Mal jeito na lombar: tem problema em fazer essas aulas de rpm (bike), abdominal?

[carla_fcr]

bem, dei um mal jeito na lombar fora da academia
mas só fui perceber qndo eu fiz uma aula de body pump, logo no aquecimento eu comecei a sentir a articulação na regiao da lombar
fiquei uns dias off, tomando dorflex, passando acheflan
mas na hora ela sempre voltava qndo eu insisti em voltar ao pump

agora que consegui me desligar um pouco da academia, pretendo ficar 1 semana off, ou um pouquinho mais do body pump
tem problema em fazer essas aulas de rpm( bike), abdominal?
tem algum exercicio q eu possa fazer na musculação pra fortalecer essa área?

[vitz]

não é melhor saber o problema antes de tentar tomar remedios e tratar?

[carla_fcr]

é na articulação

ja falei com meu pai, ele é médico

[vitz]

articulação sacroiliaca ou lombosacral? vc possui diminuição da artrocinemática ou luxação osteopatica? há desajuste muscular ou apenas articular? se seu pai puder responder essas perguntas ai sim, vai dar pra poder ajudar.

bom domingo

[carla_fcr]

articulação sacroiliaca ou lombosacral? vc possui diminuição da artrocinemática ou luxação osteopatica? há desajuste muscular ou apenas articular? se seu pai puder responder essas perguntas ai sim, vai dar pra poder ajudar.

bom domingo

ah, ai tbm nao dá

esquece, valeu pela ajuda!

beijo

[vitz]

vc entendeu errado, apenas queria que vc entendesse que falar que o problema foi na articulação é o mesmo que falar pro seu pai que sente dor na cabeça ou no coração.

ele irá dizer que pode ser tanta coisa e não há como indicar nada, ele mandaria a pessoa ao hospital, vc deve procurar um bom fisioterapeuta e depois de tratada procurar um prof de educação física.

melhoras

[carla_fcr]

vc entendeu errado, apenas queria que vc entendesse que falar que o problema foi na articulação é o mesmo que falar pro seu pai que sente dor na cabeça ou no coração.

ele irá dizer que pode ser tanta coisa e não há como indicar nada, ele mandaria a pessoa ao hospital, vc deve procurar um bom fisioterapeuta e depois de tratada procurar um prof de educação física.

melhoras

eu sei

nao tem como eu saber tudo oq vc perguntou sem ser examinada mais profundamente

é coisa simples, ja nao sinto mais nada

to usando uma bolsa de agua quente, mas eu sei q se eu ja voltar ao ritmo normal, volta tudo

entao.. academia só semana que vem

[vitz]

vc devia pedir pro se pai olhar ou procurar alguem que possa te orientar, porque se isso não acontecer, vc voltará a sentir dores.

[carla_fcr]

ae vitz!

ja melhorei da tal inflamação

semana passada ja comecei a fazer oq eu fazia antes, mas tive q diminuir os pesos

=)

agora é só ir com calma e nao me quebrar de novo

beijo!

[vitz]

bom saber. espero q vc fique bem.

bjo