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PullOver no final do treino de peito?

PauloEgídio

Por PauloEgídio
em Tópicos sobre treinamento

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Pumba Novato

Pumba

Postado
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Pode ser que aumente sim, não custa tentar. Agora são várias reptições com pouco peso. E respiração tem que ser bem ativa e boa.

Esse exercício simula as braçadas na natação, e natação alarga a caixa toráxica. Agora depois dos ossos já estarem desenvolvidos acho difícil a caixa expandir.

  • 9 anos depois...

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PauloEgídio
PauloEgídio

Dae galera meu treino de peito é : supino inclinado halteres,supino reto barra,cross over e crucifixo reto... to querendo começar a fazer o pullover seria o correto botar no final do treino de peito?

Lipstick
Lipstick

Eu faço no treino de costas.

Locemar
Locemar

- Quantas vezes por semana irá fazer esse treino? - Pullover é pra dorsais e nao pra peito. - Nao existe isso de alargar a caixa. Vc nao pode mexer com sua estrutura óssea. - Quanto ao antebraço, e

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