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MUSTANG27

Experiência com o OxyELITE Pro

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Post Destacado

Resolvi postar um relato de um cara que usou oxy. Gostei bastante e vale ler.

Vou adicionar duas informações que copiei deste cara:

Motivação (0 a 10) e Colaterais

Motivação 1°dia: 9

Colaterais 1° dia: dor de barriga, boca seca e leve sono

Motivação 2° dia: 8

Colaterais: leve dor de barriga, boca seca e sono moderado na parte da tarde

abs

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Putz...e eu que achava os meus posts extensos...rsrsrsrsrs

Algumas coisas no relato dele me chamaram a atenção: acne e oleosidade da pele: realmente notei um aumento em mim, mas não tinha associado ao uso do termo, agora faz sentido.

Boca seca: isso é fato mas eu tirei de letra porque sempre tomei muita água, cerca de 3 ou mais litros por dia, aliás, o próprio fabricante recomenda a ingestão de mais líquido, sempre, logo, essa é fácil.

Sonolência: eu acho isso bem polêmico, porque quando tomei as 3 cápsulas foi justamente insônia o que eu senti.

Por outro lado, já li relatos que realmente noticiam sono excessivo, então, penso que é um bom tópico pra troca de informações.

O principal: depressão: acho que ele usou força de expressão, porque diagnosticar quadro depressivo é tarefa bem complexa.

Tem gente que sente tristeza, apatia, e tantas outras coisas, no meu caso, como já relatei exaustivamente, foi ansiedade e euforia.

Isso é mais um reforço para que se procure um médico antes do uso do termo, já que não adianta muito ficar galã mas doido né? rsrsrsrsrs....

Avalie bem os efeitos que surgirem, e considere seriamente a possibilidade de suspender caso sinta necessidade.

Abraços a todos.

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olá MUSTANG27, resolvi pesquisar sobre qual termogênico usar e achei este seu tópico, gostei muito e achei legal você ter postado tudo bem completinho do começo ao fim, muito legal. A minha dúvida é em relação a compra do OXY, andei vendo os preços e achei de 150 a 250 reias um frasco com 90 caps, mas no ebay, fiz um pedido de 2 frascos e com frete deu $104.90, bem mais em conta. Sei que demora bastante pra chegar mas o meu medo é porque nunca comprei suplemento assim de fora e não sei como funciona a legislação, vc sabe se o OXY precisa de receita ou coisa assim?Se qualquer outra pessoa souber também fico agradecida.

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Pessoal, bom dia!

Segue meu 3° dia (6/1).

Mesmo horário de ontem com 1 capsula. Amanhã inicio a 2a cap. Comi 30 minutos dps como normalmente.

OBS: sem dor de barriga

Malhei perna (quadríceps + posterior) e fiz 35 minutos de um aparelho que simula aquele "step" que mulher faz sabem? Foi bom, pude alternar 3 níveis: normal + hill + weight loss. Suei bastante.

Motivação 3° dia: 8

Colaterais e reações: boca seca

OBS: ontem, depois das 17hs, começei a sentir mto sono e dps das 19hs começei a sentir mta fome, tanto que acabei comendo um pouco mais que o normal à noite. Conclusão: o efeito de 1 cap oxy passou.

OBS2: hoje fiquei um pouco pra baixo pq to sentindo que to perdendo mta massa magra e (acho) que pouca gordura. Pode ser aquele lance do psicológico, mas to meio "triste". Só para vcs terem uma ideia. O meu foco de gordura é na barriga. O resto do meu corpo tem pouca gordura. Meus braços tinham 39,5 frios e com boa definição. Costas bem definidas tb. E peitoral com pouca gordura. To sentindo que to emagrecendo mto em tudo, porém com uma velocidade mto maior nos membros com pouca gordura. Sei que fisiologicamente é normal isso, porém só estou passando pra vcs minha infelicidade neste quesito. hehehe...

Resolvi postar meu peso somente quando acordo. É melhor e mais confiável, já que o que estava postando poderia estar um pouco maquiado devido à variação de peso da musculação e perda de água.

Peso hoje: 76.20kg (variação: 800 gramas)

Até!

Abraços

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Bom dia.

Primeiro, à minha mais nova companheira de Post, Betamello: obrigado pelo comentário, era essa a intenção: poder colaborar com todos que se interessassem pelo termo.

Bom, pelo que sei o Oxy não estaria liberado por aqui, mas isso é só por conversas com terceiros, pra saber realmente, só entrando no site da ANVISA;

Mas, caso dê tudo certo, valeu a pena pra mim, só que tem que ser um programa disciplinado e, sem dúvidas, com acompanhamento médico, principalmente por endocrinologista, penso eu.

Não faça igual a mim que sai tomando na doida, rsrsrs, graças a Deus não tive muitos problemas.

Ao parceiro Brad: cara, muiiiiita calma nessa hora: reafirmo que 3 dias não me parecem suficientes para essa perda de massa muscular tão evidente assim.

Reavalie suas medidas rapaz; na verdade, eu acho que você está muito preocupado tentando manter massa magra na fase de cutting e isso é complicado amigo.

Pra conseguir esse quase milagre deve haver um estudo profundo de suplementação - como disse o Dok em outro post, não é impossível, mas é complexo.

Primeiro você vai perder gordura e massa magra mesmo, o que pode ser feito é minimizar isso com aumento de suplementação.

Depois do cutting, o bulking, como chamam agora, fica mais fácil. Até eu acho que vou entrar nessa. Ainda estou avaliando o JACK 3D, ou crea, mas acho que vou experimentar.

Se aumentar gordura, em fevereiro volto pro bom e velho Oxy.

Relaxa amigão...vai dar certo e não se prende demais nessa perda de peso não, a não ser que seja exagerada, o que demanda ajuda médica.

Abraço pra ti.

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olá MUSTANG27, resolvi pesquisar sobre qual termogênico usar e achei este seu tópico, gostei muito e achei legal você ter postado tudo bem completinho do começo ao fim, muito legal. A minha dúvida é em relação a compra do OXY, andei vendo os preços e achei de 150 a 250 reias um frasco com 90 caps, mas no ebay, fiz um pedido de 2 frascos e com frete deu $104.90, bem mais em conta. Sei que demora bastante pra chegar mas o meu medo é porque nunca comprei suplemento assim de fora e não sei como funciona a legislação, vc sabe se o OXY precisa de receita ou coisa assim?Se qualquer outra pessoa souber também fico agradecida.

Olá bettamelo :D Relativo a compras no E-Bay, aconselho que faça apenas a vendedores com bom feedback e mais se for medicação. Saúde :wink:

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olá MUSTANG27, resolvi pesquisar sobre qual termogênico usar e achei este seu tópico, gostei muito e achei legal você ter postado tudo bem completinho do começo ao fim, muito legal. A minha dúvida é em relação a compra do OXY, andei vendo os preços e achei de 150 a 250 reias um frasco com 90 caps, mas no ebay, fiz um pedido de 2 frascos e com frete deu $104.90, bem mais em conta. Sei que demora bastante pra chegar mas o meu medo é porque nunca comprei suplemento assim de fora e não sei como funciona a legislação, vc sabe se o OXY precisa de receita ou coisa assim?Se qualquer outra pessoa souber também fico agradecida.

Olá bettamelo :D Relativo a compras no E-Bay, aconselho que faça apenas a vendedores com bom feedback e mais se for medicação. Saúde :wink:

Fala galera...

espero que ajude com importação para o Brasil é mais chato... e contar com sorte tb... ANVISA + RECEITA = saco de M**** bem grande....

Mas segue aí umas dicas que achei na net...

"

Quero importar suplementos. O que fazer?

Primeiro, tenha disponivel um cartao de credito internacional. É a maneira mais facil e segura de se comprar, pois 99,9% das lojas só aceitam esta forma de pagamento.

Segundo, procure uma loja de confiança. Nao irei dar maiores detalhes sobre lojas pois nao é a intençao deste tópico. O forum esta repleto de dicas sobre lojas. No ebay existem varias lojas cadastradas tbm que realizam vendas para o Brasil. Pelo ebay, paga-se na maioria das vezes pelo sistema Paypal. O Paypal nada mais é q um site de pagamentos, aonde vc cadastra seu cartao de credito internacional e toda vez que algum site (loja) usar o sistema paypal, somente sera necessario vc digitar login e senha, nao precisando mais digitar o seu numero de cartao de credito em toda compra realizada. Quando fizer sua conta no ebay, ele automaticamente te redireciona para criar uma conta no paypal.

Existe maneira segura de importar produtos sem receita medica ou impostos?

Não existe maneira de tentar burlar o sistema sanitario e de impostos no Brasil. Este sistema é feito atraves de amostragem, ou seja seu produto pode ou nao ser taxado ou mesmo ser devolvido ao remetente sob a justificativa de que nao se enquadra na relaçao de produtos que podem ser importados pelo país.

Como funcionam os sistemas de frete para o Brasil? Qual a diferença entre eles

Normalmente existem 2 tipos: Atraves do USPS ou International Postal Service (7-14 dias para entregar) ou do Express Courier (2-5 dias para entregar). Na maioria dos casos, o valor de menor frete refere-se ao sistema de entrega internacional do correio americano (publico). O de maior valor de frete refere-se ao FEDEX (sistema privado de correio americano). A diferença é a seguinte: pelo menor frete (USPS, International Postal Service) vc nao terá um numero de rastreamento para o seu pedido. Ou seja, uma vez que pediu, tera que aguardar sem poder ver online o status do seu produto. Pelo FEDEX (Express Courier) vc logo apos o envio recebera um e-mail com o tracking number do seu pedido.

Quais sao as vantagens e desvantagens dos dois metodos?

Ae que mora o maior problema em importar. Para nós brasileiros é dificil responder essa pergunta. Em ambos os casos, a mercadoria chega ao pais. Pelo sistema mais lento de entrega, ela entra no processo de amostragem. Pelo sistema mais rapido, a FEDEX diretamente entra em contato com a Receita Federal e a Anvisa. Qual o resultado disso?

Pedindo pelo metodo mais lento, como seu produto esta na Amostragem, ele poderá ou nao ser taxado e poderá ou nao precisar de receita medica para ser liberado. Resumindo: seu produto pode chegar na sua casa livre de qualquer dor de cabeça, ou voce recebera um AR (Aviso de Recebimento dos Correios) pedindo que compareça a uma Agencia dos Correios (que estará especificada na AR) para pagar o imposto, ou recebera um telegrama da ANVISA pedindo que envie uma Receita Médica (como fazer a receita encontra-se no final deste tópico) por fax atraves do telefone que eles irão informar no telegrama (cuidado que o prazo para envio da receita é bem pequeno). Ou pode acontecer do seu produto ser barrado na hora, somente chegando um telegrama da anvisa dizendo que seu produto nao atende as especificaçoes de importaçao pelo país, sendo devolvido ao remetente. (por isso procure lojas confiaveis que possuam o metodo de devolver seu dinheiro, caso isso aconteça). Veja bem que nao é uma coisa que leva a outra. Seu produto pode somente precisar de Receita, ou somente precisar pagar impostos, ou entao chegar direto na sua casa, sem maiores problemas.

Pelo metodo mais rápido, como a FEDEX entra em contato com a Receita e a ANVISA, vc será obrigado a pagar a taxa (q é maior pois tem a taxa da FEDEX tbm) e tambem a enviar a Receita Medica por fax. A receita voce envia na hora para o tel da FEDEX que sera indicado pelo proprio atendente FEDEX que liga para voce. Os impostos voce deve pagar com cheque nominal a FEDEX assim que a encomenda chegar a sua casa, entregando ao funcionário FEDEX. Resumo deste enrolo todo:

Metodo mais lento:Mais barato, nao tera tracking number, seu produto tem a possibilidade de chegar na sua casa sem dor de cabeça (ou entao criar a maior dor de cabeça que vc ja viu) ou ate mesmo ser barrado de entrar no país.

Metodo mais rápido: Mais caro, tera um tracking number, seu produto precisara de receita medica e sera taxado antes de ser liberado.

Ouvi dizer algo sobre pedidos abaixo de 50 dolares, escrito gift de PF para PF tem menor probabilidade de serem pegos na amostragem. É verdade?

Sim. Mas isto nao é uma regra. A norma é que existem produtos que nao sofrem com as abusivas taxas de importaçao (como livros por exemplo). Suplementos igual compramos nao se enquadram em nenhuma norma de importaçao a qual existe isençao de impostos.De acordo com a lei (ou melhor, ja que a lei nao fala nada, ele é taxado!) podem ser taxados em qualquer valor, nao importa se é menor que 50 dólares e gift de Pessoa Fisica para Pessoa Fisica.

Quando se coloca Gift e PF para PF, é somente uma forma de tentar fazer com que o seu pacote nao chame a atençao da fiscalizaçao na hora da amostragem, uma vez que junto com seu pacote, existirao milhares junto com eles. Vc tem que entender que se seu produto vier numa caixa com o Logo da loja gigantesco do lado de fora, ela chamara a atençao dos fiscais. Por isso que muitas vezes, vc compra numa loja e seu produto chega com o nome de uma pessoa estrangeira como remetente ao inves da loja em si. As principais lojas americanas sabem da dificuldade que nos temos em importar e tentam ajudar da melhor forma.

EXEMPLO modelo de email que eu R4PH@3L uso:

Hi,

My name is (seu nome) I have a request to make about this order: Please send it like you send ebay products, meaning, using a "natural person sender" and not (nome da loja que compra) and declare the price as under 50 dollars. That's because of the customs here that charge a 60% fee over products coming from juristic people or over 50$.

The ID of my order is (número do seu produto)

Thanks

(seu nome)

Meu produto nao chegou depois do prazo dado pela empresa. O que fazer?

Pelo Fedex isso nao acontece. Por outros meios, o jeito é esperar, nao adianta. Pode tentar entrar em contato com a empresa para que ela lhe passe o estado do seu produto (eles tem o tracking number mas nao lhe passam, NAO INSISTA). Mas ATENÇAO = SEJA EDUCADO. A culpa pelo produto nao ter chegado ate sua casa nao é deles. Seu produto ja se encontra no Brasil, mas esta travado pelas autoridades.

Tenho lido relatos de varias pessoas que conseguem importar sem dor de cabeça e outras que perderam seus produtos. Porque isso acontece?

Simplesmente por causa da Amostragem. Em alguns estados, esta mais que comprovado aqui mesmo no forum, que a fiscalizaçao é mais branda.

O que precisa ter na Receita Médica

> Meu nome completo

> Meu endereço completo

> Nome do produto (inclua o número de produtos)

> Descrição do produto (suplementação para dieta)

> Peso total do produto

> Dosagem (1 scoop)

> Periodicidade (EX: 1 x ao dia antes do treino durante 56 dias)

> Carimbo do médico

> Assinatura do médico

> CPF do médico

> Data

Bom, vale a pena importar? Rola mais alguma dica?

Ae vai de cada um. Eu ainda acho que importar vale a pena. Mesmo pagando os impostos, ainda sai mais barato que comprar no Brasil Algumas dicas que podem facilitar o processo: (LEMBREM, SAO DICAS, NAO NORMAS)

- Procure realizar pedidos pequenos = caixas menores de PF para PF chamam menos atençao. Ao inves de comprar 2 NO-Xplode por exemplo em um mesmo frete, pague 2 fretes e peça-os separados. Assim facilta a vida da empresa tbm, pois ela pode colocar a sua INVOICE (nota fiscal) em um valor menor, que pode ajudar tbm a seu produto passar reto pela amostragem.

- Evite produtos com peso grande = normalmente sao produtos grandes, em embalagens grandes, o que favorece seu produto ser pego.

- Evite produtos que venham escritos no rotulo algo proibido no Brasil = Exemplo: sabemos que a creatina é proibida. Evite entao produtos que contenham no rotulo um CREATINA bem chamativo. Aumentam as chances do seu produto ser pego.

"

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Nem vou entrar no mérito da discussão porque isso foge à essência do tópico, mas, para quem se interessar, resta o post enviado pelo amigo "aí de cima" sobre importação de suplementos.

Só lembrando que as considerações em momento algum refletem necessariamente A MINHA opinião sobre o tema.

Eu, particularmente, sempre comprei os suplementos em lojas qualificadas, mesmo que bem acima do preço, mas que podem me dar orientações coerentes, ao vivo, digamos assim e, principalmente, posso eu reclamar em caso de algum problema (não que eu não pudesse com empresas virtuais, mas, sejamos francos: reclamar com esse tipo nem sempre dá certo e só causa mais aborrecimento).

No mais, penso que além de se procupar com esses detalhes, deve ser avaliado o acompanhamento de profissionais nos programas com uso de suplementos, principalmente aqueles dos quais se tem notícia de causar efeitos colaterais sérios.

Abraços a todos.

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Bem, depois de tanta informação o que me resta é esperar pra ver o que vai dar! O meu pedido ja foi feito, o cara tem um bom feedback e disse que ja enviou, se vai chegar, ou o que vai acontecer conto depois.

E MUSTANG27 se chegar o meu OXY....kkk, vou tomar todo cuidado possivel.Valeu!

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Hehehe...amigo meu disse que sou muito paranóico...mas, na verdade, depois da ansiedade que senti e também, ouvindo relatos até de depressão, convenhamos que a preocupação é válida.

Agora uma "mensagem amiga" ao meu parceiro Brad que está triste porque está "emagrecendo demais"...kkkkkkkkkkkk...

Amigão: três dias, como disse antes e venho me fazer repetitivo, não dá pra avaliara nada não..acho que você está sentindo a mesma ansiedade, ou, até mesmo pressa pra ver resultados, de tanto que falam que o negócio é bom.

Vou te contar o que está acontencendo comigo: hoje faz seis dias que fiz a pausa e acredite, me sinto meio inchado, meio gordo, sei lá....só que é coisa da minha cabeça: como eu sei??? bom, primeiro porque sou um admirador de termos, como disse no primeiro post e, isso faz com que eu fique meio dependente de estar tomando algum deles para me sentir em forma _ tô dizendo que isso mexe com a cabeça?! rsrsrsrs....e segundo: tenho uma técnica infalível: tá guardada no fundo da gaveta a minha "bermuda da verdade"...não é frescura não...é assim: houve uma época em que ela não fechava...nem a pau....aliás, minto, fechava quando eu tinha meus vinte e dois, vinte e três anos...isso há 11 anos atrás. Agora, de uns tempos pra cá, sempre que me sentia maior, corria pra ver se ela ainda fechava...pessoal, ela tá é caindo....

RESUMO: isso é psicológico...logo, para o Brad...você pode até achar que está emagrecendo, não duvido que esteja, mas não em tamanha velocidade, mas, deve ser alguma variação normal, do tipo de retenção de líquidos ou coisa assim (explico: você inicia a atividade com líquido retido, e, após o treino, a retenção diminui, talvez isso cause a sensação de perda de peso exagerada) ACREDITE: isso acontece comigo.

Bom, hoje dei uma forçada nos aeróbicos, só pra garantir o pesinho né? rsrsrsrs....

Abraços a todos.

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Oi galera...enfim,meu Oxy chegou!!!Agora,vou poder postar minha experiência aqui diariamente.

Comecei hoje,tomei 1 cps pela manhã,meia hora antes do café.

Passei o dia com uma certa ansiedade,acelerada,mas nada sério.Por alguns momentos,minhas mãos ficaram geladas,parecia queda de pressão.Também senti uma sonolência no fim da tarde.Não tive apetite durante o dia todo e a noite tb.Fiz as refeições meio que obrigada!

À noite,fui malhar.Comecei com 40 minutos no transport.Notei que suei mais do que o normal,e senti uma gás a mais.Malhei e fui pro spinning(faço todos os dias).A aula passou que eu nem vi!!!kkk!Senti uma disposição maior e a fadiga demorou mais para chegar do que o normal.Meus batimentos também estavam mais acelerados do que o normal,sei porque uso o frequencímetro sempre.Senti umas tonteiras rápidas tb.

Agora,vou ver como será minha noite e posto aqui amanhã.Espero que seja normal,tenho pavor de insônia.

Vou tomar 1 cps até o final de semana.Na segunda,começo com as duas pela manhã.

Recado para o Mustang:não deixe de postar como está sendo a vida sem o Oxy,kkkkk!Sei que quando acabam os termos,temos que controlar a apetite para não engordar de novo,mas devo confessar que,como nunca tomei e não conheço ninguém que tomou o Oxy,tenho medo de engordar logo que ele acabar.kkk!

Valeu galera e até amanhã!

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Bom dia pessoal.

Luana, sinto as mesmas coisas. Falta de apetite, extremidades geladas e sono na parte da tarde.

Mustang, como te disse sou mto ansioso, heheh...é um defeito meu, mas to melhor já. Sem paranóias! Afinal, este é um processo gradual, e nao existe milagres.

Segue abaixo meu 4°dia:

Começei com as 2 cps hoje. Olhei pra eles com aquele receio, rss..., e tomei. Tranquilo. 30 minutos dps comi. Fica uma dica: comi presunto de peru (o que nao eh defumado). Eu nunca tinha comido. Sempre ficava no peito de peru defumado. Gostei bastante. Provavelmente vcs já comeram, é um recipiente pronto da sadia. Uns 6 reais.

Assim que saí de casa me deu vontade de ir ao banheiro. Acho que meu corpo ta recebendo o oxy e já libera tudo que tem dentro para começar o dia...hehehe. Por um lado isso é positivo, pq da pra começar o dia 100%.

** Uma ajuda, por favor. Alguém come quinua? É pq to comendo tem umas 2 semanas, mas percebo que libero ela por completo, assim como a linhaça. Sei que a linhaça devemos triturá-la e a quinua? Segundo minha nutricionista, nao precisa, mas como disse, parece que meu corpo nao ta absorvendo.

Malhei peito, ombro e tríceps. Na série de peito ganhei uma energia extra boa, nao sei pq, acho que deve ter sido as 200g de tilápia que comi ontem à noite, rss. Até aumentei o peso. Deve ser pq malhar peito é minha preferência e sempre dou um pump maior. Dps foi caindo a energia.

Fiz 40 minutos de esteira. Senti um pique mto bom e sem fadiga. Cansei um pouco nos "tiros" que faço de 1 minuto intercalados. Mas no final eu tava tranquilão. Suei bem, mas menos que ontem. Segundo a esteira gastei 470kcal em 6km.

Surpresa boa que me motivou mto. Malhando ombro - elevação lateral - notei o primeiro aparecimento de veia no bíceps longo. A minha vascularização é fraca, mas agora deu pra notar. Isso me deu uma motivação extra, já que o aparecimento de veias é decorrente do menor percentual de gordura. De uns 2 meses pra cá, notei tb um aparecimento maior de veias no peitoral superior mais inclinadas para os ombros. Agora elas estão um pouco mais visíveis, mas nada diferente.

Retrospectiva:

Ontem à noite senti um sono bem forte mesmo. Eu tomei às 6hs e por volta das 19hs, começo a sentir fome e sono. Vamos ver como me sinto com a 2a capsula a partir de hoje.

Peso hoje: 76.00kg (1kg a menos)

Motivação: 10

Colaterais e reações: extremidades bem geladas (dedos e ponta do nariz), boca seca, falta de apetite e euforia

OBS: tomarei o oxy nos dias em off tb.

Bom fds para todos!

Abraços

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Esqueci de relatar nos colaterais: senti enjoo assim que comecei o aeróbico, mas nada que comprometesse o treino. Ressalto que nao senti enjoo com 1 capsula. Somente agora com a 2a.

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Bom dia povo marombeiro....

Para a Luanna: pode deixar, vou relatar, mesmo porque acho que pra fechar o ciclo de posts, os resultados sem o Oxy tem que ser relatados mesmo: já controlo o apetite e aumentei os aeróbicos, só pra garantir, rsrsrsrs.

Definição ok, já quanto ao peso, irei tirar a dúvida amanhã.

Brad, Brad, Brad...tu é um cara legal....mas deixa de dar mais informação do que a gente precisa rapaz...rsrsrsrs....tô brincando....olha só: linhaça e quinua são ótimas, só que tem gente que precisa da farinha ou delas trituradas para poder absorver direito mesmo...tenta essas "versões". Minha mãe utiliza a farinha e se dá muito bem.

Tô vendo que o treino tá sério e isso é bem legal: ao contrário de muitos, você está fazendo sua parte e não está confiando só no termo - é por isso que digo que vai dar certo parceiro.

Quanto à indisposição ao tomar o Oxy cara, eu nunca senti nada assim não, com exceção do pequeno enjôo, logo, continuo achando que deve ser alimentação e ansiedade. Avalie.

Bom fim de semana a todos.

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Bom dia,

Há alguns dias venho acompanhando o tópico. Considero este um dos relatos mais completos. Parabéns ao MUSTANG pelo relato.

Comprei dois oxyelite pro, mas ainda não decidi se vou usar ou não.

Estava há muito tempo sem malhar, mais de dois anos. Estou bastante acima do peso, uns dez quilos. Meu excesso de peso é basicamente gordura.

Hoje completa uma semana que voltei a malhar (fase de adaptação), estou fazendo uma reeducação alimentar e nessa semana já perdi um quilo. Então me surgiu a dúvida:

Seria bom tomar o oxyelite agora? Ou seria melhor primeiro ganhar massa muscular e depois tomar o oxyelite?

Aguardo opiniões.

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    • Por fisiculturismo
      O anúncio do suplemento Sinedrol é: "emagreça rápido sem passar fome"! A questão é: Sinedrol funciona mesmo? Ele serve para emagrecer? Existem riscos?
      Você já usou o Sinedrol? Deixe seu relato ou a sua resenha neste tópico.
      Na página de venda do Sinedrol não é apresentada a composição do produto. Num banner de vendas temos os seguintes ingredientes listados:
      Zinco; Cromo; Guaraná; Canela. Todas essas substâncias da composição são nossas conhecidas e estão ligadas ao emagrecimento. O uso moderado delas não gera riscos à saúde. 
      Temos aqui em nossa comunidade uma matéria sobre termogênicos naturais que trata do guaraná e da canela:
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      Por fim, quanto ao zinco para queima de gordura, ficamos devendo uma matéria específica na comunidade, mas temos um debate no fórum:
      Também no anúncio consta que o Sinedrol é certificado pela ANVISA. Em verdade, os ingredientes que compõe a fórmula desse suplemento, respeitados os limites das necessidades diárias, e considerada a lista de ingredientes do anúncio, podem ser vendidos sem registro ou autorização especial da ANVISA, de acordo com o parágrafo único do art. 11 da RDC nº. 243/18 da ANVISA, combinado com o ANEXO 1 (ALIMENTOS PARA ATLETAS), da RDC nº. 27/10 da ANVISA.
      RDC_27_2010.pdf
      RDC_243_2018_.pdf
      Na página de vendas do Sinedrol temos alguns relatos de emagrecimento com o uso do suplemento:

      Ao pesquisar os perfis desses usuários no Facebook, não encontramos mais esses relatos, que são datados de 2017.
      Por isso, caso você já tenha feito uso do Sinedrol, ou caso queira experimentá-lo, faça o seu relato sincero em nossa comunidade, queremos saber se ele é bom mesmo para ajudar no emagrecimento.
      Vale lembrar que não existe pílula do milagre. Para a efetiva perda de peso também devem ser feitos ajustes na dieta e exercícios físicos.
      Testar o Sinedrol
    • Por Héverson Gomes
      O que é dieta?
      Antes de mais nada vamos entender o que significa a palavra dieta. Dieta tem origem no latim diaeta, que vem do grego diaita, que significa modo de vida.
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      Ganhar peso é fácil?
      Você pode logo imaginar: "mas isso é muito fácil, é só ele comer muito e de tudo que ele ganha peso!". Mas este pensamento está errado. Na realidade, o ganho de peso tem que ser saudável, ou seja, ganhar massa magra com pouca quantidade de gordura.
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      Qual é o segredo da dieta?
      Aí que entra o grande segredo, que é a fórmula matemática para mostrar que tanto para se ganhar peso, quanto para se perder peso, não existem milagres. É necessária uma equação de balanço calórico. 
      Caso o balanço calórico seja positivo há ganho de peso, ou seja, o indivíduo de ingerir mais calorias do que gasta ou gastar menos calorias do que ingere.
      Caso o balanço calórico seja negativo há perda de peso, ou seja, o indivíduo deve ingerir menos calorias do que gasta ou gastar mais calorias do que ingere.
      Bem, não vou me aprofundar muito nisso, pois, o assunto é bem extenso, e o objetivo do texto é falar da dieta flexível. 
      Mike Mentzer criou a dieta flexível nos anos 80
      O grande criador da dieta flexível foi o atleta Mike Mentzer, nos anos 80. Ele não usava o nome de dieta flexível, porém, usou a seguinte frase: “ Você pode se tornar altamente definido comendo nada além de sorvetes, desde que sua ingestão diária de calorias totais sejam inferior à necessidade de manutenção de calorias, então, você precisará recorrer à gordura corporal para obter energia" ( Mike Mentzer). 
      Foi como já coloquei anteriormente: a perda de gordura se dá a partir do déficit calórico, independentemente do tipo de alimento que você ingere, ao final das contas, a perda tende a ser a mesma. 
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      Aí você pode estar pensando assim: "farei uma dieta baseada em doces, pizzas, lanches, fast foods e outras guloseimas". Certo? Não, está errado. Essa dieta geraria uma falta de macronutrientes e a alta densidade desses alimentos (ricos em gordura e açúcar) dificultaria a sua saciedade. 
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      A flexibilidade, em qualquer tipo de dieta, deve ser aplicada com consciência, com planejamento, com equilíbrio. 
      O que é a dieta flexível?
      A dieta flexível consiste em não tornar a sua dieta monótona. Há liberdade na escolha dos alimentos, mas existe um controle para que sejam batidos os macros (fontes de onde vêm as calorias) no final de um dia ou de uma semana. 
      Contando o macronutrientes
      Macros é a abreviação de macronutrientes. São eles: 
      Proteínas;  Carboidratos; Gorduras. Seu organismo deve ter uma quantidade balanceada de macros, por isso que você não deve usar apenas alimentos processados em todas as refeições. Sabemos que o organismo entende da mesma forma quando você consome 300 calorias de um filé de frango com arroz como essas mesmas 300 calorias de uma fatia de bolo.
      Para o organismo, caloria é caloria. A diferença está no balanço de macros entre uma e outra fonte de calorias, e, também, na saciedade. 
      Coma o que gosta com moderação
      Resumindo, na dieta flexível você pode ingerir o que você gosta, porém, com moderação. Vou te dar um exemplo daquilo que sempre adotei na minha dieta e apliquei na dieta de alguns atletas que preparei nos últimos campeonatos.
      Normalmente usava a teoria diária de 90-10 (noventa-dez), que seria 90% (noventa por cento) da dieta com nutrientes mais balanceados e 10% (dez por cento) de comidas mais prazerosas, tipo pizzas, lanches, bolos, sorvetes, e assim por diante. Essa flexibilidade pode ser computada diariamente ou semanalmente.
      Cada pessoa é diferente. Não dá para montar uma dieta flexível que seja realmente flexível para todos. Cada um gosta de um determinado tipo de alimento mais prazeroso e cada um tem um objetivo diferente para o cálculo de déficit ou superávit calórico por meio dos macronutrientes.
      Eu recomendo que você procure alguém especializado (nutricionista) para montar sua dieta, pois, existem vários fatores que devem ser levados em conta. 
      Minha experiência com a dieta flexível
      Para finalizar, vou contar como passei a adotar a dieta flexível. Eu sou bodybuilder competitivo desde 2007. Já fiz dietas bem restritivas, baseada em arroz, batata doce, frangos, peixes e carnes vermelhas, para não errar.
      Não vou dizer que elas não tenham dado certo, porém, ficava muito estressado. Depois que descia do palco, comia como se não houvesse amanhã. 
      Era normal ter rebote e estragar todo o shape em uma semana. Assistindo a uma palestra de um coach de bodybuilders famoso, gravei quando ele disse que flexibilizava o que os atletas dele ingeriam, e eram todos grandes atletas, indivíduos de nível profissional.
      Alguns comem hambúrgueres com batata frita, outros comiam bolo de cenoura, doce de leite, farinha láctea, barras de chocolate, e outros alimentos que normalmente são demonizados nas dietas por fazerem mal à saúde e ao shape.
      Ele citou Mike Mentzer como atleta fisiculturista do Mister Olympia que adotada a dieta flexível. Não acreditei. Fui pesquisar e vi que realmente esse ídolo do fisiculturismo adotava esse princípio (hoje muito divulgado pelo atleta Caio Bottura e por Gabriel Arones).
      Fiquei pasmo ao saber que ele ganhou um campeonato Mr. Olympia na sua categoria (perdendo apenas o overall), com um shape denso e seco, comendo nada menos que panquecas e sorvetes.
      Conhecendo a experiência de Mike Mentzer, comecei a testar a dieta flexível na minha rotina e em seguida na rotina alimentar de alguns de meus atletas com sucesso. 
      Caso você queira saber mais sobre essa estratégia excelente para dieta, pesquise mais sobre ela e veja o que se encaixa no seu perfil. Cada indivíduo é diferente. O que dá certo para alguns, não dá certo para outros. Essa é uma dieta que deve ser controlada. Há planejamento de horários e dias para se inserir os alimentos de sua preferência (aqueles proibidos que dão prazer).  Procure alguém especializado (nutricionista ou coach) e seja bem-vindo ao grupo que faz dieta com bem menos sacrifícios e muito mais prazer.
    • Por Kings
      Fala Pessoal!

      Entao.. Vou contar um pouco da minha história antes..
      Eu tenho 1.85, e há 3 anos atrás cheguei a pesar 135Kg!!! Qdo me vi nessa situação, resolvi tomar vergonha na cara e fechar a boca.. passei numa endocrinologista e comecei um regime severo, e um tempo depois entrei na academia. Fui perdendo peso bem no começo, ainda mais que comecei a fazer kung fu depois tb..

      Atualmente, estou com 107Kg, e não estou conseguindo perder praticamente nada! Quanto aos exercicios, tenho feito o seguinte:

      - Seg/Qua/Sex - Sppining logo cedo antes de trabalhar
      - Ter/Qui - Corro um pouco e faço musculação depois
      - Sab e Dom - Kung Fu (domingo tem sido raro)

      Meu dia é bem corrido, então tenho somente 1h logo cedo pra ir pra academia..

      Qto a alimentação, eu tenho feito várias pequenas alimentações por dia, diminuindo de acordo com o passar do mesmo tb (a noite como pouco).. Tomo um café normal (leite desnatado com cafe e um pao), uma barrinha no meio da manha, almoço normalmente (tenho comido mais salada, apesar de nao gostar), lanche da tarde uma bolacha (tipo clube social) e uma barrinha, e a noite um suco natural e mais uma bolacha...

      Oq pode estar de errado nisso? To pensando em tomar alguma coisa pra ajudar tb, mas nao consigo me decidir (ja tomei o CLA da nutrilatina um tempo atras, mas nao ajudou em nada)....

      Alguma sugestão? Ajudem ae, por favor!

      Valeu Galera!
    • Por pukaaa
      E ae galera,
      Preciso muito da ajuda de voceis,

      Tenho 17 anos
      80 kilos
      1.78 de altura

      Quero e preciso perder gordura, principalmente na barriga e nas "tetinhas".
      Faço musculação a 7 meses, treino todos os dias, de segunda a sabado.
      Faço 40 min de aerobio (esteira) todos os dias
      Musculação 4 vezes por semana.
      Abdominal dia sim dia não.

      Ja usei Thermogenico com 25 de efedrina por duas semanas,
      obs. treinando (aerobio diario) e controlando alimentação.
      Resultado: Nao imagreci NADA, e passei muito mal, meu coração acelerou muito.

      Ultimamente estou fazendo algumas dietas por conta propria,

      Cafe da amanha 6:30
      1 banana

      Colação 10 hrs

      1 maça

      Almoço 12:30

      1 conxa de feijão
      1 espumadeira de arroz
      Verdura, legumes e saladas cruas
      Carne ou frango grelhado.
      obs. não consigo cortar o arroz e feijão, sinto fraquesa =/
      Café 15 hrs

      1 fruta

      Janta 18 hrs

      Basicamente, o mesmo que no almoço

      18:30 ás 20:30 Academia

      21 hrs

      2 laranjas e mais nada




      Meu instrutor disse que devido a minha idade fica um pouco mais dificil a perda de gordura, pq o corpo esta armazenando gordura para um possivel "estirão", porém não desisto, tenho um objetivo e vou conquista-lo.

      Queria que alguem avaliasse tudo isso, por favor.
      e indiquem a melhor forma de eu perder peso, 8 à 10 kls


      Isso pra mim é um sonho.
    • Por ccmc22
      Olá pessoal!!!
      Tenho quase 23 anos e pretendo chegar neles (em junho) com o corpo que sonho desde os meus 18, quando veio epoca de vestibular e engordei cerca de 5 quilos..
      Nao é muito, eu como estudante de nutricao, sei bem que com uma boa dieta e exercicios as esses 6 quilos seriam eliminados em pouco tempo..
      Acontece que vim morar na Inglaterra em janeiro e desde entao ja engordei mais 2.. Somando tudo tenho 7 a mais nesse corpo.
      Minha meta é chegar aos meus antigos 48 quilos (tenho 1,54).. hoje estou pesando 55!
      O engracado é que a 5 anos atras nem me imaginava passando de 50! hahaha
      O que mais estou encanada é que me matriculei em uma academia daqui, e lá tem a balanca de bioimpedancia..
      Meu IMC esta dentro do normal, mas estou com 29% de gordura.. é demais pra mim, estou no limite pra obesidade 1 segundo a tabela do personal da academia (AQUI É UM LUXO, pago a mixaria de 25 pounds - 75 reais pela academia e acompanhamento do profissional, por mes.. )
      Pedi informacoes para esse personal da academia e ele me recomendou esse produto..Aproveitando que aqui em Londres o OxyElite é legalizado,comprei quarta pelo Amazon e ja chegou hoje!
      Vamos ao que interessa..
      Peso - 55 kg
      Altura - 1,54
      Idade - 22
      BF- 29% ou seja tenho 15,95 kg de massa gorda
      Quero perder aproximadamente 5 quilos de massa gorda.. é um objetivo real!! E assim perderia 10% chegando a 19 que para mim é razoavel..
      Medidas:
      Peito:90 cm
      cintura: 69cm
      abdomen: 78 cm
      Quadril:98cm
      Coxa direita 48cm
      Coxa esquerda 49 cm
      braco direito 27cm
      braco esquerdo 26 cm
      pescoco: 31cm
      Medidas feitas dia 13/04
      Tenho fotos minhas de ontem, mas nao sei como colocar, alguem poderia me ajudar?
      Estou fazendo meu relato mais para ter apoio do pessoal daqui, vi outros relatos, achei o maximo o pessoal dando forca! Portanto, se entrar no link, deixe pelo menos um oi.. hahaahah
      Pode criticar o shape tbm, da mais motivacao!
      Hoje de manha comecei com uma capsula 20 min antes de tomar meu cafe-almoco (acordei tarde)
      Comi dois ovos cozidos, duas fatias de pao integral e salada de alface americano com meio tomate
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