TahTah Postado 11 de fevereiro de 2009 Postado 11 de fevereiro de 2009 Eu tenho um sério problema com os exercícios fora das máquinas. Eu tenho escoliose, então, quando malho na academia só com peso, pernas ou bunda, eu fico com dores terríveis só de um lado das costas (geralmente na região lombar, onde está o problema). Porém, eu falei com o professor da academia e ele disse que eu tinha que fazer daquele jeito antes de trocar para a máquina. Estou com medo, será que posso me machucar desse jeito??
Moderador Dr. Fernando Britto Barboza Postado 19 de fevereiro de 2009 Moderador Postado 19 de fevereiro de 2009 Eu tenho um sério problema com os exercícios fora das máquinas. Eu tenho escoliose, então, quando malho na academia só com peso, pernas ou bunda, eu fico com dores terríveis só de um lado das costas (geralmente na região lombar, onde está o problema). Porém, eu falei com o professor da academia e ele disse que eu tinha que fazer daquele jeito antes de trocar para a máquina. Estou com medo, será que posso me machucar desse jeito?? Não faça, troque de academia, ou qualquer outra coisa. Pra começar os exercicios na maquina coordenam os movimentos para iniciantes, e estabilizam o corpo para quem tem problemas como a escoliose. Pode sim, se machucar, gerar uma hernia lombar por esforço.
Lukkas Postado 16 de janeiro de 2011 Postado 16 de janeiro de 2011 Amigos sou novo no forum e gostaria de alguns conselhos. Eu frequento academia a uns 5 anos, nao sou definido porque minha alimentação é uma merda, mas enfim isto não é muito importante agora... até o comeco de 2010 eu corria na estera tranquilamente 40 minutos sem dor nenhuma, mas em maio comecou o grande problema meu pois não aguentava correr mais do que 10 minutos e ja travava... bom, procurei um ortopedista e ele falou que era dor muscular, repousei e nao adiantou nada! voltei a malhar com as dores porque parado não da pra ficar e fiz uma ressonancia magnetica com suspeito de hérnia de disco... o exame nao apresentou nenhuma alteração! só que até hoje eu tenho dores nas costas em especialmente na região lombar mais para a direita e quando eu corro doi a lombar inteira e de mais! minha coluna aprenseta um pequeno desvio (escoliose) que o ortopedista falou que eh considerado normal! aonde está o meu problema então , hoje malho normalmente com algumas fisgadas nas costas e corro finais de semana com muito sacrificio... será que é porque estou em fase de crescimento, tenho 17 anos! observação: ja passei por varios ortopedistas... e agora pretendo fazer fisioterapia só que vai demora pois para o medico autorisar a mesma preciso dos exames e meus exames estao com um medico que esta de férias...tenso! Obrigado a todos!
Moderador Dr. Fernando Britto Barboza Postado 17 de janeiro de 2011 Moderador Postado 17 de janeiro de 2011 Amigos sou novo no forum e gostaria de alguns conselhos. Eu frequento academia a uns 5 anos, nao sou definido porque minha alimentação é uma merda, mas enfim isto não é muito importante agora... até o comeco de 2010 eu corria na estera tranquilamente 40 minutos sem dor nenhuma, mas em maio comecou o grande problema meu pois não aguentava correr mais do que 10 minutos e ja travava... bom, procurei um ortopedista e ele falou que era dor muscular, repousei e nao adiantou nada! voltei a malhar com as dores porque parado não da pra ficar e fiz uma ressonancia magnetica com suspeito de hérnia de disco... o exame nao apresentou nenhuma alteração! só que até hoje eu tenho dores nas costas em especialmente na região lombar mais para a direita e quando eu corro doi a lombar inteira e de mais! minha coluna aprenseta um pequeno desvio (escoliose) que o ortopedista falou que eh considerado normal! aonde está o meu problema então , hoje malho normalmente com algumas fisgadas nas costas e corro finais de semana com muito sacrificio... será que é porque estou em fase de crescimento, tenho 17 anos! observação: ja passei por varios ortopedistas... e agora pretendo fazer fisioterapia só que vai demora pois para o medico autorisar a mesma preciso dos exames e meus exames estao com um medico que esta de férias...tenso! Obrigado a todos! Você pode estar com uma alteração no quadril... Com isso uma perna fica mais comprida do que a outra e quando você corre utiliza o quadrado lombar na passada, o que não é normal. Assim ele entra em contratura e comprime toda essa região lombar direita. Repito, PODE,não tem como lhe dizer mais sem uma avaliação. Procure um Fisioterapeuta especializado em Osteopatia, ou um Fisio com especialização em terapias manuais, que pode resolver tb...
Lukkas Postado 18 de janeiro de 2011 Postado 18 de janeiro de 2011 Entendi, deve ser isto mesmo...o problema esta nas corridas! e de vez enquando quando malho biceps em pé! valeu em!
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