Meu depoimento - N.O. Expander da Arnold Nutrition

[tkz]

Qual sua altura Tkz ?

Como você ta tomando o N.O, quantas vezes por dia e quantos mg ?

Vi as fotos...Carai essas veias do antebraço apareceram depois que você começou a suplementar ? Ou já era notável ?

1,70... Estou tomando 3scoops (aprox 15g) uma vez ao dia, 30 minutos antes do treino... E sim, as veias apareceram depois que comecei tomar o n.o., claro que nao é o tempo todo que ficam estufadas daquele jeito, mas uma boa parte do tempo, principalmente à noite, quando ta quente então... Só notava as veias do antebraço quando fazia pressão no bíceps, para 'gangrenar' o braço, dai elas saltavam..

Vasodilatadores diminuem a pressão arterial, por isso q sou pressão está um pouco + baixa ou seja, quem tem pressão muita baixa deve evitar tomar esses produtos vasodilatadores, como NO2. Já os vasoconstritores aumentam a pressão!

Boa explicação, dessa eu nao sabia..

Hoje fui medir tava 10/6.. novamente comprei um gatorade e fiquei dando goles ao longo da tarde..

Nada de tontura, insônia nem nada, apenas pressão alterada de efeito colateral até agora..

abraços

[tkz]

Dae galera, hoje o treino foi hard core..

como nao fui ontem(que no caso teria feito B: costas e bíceps)

Hoje compensei fazendo BC juntos, claro, nao todos da série.. mas de 2 à 3, só pra dizer que fiz.. Foi bem punk.. cansei pra caramba... e a corrida foi apenas de 10minutos.. Deu uma tontura no meio do treino e nao tinha sal lá, dai eu tinha levado aquelas bolachas de agua e sal, comi algumas e melhorou...

Minha lombar tá toda duída.. aumentei 10kg de cada lado do lev. terra ..

Só de passagem pra registrar essa tal tontura.. nao tinha acontecido ainda, acho que é a pressão enxendo o saco novamente...

Valeu.. abraços

Pergunta pra quem está acompanhando: Oque acham de incluir creatina na pausa de 20dias do óxido? To pensando sériamente.. mas nao sei se vale...

falou

[mgomesrj]

Pergunta pra quem está acompanhando: Oque acham de incluir creatina na pausa de 20dias do óxido? To pensando sériamente.. mas nao sei se vale...falou

Rapaz, acho q vc deve dá um tempo c a creatina, já q esse produto contém tbm creatina. Bom pelos relatos creatina tem q ciclar. Vc já tá tomando esse NO da Arnold há qto tempo? Já verificou o ganho (massa muscular)? Abrs

Ah,, fica de olho na pressão!

[tkz]

Rapaz, acho q vc deve dá um tempo c a creatina, já q esse produto contém tbm creatina. Bom pelos relatos creatina tem q ciclar. Vc já tá tomando esse NO da Arnold há qto tempo? Já verificou o ganho (massa muscular)? Abrs

Ah,, fica de olho na pressão!

Olha amigo, em relação à massa fica meio difícil te responder, pois depois que começei tomar o óxido, parece que tomei vergonha na cara de uma vez por todas e começei a fazer corrida diária na esteira de 20minutos numa vel. de 10km/h.. Meu peso estava 67 quando começei o óxido, agora estou com 67,6. Ou seja, na teoria ganhei apenas 600gramas de massa, porém tem que levar em conta o aeróbico, que jamais tive o custume de fazer.. Sendo assim eu perdi bastante gordura nesse tempo que venho correndo diariamente.. Devo ter ganho algo em torno de 1,5kg à 2kg no máximo, mas com certeza chutando esse valor, principalmente porque também fiz uma dieta acompanhada de uma nutricionista(não sigo 100% à risca, as vezes dou uma escapadinha). Tanto que vi notavelmente a definição mais intensa depois que começei a correr. Devia ter feito isso (começado aeróbico) antes do óxido, eu sei, mas, agora já foi, nao tem como voltar à traz..

Bom, com relação a crea, eu tmb ouvi dizer que tem que ciclar, mas perguntei hoje para um cara no treino que respondeu que o pote de creatina (nao lembro a marca) durava 20dias em média.. Mas enfim, na real vou deixar crea pra depois do n.o. explode da bsn...

O no expander to tomando faz pouco mais de 1mes, começei à toma-lo dia 20/set. Lembrando que a primeira semana tomei apenas uma dose diária(5g), a segunda e terceira semana tomei 2 scoops (10g), e depois disso venho tomando o máximo que recomenda o fabricante, que são 3scoops(15g) diariamente, sendo 30~45 minutos antes do treino..

A pressão ta meio zoada, creio que esse óxido está baixando minha pressão, pelo menos uma vez ao dia começa a me dar uma suadera, calor calor, dae eu pego um pouco de sal e coloco embaixo da lingua.. em seguida já passa..

Vou de fato cortar a cerveja do cardápio do bar, impressionante como zoa a barriga (abdomen)..

Falou? abraços

[Raamary]

Com relação a Creatina, não tem problemas em tomar, dizem ser a melhor combinação.

Mas o NO Expander, não contem creatina não..posso estar enganado, mas acho que não tem não.

Eu ja encomendei 1 pote de creatina pra tomar junto do NO que comprarei.

No caso do NO Xplode, nem precisa comprar Creatina, pois ele já contem a melhor creatina, a CEE

1 pote de creatina de 120g dura so a fase de saturação, 1 semana =/

[mgomesrj]

Mas o NO Expander, não contem creatina não..posso estar enganado, mas acho que não tem não

Contém sim...

http://www.arnoldnutrition.com/admin/im ... derWEB.PDF

[Raamary]

Falta de atenção é foda..eu tenho esse rótulo aqui e nunca reparei que tinha creatina !

¬¬

kkkk

Ah então vou comprar o NO Expander mesmo, vou até cancelar meu pedido da creatina.

NO + Creatina + Whey + Albumina + Dextrose = Monstro !

Tkz, você toma nos dias que não treina ? Se toma, que quantidade?

[tkz]

Raamary, eu nao me arrependo de ter comprado e estar usando o no expander... estou gostando no geral.. Tomo nos dias que nao treino, 1 dose apenas (5g), as vezes duas (10g)..

Bom hoje foi A: peito e triceps, foi foda o supino por que estorvei no alcool esse feriado, dai foi foda, acho que foi meio psicológico na real, mas foi... triceps tudo normal, que por falar nisso ja esta na hora de aumentar os pesos dos exercicios de triceps..

A corrida nossa, eu fui conversando, quando vi tava 17minutos já.. muiiiiiito tranquila, pensei que ia ser mais sinistro por causa do fds que foi só zuera.. mas foi na boa.. Em peito fiz flyer, vi que tinha gás ainda e resolvi fazer um exercício extra de peito.. foi na boa..

Durante o Triceps coice, senti uma forte dor no ombro, acho que por falta de alongamento, mas depois de alongar bem e fazer a corrida passou..

A dor na nuca está diretamente ligada com o supino, nos dias que nao o faço, nem sinto a dor, segunda e quinta(dia da serie A, que tem supino) nao da outra... Doi um pouco no começo depois já passa. E nao(respondendo adiantado), eu nao estou fazendo pressão com a cabeça contra o banco do supino... Já me alertaram sobre isso no passado e corrigi o mais rapido possivel, nao sei o que possa ser. Será que ortopedista cuida dessa parte também? Ou clínico geral, que depois me encaminha pra um especialista?

Meu malto acabou, vou ficar uma semana sem malto durante os treinos, depois vou inseri-lo de novo na suplementação. Vou tomando gatorade enquanto isso..

È isso por hoje, abraços.

[aalvesdf]

Continuem Postando!

Está interessante!

[Câmara1338434416]

Cara adorei os resultados...

estou atualmente bem acima do meu peso (1.85m / 95kg) preciso perder gordura e ganhar massa magra...amanhã começo no Judô (3ª e 5ª 1:30h de treino cada dia) e musculação 4ª e sabado...acho que vou suplementar igual ao que vc fez aki e claro, procurar uma nutricionista pra rever meus hábitos alimentares né?

valew pelos depoimentos!

abraços!