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ECA por 20 dias, quais suplementos posso combinar para dar uma melhor definição?


tpc69

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  • 2 anos depois...

Olá galera.. to precisando da ajuda de vcs!

Tenho 20 anos e tenho 1,50 e 69 kilos.. ja emagreci uma vez 20 kilos tomando sibutramina, mas acabei ganhando td denovo ;)

Malho 3 vezes por semana sendo que 2 são aerobicos. Comprei uma cartela de franol e gostaria do auxilio de vcs!

1cp+200ml de cafe bem forte sem açúcar, me ajudaria a emegrecer?

Obrigada e conto com vcs!

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ae ae mano...

v so cara, vc tomando remedios para emagrecer, termogenicos, dietas com 1000 calorias, milhoes de aerobicos vaum te ajudar sim a perder gordura.

a grande questao eh:

VC VAI CONSEGUIR MANTER O SEU PESO QND PARAR COM ISSO???

vc ja respondeu, perdeu 20 mais ganhou denovo.

na minha opiniao eh o q vai acontecer denovo, ae vai ser akele efeito sanfona, magro-gordo-magro-gordo...

ja ouviu falar em reeducaçao alimentar?? comer de tudo so que na proporçao correta.

pesquise sobre isso os resultados sao solidos, e naum adianta kerer ficar eskeletico da dia para noite.

reeducaçao alimentar eh o conselho que te dou procure relatos sobre que teve experiencia com reeducaçao alimentar e vc vai ver o que to falando.

abraço!

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