Posso usar o MUSCLE MILK no pós-treino, substituindo a WHEY?

[rafaelmariano.adv]

Realmente só misturo por questões financeiras mesmo...

Mas sempre ressaltando que o importante é tomar proteinas de lenta absorção e de boa qualidade a noite... Se você conseguir isso só com MM, só com albumina ou até misturando os dois pra mim já estã valendo... Você terá proteinas de alto valor biológico e de lenta absorção sempre...

Se albumina Saltos não tivesse um gosto tão "peculiar", pra não dizer horrível, eu iria sempre de albumina Saltos!

abraços

[LAC.RJ]

Hj na academia teve um cara q disse pra tomar 30 min antes do treino, dps do treino e mais uma dose a noite, antes de dormir... sera q naum demais?

mas ele toma no pos o whey imediatamente e dps de uma hr o MM...

ae fiquei curioso pra saber se pode ser tomado assim...

Vale dizer q estou tbm com uma CEE, ae se pegar um MM e uma albumina, como devo tomar?

VLW pela ajuda...

Abrs.

[Rolke]

Eu acho demais.....o corpo nao absorve isso tudo nao