Experiência com o OxyELITE Pro

[MUSTANG27]

Bom dia rapaziada fitness.....

Roberty, meu bom....você tinha que ganhar o prêmio de mais mais daqui cara....sério mesmo...

E também pela camiseta do Iron....rock n roll na veia cara...heheheheh

Agora, voltando à questão da flacidez: o que o Ujr disse tem um certo sentido: se você ganhar músculos vai acabar completando o espaço antes ocupado por gordura, mas, não pense que vai ser a aquela maravilha, pois, como havia dito, a solução é complexa parceiro. Mas não desiste, a parte mais difícil, que é queimar a graxa, você já venceu...agora são só ajustes.

Oh Mustang! vc que tomou creatine com o Oxy teve resultado? Já te fiz esta pergunta mas quando voltei para ver este tópico já tinha passado da pagina 100.. Aí realmente desisti de procurar.

Aliás o que aconteceu para aumentar 60 páginas em menos de 1 mês?

Vai ter foto de comemoração do aniversário do tópico?

Grande Elite das Elites....sumido hein chefe ?!....

Eu usei a crea junto com a Whey...com o OEP foi por período curto....realmente acho que ganhei algumas graminhas de massa magra....

Até agora também não entendi o que houve com o tópico...penso que eles reduziram o número de postagens por página, o que fez com que dobrasse de tamanho...ficou ruim porque não sei mais em que página estão tópicos específicos, como fotos ou dietas....

Rsrsrs...cara..o povo pede fotos mas adianto que não se deve esperar nada extraordinário não: eu penso mesmo em postar fotos da evolução....vamos ver...e está perto, quem sabe amanhã? rsrsrsrs

Ujr: falei para você pegar leve não falei....rsrsrs...vai por mim cara...isso de treinar vicia e a gente acaba se excedendo...cuida disso aí parceiro....

É isso aí meu povo mais bonito deste Brasil....excelente dia a todos.

[ynjm]

Grande Roberty, nosso exemplo vivo de força de vontade: perde tempo com isso não parceiro; a maioria dos especialistas concordam que suplementos de colágeno não auxiliam muito para perda de firmeza severa; infelizmente, a flacidez só vai embora com tratamentos complexos, do tipo cirúrgico ou aparelhos e cremes conjugados.

Abraço velhão.

PS: esse tema é interessante porque muita gente emagrece e acha que não emagreceu o suficiente em razão do excesso de pele, sendo essa a mesma razão de algumas pessoas não conseguirem definiçào muscular ( acho até que é o meu caso, rsrsrs)

Bom.. complementando o que o boss disse...

normalmente quando se perde peso de forma tão rápida, com alimentação muito deficiente a flacidez da pele é natural... depois de instalada é uma bela porcaria para tentar amenizar..

sim o colágeno ajuda sim.. porém deveria ser administrado desde o início para ter melhor efeito...

Por isso sempre defendo perder peso sim... porém cadenciando.. não ultrapassando 2kg por semana (que é o extremo)..

abraços

[cheila2107]

-Quarto dia!

Nossa hj nao tou legal pra comer, e olha que eh umas das coisas que mais gosto de fazer. Fui toomar o cafe da manha e qse nao desceu.

Forcei um pouco pra comer por que sei que nao posso ficar sem me alimentar, mas, ta me dando um enjou do caramba, um pouco de tremedeira e o coracao um pouco acelerado.

Sera que eh por que ontem tomei dois copos de cerveja? Sera que faz mal?

Abracos e um otimo dia a a tdos!

[ujr]

Mustang, as postagens antes eram 20 por pagina, agora diminuiu para 10. Ou seja, um post que estava na pagina 20, foi para a pagina 40.

abs

[MUSTANG27]

Voltando....

Cheila: álcool e OEP não combinam muito não...mas penso que dado ao tempo que passou, assim como a quantidade (dois copos) entre a noite e o seu café da manhã, não haveria muita relação com a cerveja não.

Sob uma outra perspectiva, o oXY tem colaterais como enjôos mesmo.

Valeu UJ...eu sequer tinha parado para fazer essa matemática básica....

Ynjm: abração sumido

Abraços em todos.

[cheila2107]

Minha dieta esta sendo mais ou menos assim:

8:30 - 2capsulas de oxy

9:10 - 2 fatias de pao de forma integral light, 1 fatia de queijo branco light e 1 copo de leite integral com nescafe e adocante.

12:00 - 1 pacotinho de bicoito integral (tipo clube social), e uma fruta.

14:00 - 1 capsula de oxy

16:00 - 4 colheres de arroz (ou qdo tem 2 de arro e 2 de feijao) bastante salada, e um file de frango grelhado.

18:30 - 1 copo de leite de soja com 1 banana

19:00 - treino (20 min de corrida + 40 min de caminhada rapida e reveso os dias com musculacao e aula de aerobica)

21:00 - lanche natural ou salada + um grelhado

E durante o dia tomo por volta de 3L de agua.

Vcs acham que faltam alguma coisa?

[cheila2107]

E valeu Mustang pela dica.

[MUSTANG27]

Acho que de conteúdo está quase bom, porém, vejo um intervalo entre o lanche da manhã e o seu almoço que poderia ser melhorado: você está almoçando muito tarde e 4 horas depois do lanche, quando o ideal seria no máximo 3 horas para não entrar em lipogênese - acúmulo de gordura.

Também repensaria sua refeição pré-treino: somente o leite de soja com uma banana não me parecem suficente para dar a energia para o treino - coloca um carbo aí: uma fatia de pão integral, por exemplo, ou mesmo uma colher de maltodextrina com o leite.

Beijo em ti.

[Roberty]

Minha dieta esta sendo mais ou menos assim:

8:30 - 2capsulas de oxy

9:10 - 2 fatias de pao de forma integral light, 1 fatia de queijo branco light e 1 copo de leite integral com nescafe e adocante.

12:00 - 1 pacotinho de bicoito integral (tipo clube social), e uma fruta.

14:00 - 1 capsula de oxy

16:00 - 4 colheres de arroz (ou qdo tem 2 de arro e 2 de feijao) bastante salada, e um file de frango grelhado.

18:30 - 1 copo de leite de soja com 1 banana

19:00 - treino (20 min de corrida + 40 min de caminhada rapida e reveso os dias com musculacao e aula de aerobica)

21:00 - lanche natural ou salada + um grelhado

E durante o dia tomo por volta de 3L de agua.

Vcs acham que faltam alguma coisa?

nao tem como voce faze um esquema que coma de 3 em 3 horas certinho... e oque ta achando de tomar 3 capa do oxy ? sexta apartir de sexta vo faze 2 semanas tomando 3 capa pra ve os resultados se vai muda muito... pq tomo 2 uma de manha as 7 e umas as 15:00 da tarde mais eu tomo cafe da manha as 8 almoço as 11 tomo lanche as 14:00 e janto as 17:00 e como pro pre treino as 20:00 tudo em 3 em 3 hora...

[Roberty]

Bom.. complementando o que o boss disse...

normalmente quando se perde peso de forma tão rápida, com alimentação muito deficiente a flacidez da pele é natural... depois de instalada é uma bela porcaria para tentar amenizar..

sim o colágeno ajuda sim.. porém deveria ser administrado desde o início para ter melhor efeito...

Por isso sempre defendo perder peso sim... porém cadenciando.. não ultrapassando 2kg por semana (que é o extremo)..

abraços

Hahahha cheguei a perde quase 4 kilos na semana, tambem creio que isso atrapalho de mais... mais tipo compensa pega uma clagem plus da D. N . A O ou qual voces indicam ou agora compensa toma algo pra massa magra e tenta ocupa a pele com musculos oque sei que e dificil vou ter que fazer uns 600 abdominais diarios para dar resultado em uns 2 meses ne ?