Experiência com o OxyELITE Pro

[ynjm]

Meninas,

postei minha alimentação no meu relato.

Não sou louca da cabeça, tudo foi baseado com as consultas que já fiz em nutricionista há um tempo atrás.

Outra coisa, cortar doce é cortar doce, só comer no dia do lixo!! Nem um pedacinho de chocolate, isso que minha mae trouxe chocolate suiço LINDT do Canadá :/ Eu não como NADA que saia da dieta.

Podem achar que estou errada, tudo bem, mas perdi quase 5kg em um mês. Então fica a dica!!

Perdeu bem..

porém e a qualidade foi boa?

Como vc mesmo diz... a gordura do quadril... enfim...

deve ter perdido massa magra com essa alimentação...

mas se está satisfeita é o que vale...

Para os homens perder massa magra é terrível..

kkkkkkkkkkk

[marcellamattar]

Booom eu não sei, a massa magra tá identica, também nao ganhei mais musculo, sinto que ficou estável.

Mas pesquisei em vários lugares que emagrecer e ganhar músculo ao mesmo tempo é praticamente impossible... então... prefiro emagrecer primeiro e depois me puxar mais e me alimentar direito com bastante whey e carne. Depois de estar no peso ideal.

e essa gordura, segundo meu endócrino, só sai com lipo. ja queria me encaminhar pro cirurgiao (estou desconfiando que meu endócrino é uma merda hahahaha)

[master L]

hahauha mustang, graças a Deus não to tão ruim quanto o cara da foto do meu perfil hehe olha só, meu treino visa hipertrofia, semana que vem começo um AB seg quart e sexta, porém quero diminuir meu BF também, então farei aeróbico terça quinta e sábado, que é quando irei tomar o OEP. Estou pensando em tomar desse jeito pois eu só tomo 1 scoop de jack3d, e como a contra-indicação de tomar os dois suplementos juntos é que eles têm alguns componentes iguais e poderia haver uma sobrecarga de estimulantes, creio que se eu tomar apenas 1 scoop de jack3d não haveria essa sobrecarga, pois pode-se tomar até 3 scoops. 1 scoop + apenas 1 OEP no outro dia creio que não será mais que 3 scoops de jack3d, pelo menos eu vejo assim hehe vamos ver no que dá, se eu sobreviver mando uma resposta aqui sobre isso = /

[Jessica.01]

Gente, uma dúvida!

Corri de forma diferente hoje... geralmente eu corro o máximo que consigo, durante uns 10 min e caminho até me recuperar (demora uns 10 min) e corro de novo até onde der e assim vai indo...

Hoje fiz de forma diferente, corri 1 min em velocidade alta e 1 min em velocidade baixa durante 30 min, isso é bom pra emagrecer?)

Beeijos

[Pinheiro79]

Jessica, é muito bom sim!

Na verdade é melhor este tipo de treino pra emagrecer do que fazer um trote em velocidade estável. E ajuda tbem no condicionamento físico.

Além disso, por ser (ou poder ser) mais curto, esse vc pode encaixar com um treino de musculação. Faça a musculação primeiro, uns 30 min ou 40 min, e depois este treino intervalado, de 20 a 30 minutos. Vc não ficará tempo demais no treino e colherá bons resultados.

[]´s

[MUSTANG27]

Bom dia povo marombeiro do meu Brasil;

Noite mal dormida....acordei 3 vezes...isso não é normal....avalio agora se seria efeito do novo ciclo....

Ontem treinei muito mal também...meu treino de tiros ficou comprometido porque as esteiras deram "pau"...tentei bicicleta e elíptico mas isso não é pra mim...sou meio tosco mesmo....hehehe

Falando em treino de tiros: Jéssica, o Pinheiro já disse tudo...eu mesmo passei a fazer esse tipo de treino e estou gostando muito....por incrível que pareça, estou até cansando menos....faço 2 minutos de trote e 1 de corrida intensa....isso durante 20 minutos apenas, para evitar o catabolismo....

Ao parceiro Master L: isso de tomar um scoop só, considerando que você quer hipertrofia, talvez não dê certo...avalia....eu, por exemplo, tomava um e meio...mas não estava me convencendo não....agora estou tomando 3 (!)...e posso dizer que melhorou bastante...tanto o pump, quanto a vascularização e volumização....pensa nisso....sei que é complicado por causa dos teus horários, mas, vamos ver se achamos uma alternativa...

Até a próxima pe-pe-pessoal.....

[marcellamattar]

Mustang eu também acordo mil vezes durante a noite. Antes de tomar o oxy nunca acontecia isso... certeza que tem a ver

[MUSTANG27]

Buenas tardes....

Pois é moça....o problema é que quando fiz o primeiro ciclo não passei por isso..e olha que tomava todos os dias...agora estou tomando em dias alternados e ainda, usando o Jack, daí penso que pode ser essa combinação e não somente o Oxy...até mesmo porque tomo seis horas da matina...não é possível que ele permaneça fazendo efeito até a hora de dormir..mas vai saber né? esse troço é tão doido mesmo...hehehe

REGISTRO: O Pinheiro tá mesmo de sacanagem com todos aqui....o cara tá como na foto , ou seja, bem demais, precisa de mais nada não (sem interpretações maldosas, por favor, rsrsrsrs)....deixe de ser brincante rapaz....fiquei até constrangido pela minha "calanguice".

No mais é isso: hoje não teve Oxy e vou ver se durmo direito , com direito a sonho e tudo.

Abraços a todos.

[Pinheiro79]

O Mustang tá querendo vaga no Zorra Total!

Ele, por sinal, não está igual a foto, que deve ter colocado pra enganar! O cara já tá seco e tem bom volume, é um piadista mesmo! Ninguem diz q andava como uma pochete natural há pouco tempo atrás!

Agora, voltando ao assunto Oxy! Galera (principalmente Marcella), não sei como conseguem ficar acordando direto a noite assim e levar a vida normalmente. Qd acontece comigo (aliás, foi por isso q parei com o Oxy nessa segunda vez), eu fico simplesmente quebrado!

Nuno Cobra, que treina alguns atletas (treinava o Senna) disse oq todo mundo já sabe: a base da boa saúde é sustentada em 3 pilares - sono, alimentação, atividade física. Porém, ele conclui dizendo que destes, o sono é o mais importante, e tece uma série de argumentos para basear a afirmativa.

Então pessoal, as vezes a gente se prende a alimentação e treino e esquece do descanço, proveniente principalmente do sono!

[]´s

[Jessica.01]

Nossa, essa semana eu também acordei várias vezes a noite, e comprometeu meu sono sim... fiquei uns 2 ou 3 dias dormindo mal e em compensação ontem (a noite) eu dormi 12 horas (até hoje) sem acordar. huaauhau é foda. Minha sorte é que hj é sexta, devo sair a noite e não vou ter sono... tbm eu não tinha nada pra fazer hoje, não trabalho nem estudo ainda, mas pra vcs deve ser complicado mesmo.

No meio do ano começo a estudar, e espero que qnd fizer o 2° ciclo não me atrapalhe