ECA por 20 dias, quais suplementos posso combinar para dar uma melhor definição?

[tpc69]

Gostaria de continaur meu treino para secar.. tava pensando em mandar ECA por 20 dias, quais suplementos posso combinar para dar uma melhor definição? obrigado

[tpc69]

Continuando.. ECA = abelinhas (efedrina, cafeina, aspirina)

[Lele89]

Olá galera.. to precisando da ajuda de vcs!

Tenho 20 anos e tenho 1,50 e 69 kilos.. ja emagreci uma vez 20 kilos tomando sibutramina, mas acabei ganhando td denovo

Malho 3 vezes por semana sendo que 2 são aerobicos. Comprei uma cartela de franol e gostaria do auxilio de vcs!

1cp+200ml de cafe bem forte sem açúcar, me ajudaria a emegrecer?

Obrigada e conto com vcs!

[LLerin]

Como está a sua alimentação? DIETA?

Não adianta nada ficar tomando essas "coisas" se não tem uma alimentação balanceada ou uma boa dieta!

Só aerobico nao faz milagres, tem que ter uma dieta

[Lele89]

Então Lucas..

To fazendo uma dieta a base de 1000 calorias.. mais a base de proteinas, já emagreci 3 kilos em 15..

Obriigadaa

[Locemar]

Se ja conseguiu 3kg em 15 dias, pq nao continuar assim? Precisa mesmo ficar se enchendo de remédio sempre?

[BLACKBOY]

ae ae mano...

v so cara, vc tomando remedios para emagrecer, termogenicos, dietas com 1000 calorias, milhoes de aerobicos vaum te ajudar sim a perder gordura.

a grande questao eh:

VC VAI CONSEGUIR MANTER O SEU PESO QND PARAR COM ISSO???

vc ja respondeu, perdeu 20 mais ganhou denovo.

na minha opiniao eh o q vai acontecer denovo, ae vai ser akele efeito sanfona, magro-gordo-magro-gordo...

ja ouviu falar em reeducaçao alimentar?? comer de tudo so que na proporçao correta.

pesquise sobre isso os resultados sao solidos, e naum adianta kerer ficar eskeletico da dia para noite.

reeducaçao alimentar eh o conselho que te dou procure relatos sobre que teve experiencia com reeducaçao alimentar e vc vai ver o que to falando.

abraço!