Glutamina: para que serve? Como tomar? Vale a pena?

[Markus B]

oozaru...a Ethika acabou mesmo...o que vcs encontram pra comprar é um estoque antigo.

nossa Glutamina é da Ajinomoto...realmente desce melhor misturada com suco de laranja...rsrsr

a Creatina é alemã...essa tomo apenas com água mesmo.
Qto a pergunta do Tae...a glutamina eu acho muito interessante...mas não com ituito dos treinos...eu a uso para complementar minha dieta que é muito ruim.

[Kabul]

Po marcão, dieta ruim mano? Sacanagem, olha o exemplo né!

[Markus B]

por isso não consigo passar dos 49 cm de braço..rsrs

[Kabul]

Po me passa essa dieta ruim ai! Versão soja, claro, rsrsr

[tuner]

 49 cm....humilde ele não....kkk

 

ps:mano 118 pela glutamina da max titanium...!!!se é loko

[Taerone]

Po marcão, dieta ruim mano? Sacanagem, olha o exemplo né!

kkk marcao me zua mas bebe melhor que eu kkkk

 

interessante marcus vo ver se coloco ela na minha dieta

to suplementando com nada atualmente além de alimentos funcionais

abs

[Otavio Bortolin]

por isso não consigo passar dos 49 cm de braço..rsrs

 

pqp...sério mesmo, tudo isso?

[Vivigym]

A glutamina "incha" como a creatina? após o seu uso completo os ganhos desaparecem ou seja "desincha"? ela faz retenção hidrica?

 

Li alguns relatos sobre a glutamina em outros sites e redes que a glutamina funcionaria como a creatina, que os ganhos são provisorios e falsos que por mais que se mantenha o mesmo nivel de treino e alimentação o ganho de volume adquirido enquanto estava se fazendo uso da glutamina não é o mesmo.

 

Gostaria da opinião dos mais experientes, que usaram etc..pq quero comprar e como sou mulher (e temos mais tendecias a reter liquidos) tenho medo de ficar com muita retenção e parece um boneco da michelin (rs).

 

Abraços!

[O Garoto Destemido]

A glutamina "incha" como a creatina? após o seu uso completo os ganhos desaparecem ou seja "desincha"? ela faz retenção hidrica?

 

Li alguns relatos sobre a glutamina em outros sites e redes que a glutamina funcionaria como a creatina, que os ganhos são provisorios e falsos que por mais que se mantenha o mesmo nivel de treino e alimentação o ganho de volume adquirido enquanto estava se fazendo uso da glutamina não é o mesmo.

 

Gostaria da opinião dos mais experientes, que usaram etc..pq quero comprar e como sou mulher (e temos mais tendecias a reter liquidos) tenho medo de ficar com muita retenção e parece um boneco da michelin (rs).

 

Abraços!

 

que vontade de postar a fot odo zeca motoqueiro.

Leia os fixo

[Anklyn]

Vivi, sobre a glutamina, não acontece isso, ela é um aminoacido, não vai te inchar, e os ganhos não serão falsos