Glutamina: para que serve? Como tomar? Vale a pena?

[NewBrow]

Ta bom assim.

Até pra não enjoar tbm...

[Bernardo1]

Gluta pra ceia?

 

Por que nao manda uma albumina?

[NewBrow]

Gluta pra ceia?

 

Por que nao manda uma albumina?

Vou comer atum.

[Bernardo1]

Vou comer atum.

 

Se tiver grana pra bancar atum everyday, coma que é bom.

[fisiculturismo]

Afinal, qual é a dose ideal de consumo diário de glutamina?

[Annyanny]

Olá, Minha nutri mandou que eu tomasse glutamina,dextrose,bcaa e micelar!!

Qual o melhor? pode ser qualquer um? de qualquer marca?

como posso comprar?

Algum desses vai me fazer mal?

Pode me indicar como posso escolher o melhor pra mim?

Tenho 1,64 metros, 59 kilos e estou fazendo uma dieta que ela me passou.

Desde já agradeço.