ALEMÃS RELACIONADAS A NAZISMO.

NÃO AGI DA MANEIRA CORRETA,USANDO PALAVRAS DO MESMO NÍVEL

QUE ESSES DOIS ESTÃO ACOSTUMADOS A USAR EM CASA,SE SÃO RACISTAS,IMAGINA A CRIAÇÃO QUE DEVEM DER TIDO..QUE BELA BASE FAMILIAR.... SOU USUÁRIO DESSE FÓRUM A MUITO TEMPO,MESMO

COM ESSE NICK NOVO,E RESPONDI DE FORMA ERRADA CRITICANDO O PAÍS,PARA CHAMAR A ATENÇÃO DOS MODERADORES PARA ESSES DOIS USUÁRIOS QUE A LONGO TEMPO VEM PREJUDICANDO A QUEM

PROCURA RESPOSTAS SOBRE O ESPORTE FISICULTURISMO.COM CERTEZA,NÃO TEREI PROBLEMAS EM IR PARA LISTA NEGRA,POIS AGI DE MANEIRA ERRADA,JÁ PEDI DESCULPAS....MAS EM PROL DA EXCLUSÃO DE DOIS ELEMENTOS QUE SUJAM ESSE EXCELENTE FÓRUM.

[Niko]

Não fale sobre o que entendo ou deixo de entender, você não me conhece.

Não é porque nenhum periódico de cunho científico deixa de dizer algo que aquilo se torna inverdade. Se não acredita no teste de fibras, prove que ele está errado, que não funciona. O que eu vejo, com atletas que treinam comigo, são grandes resultados mediante treinos de alta intensidade baseados no teste de fibras que você diz não funcionar. Você consegue explicar um ganho de massa magra na ordem de 13,5kg/ano , com manutenção do teor body fat, em um atleta avançado, que treina a mais de 4 anos e não faz uso de esteróides? Diga então que o teste não foi eficaz para esse atleta. Ouse dizer que, das 17 pessoas que me têm como personal trainner e têm ganhos dessa ordem, o treino foi adequado à genética de cada um com testes ineficazes, que acertei no treinamento deles através da pura e simples sorte.

"não há mais necessidade de se provar algo cientificamente" realmente, para ovelhinhas que não pensam, nada precisa ser provado, e tudo é verdade.

Eu disse que aqui não há mais a necessidade de provar algo cientificamente, e reafirmo isso. Não há necessidade porque o assunto foi completamente desviado. Quando pessoas começam a demonstar preconceitos e fazer ataques pessoais, não há evolução. Não faz sentido educar quem não quer aprender. Por isso, tenha certeza de interpretar os fatos de maneira correta antes de passar a ofender. Entender é a base do ensinar. Não queira inverter a ordem correta das coisas.

Não estou aqui para defender Claudio Schenker, não preciso disso. Tenho certeza que ele também não precisa disso. Não me importo com a venda de livros dele, mas digo que o teste por ele pregado é verdadeiro e eu confirmo a sua veracidade prática, pois como já disse treino 17 atletas usando métodos bastante semelhantes aos descritos por Schenker nesse fórum.

Mentes frágeis realmente são facilmente manipuladas. Já as mentes que crêem serem muito fortes acabam sucumbindo pela realidade diferente daquela que idealizaram e tentaram provar por uma vida toda. Duvidar de teorias é bom, é o que trouxe a tecnologia e a ciência ao ponto em que se encontra hoje. Duvidar cegamente, no entanto, é como queimar ciência, numa inquisição sem sentido.

Acredito no teste de fibras porque eu mesmo fiz e obtive resultados espetaculares com treinos de alta intensidade individualizados. O número de 17 atletas com ganhos sensacionais fala por si só. Se alguém não acredita, tudo bem, porque não tenta provar seu ponto de vista?? Eu provei o meu.

Tack

Niko

[Alex_Ratz]

Pessoal, a discussão correu pra outro lado... eu realmente acho absurdo o que algumas pessoas aqui do fórum fazem baseadas numa pretensa superioridade racial, assim como outros apelam para outras pretensas superioridades... se é que me entendem.

Não se pode culpar um país inteiro pela bestialidade de seus líderes... é a mesma coisa que dizer hoje em dia que todo americano é um f.d.p. só por causa de George Bush... sempre existe uma parte da população que não apóia as barbáries.

Sou de origem alemã e vivi na Alemanha por um bom tempo e posso dizer que essas bobagens do tipo "Sieg Bruder" são consideradas ridículas e retrógradas no país, que aprendeu a lição depois da guerra. Para quem já estudou o nazismo à fundo (como eu), sabe que muita coisa foi distorcida na história... uma das coisas que poucos dizem é que a própria SS era composta em grande parte dos mesmos "degenerados" que tentava combater... e que os países escandinavos, Holanda, Bélgica, Espanha, Portugal e praticamente toda a França apoiavam o Führer... que veio da Áustria... e nem precisamos citar o envolvimento do Japão, Itália e do NOSSO QUERIDO BRASIL, que só mudou de lado por medo dos americanos...

Ah, e a Alemanha ainda é o grande motor da Europa... está quebrando, mas acho que aguenta por bastante tempo!

Agora, voltando ao teste de fibras....

[GORO]

então Niko, você parece ter as fontes deste teste de fibras...

poderia então nos fornecê-las??

ou só existem no tal livro do Arthur Jones e no do Shenker??

[Visitante Claudio Schenker]

DER SIEG IST UNSER MEIN BRUDER!!!

Morraam desgraçados, pervertidos, degenerados de merda pois dizer que EU não ajudo o fórum é um ABSURDO!!! Como eu disse se não fosse por mim esse fórum na parte de treinos estaria nas TREVAS e isso é fato. Mein bruder Aveia ajuda muito pois ele sabe bem o que é o H.I.T. sendo assim qualquer maldito que fale o oposto é um pervertido, mentiroso com problemas patológicos e merece a MORTE.

Logo virá uma tempestade e varerá o lixos da Terra, e vocês DEGENERADOS irão direto para o buraco de onde NUNCA deveriam ter saido.

Degenerados acabem com o seu sofrimeto, MATEM-SE.

Como eu disse anteriormente...SOON, SOON, EU postarei a foto do livro que MUITOS IDIOTAS ACREDITMA N~!AO EXISTIR.

THANK YOU NIKO! Você pensa logo existe.

Malditos sejam os merdas que tentam perverter a imagem MACULADA de Arthur Jones e o do H.I.T. pois verão o que é bom.

PARA VOCÊS CRETINOS QUE ACREDITAM QUE OS TESTES NÃO EXISTEM OU MESMO QUE PARA SEREM VÁLIDOS PRECISAM DA COMUNIDADE CIENTÍFICA AQUI ESTÁ ALGO PERTINENTE:

PS: ESSE MESMA MERDA DE COMUNIDADE CIENTÍFICA ACREDITAVA QUE ARTHUR JONES ESTAVA ERRADO EM SEUS TESTES E QUE AS MÁQUINAS NAUTILUS E MEDX ERAM PERIGOSAS E QUE O TREINO NEGATIVO ERA INEFICAZ!!! MORAM MALDITOS QUE ACREDITAM NESSES PERVERTIDOS.

Nesse livro em que eu cito, sobre como Arthur Jones desenvolveu o teste etc. fala algumas coisas pertinentes e aqui vão alguins trechos...

No meio dos anos 70 Arthur Jones estava pesquisando por conta própria sobre muitas coisas pertinentes, afinal para ele o que importa não é o bodybuilding e sim as genética desses monstros, e sendo assim Arthur Jones fazia testes com esses caras e com pessoas comuns, etc. ele logo com suas descobertas notou que a melhor maneira de se obter a grande hipertrofia era com alta intensidade....etc., etc. por razões óbvias não me estenderei sobre isso....o fato é que ele também descobriu que a melhor porcentagem de se obter hipertrofia é com 80% da uma rm, além disso Arthur Jones também notou uma extrema diferença sobre que algumas pessoas podiam fazer com relação ao treinamento, pois alguns com 80% conseguiam penas 5 repetições e outros conseguiam 15, 30 repetições!!!

Algo de muito estranho estava ocorrendo, foi então que esse gênio se confrontou com algo que mais uma vez mudaria a história dos treinos para sempre. Arthur Jones logo desenvolveu o teste e com isso verificou o que estava realmente ocorrendo com alguns, de fato com todos, pois sempre ocorrem diferentes leituras de pessoa para pessoa, já que as fibras na dominância variam muito até em um mesmo corpo, etc. Esses testes foram feitos mais tarde sob a supervisão da ACADEMIA MILITAR DE WEST POINT, e mais tarde no PROJETO DO COLORADO onde Casey Viator demonstrou como se treina nas máquinas NAUTILUS, o verdadeiro treino....outra vez sob extrema supervisão dos ditos cientistas e acadêmicos, agora é a parte muito engraçada desse história....depois de tudo isso comprovado Arthur Jones disse em alto e bom som disse que a comunidade científica não sabia nada vezes nada e que ele era quem ensinaria o que eles nem em sonho conseguiriam saber, nesse mesmo ano A. Darden um cientista do exercício com vários PHDs entrou em contato com Arthur na Flórida e depois de algumas horas de conversa Arthur Jones disse isso para Darden. "Filho se você realmente quer aprender algo, rasgue essas merdas de diplomas que você tanto preza, e então você poderá aprender algo de útil sobre treinos comigo e então o mundo verá quem é Arthur Jones". É é

óbvio que Darden concordou, e depois de algum tempo ficou rico também, escreveu vários livros sobre os treinos NAUTILUS apoiando Arthur EM TUDO, e falando a verdade sobre as máquinas mais perfeitas feitas nessa porra de mundo, isso poderá ser visto no próprio site de Darden.

Depois de algum tempo a comunidade científica como não conseguiu acabar com Arthur Jones, então fez o que Arthur dizia que eles iriam fazer...tentar ignorar e sometimes descreditar Arthur(o que tentaram com relação as máquinas NAUTILUS, dizendo que elas eram perigosas, e mesmo elas sendo as únicas com cams perfeitos, etc.!!!)e então Arthur que não pode deixar isso passar em branco decidiu tomar um desisão, ele simplemsmente DEU DE GRAÇA PARA QUEM PEDISSE POR CARTA O LIVRO QUE EU TENHO!!!SIM ELE DOAVA ESSE LIVRO E AS PESSOAS SOMENTE PAGAVAM A POSTAGEM!!!ISSO DESTRUIU O QUE OS DEGENERADOS DA COMINIDADE CIENTÍFICA.

AQUI ESTÁ ALGUNS NOMES DE RESPEITO FALANDO DE ARTHUR JONES. Eu retirei isso de meus artigos particulares. Morram de inveja seus degenerados.

Ellington Darden, Ph.D.

THE MAN SPEAKS IN CAPITAL LETTERS.

As I think back on my 30 years of involvement with Arthur Jones, the thing I remember most is his voice his authoritative, commanding, and powerful voice. He is by far the best speaker and storyteller that I've ever heard. And no one can tell a joke like Arthur.

Anyone who has read my exercise books knows that Arthur Jones has had a tremendous influence on my beliefs, practices, and writings. There is no way I could condense his impact to several paragraphs.

I'd like to say, simply . . . Thank you, Arthur, for living life in CAPITAL LETTERS!

*** ***

Matt Brzycki

In March 1980, I was working as a part-time trainer at a health club in Forty Fort, Pennsylvania. The club's general manager, Tom Laputka, told me stories about how he and a bodybuilder named Casey Viator were once trained by someone named Arthur Jones. That was the first time that I had ever heard about

Arthur. I recall actually meeting him on four different occasions (all in Florida): December 1984 in DeLand; May 1986 in Ocala; August 1986 in DeLand; and November 1994 in Ocala.

Arthur is legendary for being opinionated, abrasive, rude, boisterous and other assorted adjectives -- many of which are unprintable in most mainstream publications. In retrospect, his unique personality -- which has spawned several copycat wannabes looking to become the "heir apparent" -- was actually perfect for propelling his ideas about proper exercise to the forefront of the strength training community. Let's face it, weight training was deeply rooted in tradition in the 1970s -- probably even more than it is today. Back then, there were far fewer nonconformists and antagonists than there are nowadays. Arthur spoke the only language that hardhead partyliners understood.

Arthur has probably had more detractors over the years than anyone. Yet, it's difficult to name someone else who has had such a profound impact on strength training -- and equipment design -- during the past 30 years. Indeed, his revolutionary opinions about exercise have affected training protocols even to this day. He changed the industry forever. Plain and simple. Years ahead of his time, he advanced the theories of what has become known as HIT. If not for Arthur Jones, all of us would probably still be consumed with training in the traditional fashion.

*** ***

Jim Bryan

Approximately thirty years ago I met Arthur Jones in York Pa. We met at the "Teen Mr. America" contest. I was twenty-three years old at the time. I had already been training for about ten years. I had been competing in Olympic lifting, Power lifting and Bodybuilding. I also had been taking steroids. Arthur, in a matter of three hours had blown away almost everything I had believed about training. He also persuaded me to quit taking steroids. (Several month's later training under Arthur and I was stronger than I had ever been while doing steroids) My first meeting with Arthur was a lesson, best schooling I ever had!

After getting with Arthur for regular training (2-3 days a week) I started thinking differently. I decided to quit training for competition and train for health, with emphasis on strength. Arthur has a reputation for being blunt, and he can be. After dealing with as many idiots as he's had to, most people would be blunt too! There are scores of people that have tried to steal ideas, equipment, and his reputation. Some of them I was an eye witness to. What most people don't know is that he has gone FAR, FAR out of his way to help people. He always made time for me and the people I brought up. I have also seen him give his time to strangers that turned up at Nautilus looking for answers. (When it was obvious to me that these people were "plants" from another exercise company) He would help them, but I'm sure that his patience ran out completely over the years. Some of them I felt needed a gun put to their head and shot immediately (and called a mercy killing) WHOA! Where did that come from? Ha! Anyway, the point is he didn't have to waste his time but he tried to help anyway. Many of Arthur's detractors have never met him but repeat bullshit anyway. "That's life." He'd say, but I knew it bothered him.

Arthur Jones brought weight training into the 20th century. Without him there would be few if any advancements in equipment or ideas. Even the people that said he was full of shit are now using his ideas and producing equipment modeled after the Nautilus design. Of course, "they discovered the ideas and equipment themselves!" His contributions to the field of exercise are immeasurable. On a regular basis someone has a "breakthrough" and comes up with some very important information. Everybody gets excited and pats him or her on the back but finds out Arthur came up with it thirty or more years ago. The point is...... and listen up! There is ONLY ONE Arthur Jones and NO ONE can take away his accomplishments! The man is without a doubt the most important person in modern exercise. For anyone to try and nay say this would be "Criminally Negligent" and in need of "Mercy killing" Ha! Where did that come from? The man is without a peer when it comes to contributions toward Strength Training. I'll be forever indebted to him.

*** ***

Dave Shoffler, Gordon, PA

The first time I heard of Mr. Jones I was in the office of my chiropractor.I had injured my neck doing squats in my attic - without a power rack or a spotter. I was following a routine from a Weider magazine. Having told the chiropractor how I hurt myself, he launched into a passion-filled talk about how 'that kind' of training was outdated for at least 25 years. He told me about Arthur Jones and a few other names who were involved in HIT, explaining how only one set was all I needed. For the first time I began to make progress, using the Jones's principles.

After stumbling upon Arthurs's writings in Ironman, and on the internet, I absorbed everything I could. His straight forword ways of explaining concepts was one of the things that kept me interested in his writings. I could relate to this, because that describes myself -- cut through the BS and make your point. After all, sometimes a kick in the butt can to more than a pat on the back!

Having been set in the proper direction with High Intensity Training, I would be interested in what Mr.Jones's thoughts would be on present day application of repetition speed, training routines, number of exercises per routine, how often one should train, etc.

The influnece Arthur has had one me is definitely possitive. I recently bought an old nautilus compound leg machine, and I was impressed on how well it was contructed. Thanks Mr.Jones.

SINCERAMENTE,

Claudio Schenker

[Niko]

Schenker, tack kamrat. Os relatos sobre Arthur Jones provam exatamente o que digo sobre a comprovação de teorias no mundo científico. A verdade de hoje muitas vezes é a mentira de amanhã para quem é ceintista. De que importa o que acham daquilo que nós sabemos que funciona?

Se alguém não gosta, então não use. Se quer provas então saia a campo e teste, prove ou reprove, mas construa uma opinião baseada em fatos, não em hipóteses. Isso é o que tenho a dizer para quem não acredita na eficiência do teste de fibras para o método de HIT.

Tenho sim embasamento científico para opinar, mas acho a teoria muito menos importante que a efetividade dos resultados objetivados. Se eu disesse que baseei na literatura de Jones o teste que utilizo para descobrir os tipos dominantes de fibras musculares em meus atletas deixaria alguém satisfeito? Se disesse que, aquele que lê na íntegra a obra de Jones certamente encontrará itens sobre a tipagem muscular, deixaria alguém mais sossegado? Por que a opinião de Arthur Jones seria importante para alguém que nem bem conhece sua obra e seus feitos? Por que não suspender o juízo até testar o que se pretende reprovar?

Já tive a oportunidade de olhar rapidamente o livro de Schenker - o qual ainda vou comprar para poder observar com mais propriedade - e não vi nenhuma discrepância da realidade no que trata sobre testes de fibra. Se alguém não acredita é porque não soube utilizar.

Dålig liv vara benägen att Sverige och Skandinavien!!

Tack,

NIKO

[Leho]

Vergonha, vergonha,vergonha... Várias pessoas aqui deveriam estar envergonhadas sobre o que disseram aqui nesse post... Principalmente o "Sr.Claudio",como alguém assim já o chamou, pelos seus comentários ofencivos e conturbados, retratando que sofre de algum tipo de disturbio neurológico ou tem mesmo a mentalidade de uma criança a ponto de atacar pessoas que o questionam, de forma simplesmente ridícula. Não contesto de forma alguma seus conhecimentos, nesses 2 meses em que frequento esse fórum, pude perceber que o Sr. tem sim um profundo conhecimento sobre H.I.T. e já ajudou muitos com o mesmo, já quanto a seu temperamento um tanto quanto "explosivo", só posso lhe recomendar uma terapia, não que você precise de meus conselhos mais acho que lhe faria muito bem...

Espero que o Sr. continue visitando o fórum e sanando dúvidas que realmente valham seu tempo.

Como último comentário gostaria de lhe dizer que se o Sr. fosse um pouco mais "paciênte" teria conquistado o respeito de todos e não só de alguns, como eu que o respeitam pelo seu conhecimento e não pelo ser humano que você é. Me desculpe desde já se o Sr. se sentiu ofendido por alguma referencia aqui feita ao Sr..

Sinceramente,

Leonardo.

_______________________________

Abra sua cabeça!

[Carlos Henrique Gliosc]

Niko

“Se não acredita no teste de fibras, prove que ele está errado, que não funciona” quem tem que provar algo, é que defende o teste. “Você consegue explicar um ganho de massa magra na ordem de 13,5kg/ano , com manutenção do teor body fat, em um atleta avançado, que treina a mais de 4 anos e não faz uso de esteróides” publique esses seus resultados então. Só uma coisa: muitos hormônios não esteróides também são capazes de aumentar a massa magra, como o IGF-1. “Diga então que o teste não foi eficaz para esse atleta” O treino (e talvez uso de outras substancias) foi eficaz, não o teste de fibras. TENTE entender, o que se está colocando em interrogação é o fato de que este teste deveria dizer a proporção de fibras brancas e vermelhas num atleta qualquer, o que NÃO OCORRE. “digo que o teste por ele pregado é verdadeiro e eu confirmo a sua veracidade prática” Você por acaso fez algum teste de biopsia muscular, ou ao menos dermatoglifia, com algum destes atletas para testar o teste de fibras? Tenho certeza que não... o que você fez foi testar um tipo de TREINAMENTO. NOVAMENTE, TENTE ENTENDER: a discussão não é o treino HIT, mas o teste de fibras apontar ou não a prevalência de um determinado tipo de fibras no meu corpo. E, para terminar, como você diz no final do seu post, ESSE TESTE NÃO PASSA DE TEORIA. Se ele funciona, que sejam feitos estudos sérios, COM BIOPSIA MUSCULAR, e não apenas com falácias.

Schenker

“Como eu disse anteriormente...SOON, SOON, EU postarei a foto do livro que MUITOS IDIOTAS ACREDITMA N~!AO EXISTIR” eu sei que deve estar sendo difícil para você entender, mas leia meu outro post, e você compreenderá (ou não, pelo jeito) que não é a existencia deste livrinho que está sendo colocada em duvida, mas a pseudo eficácia do teset de fibras que ele prega. E, mais uma vez tentando explicar, não é o treino HIT que está sendo colocado em discussão, mas este teste INVENTADO E INEFICIENTE. Você coloca em seu post Arthur Jones como um mártir, os cientistas malvados querem fazer dodói pra ele... mas Deus é bom, e vai mandar todos os cientistas pro inferno, e condecorar o grande Arthur... quanta merda eu tenho que escutar! “óbvio que Darden concordou, e depois de algum tempo ficou RICO também” exatamente, seu objetivo foi ficar rico. Nomes falando de Arthur Jones: nenhum deles fala ou comprova nada sobre o teste de fibras, e todos quase só falam da pessoa de Arthur Jones. Como alguém já disse antes, não estamos aqui para discutir pessoas, mas idéias.

Novamente, Niko

“De que importa o que acham daquilo que nós sabemos que funciona?” E como você sabe que funciona? Você chegou a fazer alguma COMPROVAÇÃO REAL (BIOPSIA MUSCULAR) sobre este “teste de fibras”??? “Se quer provas então saia a campo e teste, prove ou reprove, mas construa uma opinião baseada em fatos, não em hipóteses” você tinha dito antes, para que eu não falasse sobre o que vc entende ou não, já que não te conheço. MAS ESTÁ ÓBVIO QUE VOCE NÃO ENTENDE NADA SOBRE PESQUISAS CIENTÍFICAS. Quem está formando uma opniao baseada em hipóteses são vocês, quem tem que provar algo novo é quem quer apóia-lo... isso qualquer colegial sabe (ou deveria saber). “Tenho sim embasamento científico para opinar, mas acho a teoria muito menos importante que a efetividade dos resultados objetivados” esse embasamento parece o de uma ovelhinha, que leu algo, achou bonitinho e segue aplaudindo sem pensar. Mais uma coisa: A PRÁTICA SEM TEORIA É CEGA. “Se eu disesse que baseei na literatura de Jones o teste que utilizo para descobrir os tipos dominantes de fibras musculares em meus atletas deixaria alguém satisfeito” Sim, eu fico muito satisfeito, pois comprova o que eu falei antes.