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ynjm

Relato de Uso Oxyelite Pro - Fotos ao final do ciclo

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Fala Galera...

Como a meta dos 87 já foi... vou postar as medidas antes e atuais....

15º dia ... Dosagem 2 manhã... 1 tarde....

Malhação e Spinning

Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino, fome zero e senti um pouco de enjôo depois do treino depois do jantar...

Medidas: antes / atuais

Barriga = 92 / 89

Biceps = 43 / 43

Quadril = 100 / 98

Coxa = 65 /64

Panturrilha = 43 /43

Peito = 108 / 107

Pescoço = 48 /47

Peso ontem às 20:00 = 86,1kg

Peso hoje cedo: = 87 kg.

amanhã os resultados de hoje.

Abraços

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Fala Galera...

16º dia ... Dosagem 2 manhã... 1 tarde....

Malhação e Corrida

Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino, fome zero e sensação do enjôo diminuiu um pouco ou acostumei mesmo....

Peso ontem às 20:00 = 85,9kg

Peso hoje cedo: = 86,8 kg.

amanhã os resultados de hoje.

Abraços

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Fala Galera...

17º dia ... Dosagem 2 manhã... 1 tarde....

Malhação e Spinning

Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino, fome zero e sensação do enjôo voltou pós treino...

Peso ontem às 20:00 = 85,4kg

Peso hoje cedo: = 86,5 kg.

amanhã os resultados de hoje.

Abraços

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Fala Galera...

18º dia ... Dosagem 2 manhã... 1 tarde....

Malhação e Corrida

Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino, fome zero e sensação do enjôo voltou pós treino...

Peso ontem às 20:00 = 85,0kg

Peso hoje cedo: = 86,1 kg.

amanhã os resultados de hoje.

Abraços

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Fala Galera...

19º, 20º e 21º dias ... Dosagem 2 manhã... 1 tarde.... na sexta e dosagem 2 manhã sábado e domingo

Off sexta, sábado e domingo.. só praia.. trilha e cachoeira...eheheh

Colaterais = Boca seca... fome zero e sensação do enjôo pós refeições...

Peso ontem às 20:00 = 85,0kg

Peso hoje cedo: = 85,9 kg.

amanhã os resultados de hoje.

Abraços

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Fala Galera...

22º dia ... Dosagem 2 manhã... 1 tarde....

Spinning... não malhei.. academia lotada demais...

Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino, fome zero e sensação do enjôo voltou pós treino...

Peso ontem às 20:00 = 84,0kg

Peso hoje cedo: = 85,9 kg.

amanhã os resultados de hoje.

Abraços

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Fala Galera...

23º dia ... Dosagem 2 manhã... 1 tarde....

Malhação + Corrida...

Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino, fome zero e sensação do enjôo voltou pós treino...

Peso ontem às 20:00 = 84,0kg

Peso hoje cedo: = 85,7 kg.

amanhã os resultados de hoje.

Abraços

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Fala Galera...

24º dia ... Dosagem 2 manhã... 1 tarde....

Malhação + Spinning...

Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino, fome zero e sensação do enjôo pós treino...

Peso ontem às 20:00 = 83,8kg

Peso hoje cedo: = 85,5 kg.

amanhã os resultados de hoje.

Abraços

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Fala Galera...

25º dia ... Dosagem 2 manhã... 1 tarde....

Malhação + Spinning...

Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino, fome zero e sensação do enjôo pós treino...

uma curiosidade que o efeito da boca seca é o único que foi constante durante o dia todo...

Peso ontem às 20:00 = 83,5kg

Peso hoje cedo: = 85,3 kg.

amanhã os resultados de hoje.

Abraços

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Pretende fechar com quantos dias??

Nesse ritmo vai terminar com 10kg a menos! rs

Vai acabar acho que semana que vem.. não contei quantas caps têm ainda..

mas como fiz uns dias de dosagem de apenas 2...

tá durando mais...

10kg é demais...

foram 6,4 kg.. creio que devo perder mais un 2kg no máximo. (sendo bem otimista).

Para quem colocou 87 como meta... tô feliz demais....

segunda vou me medir para ver como estou..

vlw

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Fala Galera...

26º, 27º dia ... Dosagem 2 manhã... 1 tarde....

o 28º foi off total.. esqueci de levar o oxy e fui passar o dia na cachoeira + trilha

27º diaMalhação + Spinning...

28º Corrida na areia....

Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino, fome zero e sensação do enjôo pós treino...

Peso ontem às 20:00 = 85,0kg

Peso hoje cedo: = 85,2 kg.

amanhã os resultados de hoje.

Abraços

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Fala Galera...

29º dia ... Dosagem 2 manhã... 1 tarde....

Malhação + Spinning...

Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino, fome zero e sensação do enjôo pós treino...

Peso ontem às 20:00 = 83,2kg

Peso hoje cedo: = 85,1 kg.

amanhã os resultados de hoje.

Abraços

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Fala ynjm! Tá secando bem cara!

Eu to no jack. To gostando, mas acho que engordei um pouco. Retenção de líquido? Não sei... gordura? tb nao sei! hahaha...

Bons treinos aí e posta quando acabar o antes e depois!

abraço

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Fala ynjm! Tá secando bem cara!

Eu to no jack. To gostando, mas acho que engordei um pouco. Retenção de líquido? Não sei... gordura? tb nao sei! hahaha...

Bons treinos aí e posta quando acabar o antes e depois!

abraço

fala Brad..

blz?

é verdade cara.. secada sinistra... para mim tá bom demais...

nem sei se irei mandar o jack3d mesmo. Secando com o Oxy... vou fazer um ciclo off de 1 mês apenas com volta de treino de força e alimentação...

se crescer limpo nesse 1 mês... nem vou no jack3d.

é normal né cara... pump é nada mais nada menos que isso.. reter líquido...

Segue firme ae..

abraços

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Fala Galera...

30º dia ... Dosagem 2 manhã... 1 tarde....

Malhação + Corrida...

Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino, fome zero e sensação do enjôo pós treino...

Peso ontem às 20:00 = 83,0kg

Peso hoje cedo: = 85,0 kg.

amanhã os resultados de hoje.

Abraços

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Fala Galera...

31º dia ... Dosagem 2 manhã... 1 tarde....

Malhação + Corrida...

Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino, fome zero e sensação do enjôo pós treino...

Peso ontem às 20:00 = 83,0kg

Peso hoje cedo: = 84,8 kg.

amanhã os resultados de hoje.

Abraços

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Fala Galera...atualizando tarde... mas aí vai...

32º dia ... Dosagem 2 manhã... 1 tarde....

Malhação + Spinning...

Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino, fome zero e sensação do enjôo pós treino...

Peso ontem às 20:00 = 83,0kg

Peso hoje cedo: = 84,6 kg.

amanhã os resultados de hoje.

Abraços

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Fala Galera...atualizando tarde... mas aí vai...

33º, 34º e 35º dias, ... Dosagem 2 manhã...

Malhação + Spinning... na sexta

sábado corrida...

Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino, fome zero e sensação do enjôo pós treino...

Peso ontem às 20:00 = 83,2kg

Peso hoje cedo: = 84,1kg.

Ultimo dia hoje de oxy. amanhã resultados com fotos e medidas...

Abraços

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Fala galera...

o Oxy acabou ontem... bom... o que posso dizer que tanto o oxy quanto o hydroxy foram muito bons...

foram ao total dos dois 15,2kg. -7,5kg com o HC , 0.8kg período off e 7,7kg com o oxy.

ontem treino normal... malhação insana eu diria... (tava mais animado que nunca)... e spinning.

Sobre colaterais: a boca seca... e sensação de enjôo foram os que incomodaram durante praticamente todo o ciclo.

minha paciência continuou a mesma.. logo não tive alteração no psicológico.

a fome que realmente some... e tive que forçar para comer nos horários corretos..

vou postar as medidas na seguinte forma...

Hydroxy Cut / off / Oxyelite (considerando o período final do HC e Oxyelite)

Peso = 100 / 91,7 / 83,8

Barriga = 98 / 92 / 85

Biceps = 42 / 43 / 42

Quadril 105 / 100 / 95

Coxa 65 / 64 / 64

Panturrilha = 43 / 43 / 43

Peito(abaixo do mamilo) = 110 / 108 / 105

Peito (altura mamilo) = 118 = só medi mesmo no oxy.. então fica como final...

Pescoço 50 / 48 / 44

é isso aí galera... agradeço a todos que acompanharam e incetivaram...

tb fico à disposição para ajudar a quem quiser...

Agora irei fazer período off de qq suplemento...

irei retornar uma malhação pesada...

E seguirei apenas com a dieta.

Abraços

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Fala ynjm!

Parabéns aí pelo cutting! Oxyelite é punk ne?

Eu to no jack, mas resolvi nesta semana e na próxima pré-carnaval, conjugar oxy com jack. Vou deixar perna pra malhar só dps do carnaval, e nos dias de perna vou fazer um circuito pesado de corrida com oxy. Jack eu tomo quando for malhar superiores. Vamos ver o que vai acontecer!! hehehe

To gostando mto do jack. É do caralho!

Abraços

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Fala ynjm!

Parabéns aí pelo cutting! Oxyelite é punk ne?

Eu to no jack, mas resolvi nesta semana e na próxima pré-carnaval, conjugar oxy com jack. Vou deixar perna pra malhar só dps do carnaval, e nos dias de perna vou fazer um circuito pesado de corrida com oxy. Jack eu tomo quando for malhar superiores. Vamos ver o que vai acontecer!! hehehe

To gostando mto do jack. É do caralho!

Abraços

opa cara..

vlw..

é realmente o termo é muito bom...

pensei que iria desacelerar a perda de peso.. mas manteve o rítimo parecido com do HC... sendo que no HC eu tinha mais para queimar... logo era menos complicado perder... o oxy fez esse efeito.. e me deu um visual muito bom..

eu tinha falado antes de usar o jack agora... mas acho que nem vou.. vamos ver como ficará nesse mês off com treino pesado.... se der resultados satisfatórios vou ficar limpo de suples mesmo.

tô de olho no seu tópico lá...

Abraços

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Parabéns Ynjm....

Muito bom o post e muito bom o resultado....incentivo maior não tem....

Abraços pra ti parceiro.

Grande mustang...

pois é cara... fiquei bem feliz com o resultado... e agora entrando com pressão total no treino de força até o carnaval...

quem sabe +1 cm de braço nessa brincadeira...auhaua zueira...

E seus resultados? está indo bem?

Abraços

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    • By leonardons10
      Relato Oxyelite

      1º Dia 23/05/2012

      Idade: 19
      Peso 99,0 Kg

      Medidas
      Peitoral 116
      Braço Direito 42
      Braço Esquerdo 42
      Barriga 112
      Cintura 106

      Muito fora do padrão, isso me fez querer mudar literalmente minha vida. (Querer não conseguir, só não consegue quem não corre atrás).

      Comecei a tomar o Oxyelite hoje dia 23/05/2012, comecei com 1 cápsula 30 minutos antes do treino (treino por volta das 16:30 então tomar de manhã no começo seria um pouco ruim sendo que o efeito já teria meio que passado na hora do treino, isso no meu ponto de vista posso estar errado e se tiver podem me corrigir, mas quando começar as 2 ou 3 vai ser uma de manhã e a(s) outra(s) antes do treino mesmo), tomo também BCAA antes e depois do treino para evitar o catabolismo e fazer com que a perca de massa magra seja menor, já que não perder massa magra é muito difícil mesmo com BCAA.

      Só o oxyelite não faz efeito então comecei a treinar realmente sério e uma dieta balanceada sem passar fome e sem comer demais, nada de dietas radicais apenas diminuir a quantidade, distribuir melhor os horários das refeições e substituir algumas opções por outras mais saudáveis.

      Quanto aos colaterais apenas senti o coração um pouco mais acelerado do que de costume, principalmente na corrida, faço 2,5 minutos de caminhada e 5 minutos de corrida até atingir 30 Minutos no aquecimento (Por enquanto só isso de corrida, pois realmente estou sem condicionamento físico, mas estou aumentando aos poucos), musculação com circuito (Treino um membro e 5 minutos de esteira correndo ou Transport, outro membro e assim até o fim). Mas a disposição foi muito melhor e suei muito, mas muito mesmo rsrs

      Vou postando aqui os relatos de como está sendo o oxyelite para mim, mas vou tentar postar a cada 4 ou 7 dias no máximo, para não ficar uma coisa cansativa e fazer com que todos queiram acompanhar sem se cansar.
    • By marcelorc
      Fala galera, decidi fazer esse relato pois acaba sendo algo até mais estimulante para que eu mantenha a dieta todos os dias até 7/1/13.
       
      Decidi agora por algo mais bacana, pois fiquei com medo de perder muita MM, e perdi apenas 2kg no mês de novembro usando 2500~2700kcal, (Creio eu que ganhei algo de MM, e confesso que teve muito feriado, acabou estragando, mas nada que explicasse uma perda tão baixa, pois sai uns 3~4 dias no maximo da dieta),  baixei agora para 1800kcal e irei tirando 100kcal/sem até chegar a 1400kcal, na ultima semana.
      OBS: Editarei a dieta a cada semana, pois cada semana muda algo.
       
      Suplementação/Anabolicos:
      80mg/dia de Oxan, inicie 1/11/12 e irei parar 7/1/13
      Fenilproptest 400mg/sem, iniciei dia 19/11, durante 10 semanas.
      Usei 45 caps do OEP do dia 1/11 ao dia 15/11
      Estou fazendo uso do ALPHA T2 desde o dia 15/11 e ira durar até 15/12 (termogênico pouco conhecido, sem estimulante).
      Irei usar o Lipo 6 Black UC, 2 caps/dia do dia 03/12 até o dia 07/12
      E voltarei a usar o OEP do dai 08/12 até o dia 7/1/13.
      Whey, crea, gluta, bcaa, caseina.
       
      Treino:
      A: peito + pantu
      B: dorsal + abd
      😄 quadriceps
      😧 ombro/trapézio + pantu
      E: triceps + abd
      F: biceps + posterior/gluteo
       
      Dieta:
      Desjejum:
      30g Whey Concentrado(FisioNutry) + Multivitaminico (da BB)
      Café:
      Ovo Cozido + 30g Queijo Minas + Fish Oil (ON)
      Lanche:
      Ovo cozido + 30g de queijo Minas
      Almoço:
      150g filé do peito de frango (medida crua) + Fish Oil (ON)
      Lanche:
      100g filé do peito de frango (medida crua)
      Pré-treino sólido:
      100g filé do peito de frango (medida crua) + 55g de macarrão integral (medida crua)
      Pré-treino shake:
      NO Shotgun + 5g de BCAA (Dymatize) + Multivitaminico (da BB)
      Pós-treino shake:
      30g whey Iso(Dymatize) + 30g Whey Concentrado (FisioNutry) + 20g Dextrose + 5g creatina (universal)
      Pós-treino sólido:
      100g de filé do peito de frango (medida crua) + Fish Oil (ON)
      Antes de dormir:
      16g caseina(dymatize) + 5g de glutamina(Performance) + 2 ovos inteiros
       
       
      Iniciei o pré-cutting dia 17/10/12 - 87,8kg
      *Não anotei medidas, lembro apenas
      Cintura: 98
      Braço direito 39,7
      Braço esquerdo 39,2
       
      Iniciei o cutting dia 01/11/12 - 84,8kg
      PESO: 84,8
      CINTURA: 94
      BF: 16~17%
      BRAÇO 😧 39,2
      BRAÇO E: 38,5
      COXA 😧 60,5
      COXA E: 63
      PANT 😧 37,5
      PANT E: 37,5
      ANT BRAÇO 😧 30,8
      ANT BRAÇO E: 31
      BRAÇO DIREITO RELAXADO 180º: 36,7
    • By IzNoGuud
      Prezados Colegas,

      Esta é minha primeira postagem no fórum. Entretanto, já acompanhei vários tópicos e tirei deles valorosas informações. Neste sentido, resolvi compartilhar com todos minha experiência com uma nova dieta e uso de termogênicos.

      Sei que existem neste fórum vários tópicos com relatos de uso de termogênicos. Portanto, o assunto já é um tanto repetitivo. Mas acontece que sou um cara de 39 anos (de meia idade ... ARGHHH !!), sou obeso a 15 anos jamais fiz uso de qualquer substancia que não fosse aprovada pela ANVISA.

      Também é verdade que frequento a academia a praticamente quatro anos, mantendo rotina de cinco treinos por semana. Não sou fanático na malhação, mas sou dedicado e disciplinado, portanto já possuo boa base muscular e aeróbica.

      Nesta dieta (ela estará discriminada a seguir) perdi qualquer ambição de reeducação alimentar. O objetivo expresso é a perda de gordura sem prejuízo na massa magra. Portanto, é uma dieta muito restritiva em carboidratos e rica em proteínas. Ressalto que consultei um nutricionista de confiança, com larga experiência, que elaborou uma dieta equilibrada e recomendou o uso dos termogênicos. Como irão perceber, sou avesso a experimentalismos e sempre procuro a opinião de especialistas.

      Meu estado físico atual é o seguinte:
      tenho 39 anos, minha altura é de 1,70 metro e peso atualmente 99,80 quilos. Entretanto, tenho uma estrutura pesada, com boa massa óssea e muscular, e do peso total tenho 74,73 quilos de massa magra. Portanto, meu percentual de gordura no dia de hoje é de 25,07%

      RESUMO FÍSICO – 23.02.2011:
      IDADE = 39
      ALTURA = 1,70 Metro
      IMC = 34,5 Kg/m.m
      PESO: 99,80 Kg
      PERCENTUAL DE GORDURA: 25,07%

      Em meados do ano passado enfrentei alguns problemas particulares (uma maldita reforma na residência) que atrapalharam a frequência na academia. Resultado: fiquei os últimos três meses do ano sem treinar e atualmente estou retomando os exercícios com uma série simples para readaptação. Neste, sentido, o nutricionista me prescreveu o uso do LIPO 6 BLACK no período inicial da dieta. Completados um mês, passarei a usar o OXYELITE.

      O uso inicial do LIPO 6 BLACK foi de inteiro critério do nutricionista, acreditando que em meu atual estágio de treinamento este produto promoveria melhores ganhos. Quando o treinamento ficar mais pesado passarei para o OXYELITE.

      Amanhã poderei postar a fixa do treino atual, mas é simples, do tipo AB. Ao final da musculação faço 30 minutos de aeróbico, uso o elíptico e mantenho uma média de batimentos cardíacos de 147 bpm. Pretendo manter este treino aeróbico.


      Vamos a dieta:

      _____________________________

      1ª REFEIÇÃO = 8:00 = ADES ZERO+ 1 DOSE DE WHEY + 3 BCAA’S

      2ª REFEIÇÃO = 10:00 = PAO LIGHT (2FT)+ PEITO DE PERU (2FT) SUCO LIGHT + 2 LIPO 06

      3ª REFEIÇÃO = 13:00 = 200 GRAMAS CARNE BRANCA + 3 COL. DE ARROZ DE ARROZ INTEGRAL + VEGETAL A e B A VONTADE+1000 MG VIT C

      4ª REFEIÇÃO = 15:30 = FRUTA C/CASCA + 1 DOSE DE WHEY+ 3 BCAA’S

      5ª REFEIÇÃO = 18:00 = 2 FATIAS D E PAO LIGHT + REQUEIJAO LIGHT+ FRANGO OU ATUM + SUCO LIGHT + 2 LIPO 06

      PRE-TREINO = BANANA + 3 BCAA’S

      POS-TREINO = WHEY 1 DOSE DE WHEY

      JANTAR = SALADA DE VEGETAIS + ATUM LIGHT NA ÁGUA OU 2 FILES DE FRANGO SUCO (MARACUJA, LIMAO, ABACAXI)

      CEIA = IOGURTE 0% GORDURA

      _____________________________

      Pois é, dieta rigorosa ...

      Como vc podem observar, me foi recomendado usar 4 CAPSULAS DE LIPO 6 BLACK logo de cara. Já me alertaram que é uma dose forte, especialmente para alguém que nunca fez uso deste tipo de substância. Um amigo até me recomendou a usar somente 1 capsula por dia nas duas primeiras semanas, pela manhã ainda.

      Resolvi seguir as recomendações do nutricionista e tomar as 4 capsulas diárias. Relatarei aqui todos os efeitos resultantes do uso.

      Não pretendo postar diariamente os detalhes do treino e efeitos do LIPO 6 BLACK, pois ficará repetitivo. Mas comparecerei pelo menos três vezes por semana, serei constante até o final da dieta.

      É isso aí !! Fé em Deus e pé na tábua.
    • By gabrieell
      Opa pessoal começei a tomar ele hoje
      Daqui a pouco vou treinar, to sem uma dieta definida, mas tento comeer o maximo de proteinas e o minimo de carbo, doces e frituras não como nunca.
      Daqui a pouco vou pra academia dai vejo meu peso, as medidas tiro depois e BF nem tenho como descobrir, tomei pelas 7 da manha, até agora nada de colaterais só suando mais do que o normal mas o dia ta mais quente também não sei se é pela temperatura ou pelo oxy mesmo!
      Denoite acho que volto!
      Vlw
    • By Monteiro.rj
      Então galera tenho 19 anos 1,79 e a pior parte 89Kg.. isso pqe entrei na academia a 2 semanas pq tava com 91kg e to tomando o oxyelite.. mas to achando que ele não ta dando resultado..

      De qualquer forma vim fazer o relato, e pedir uma ajuda tbm na dieta e na forma de tomar..

      Comecei a primeira semana nos 3 primeiros dias 1 capsula de boas e depois do quarto dia 2 de manha e uma de tarde..
      Fiz assim o resto da primeira semana e essa segunda hoje já é sexta to malhando todo dia e amanhã malho tbm..

      Acontece o seguinte to tomando blz, mas a galera que tomou disse q perdeu 4kg em 9 dias e num sei o que, ou meu organismo é de fato uma grande merda.. ou to fazendo alguma coisa errada.. tipo so muito ruim com dietas to fazendo o melhor mesmo pq na minha casa é foda ter comida descente só porcaria, e quando tem comida neh..

      To sentindo que minhas medidas não tão reduzindo, e não sei se é mesmo colateral do oxy, mas to numa depressão do krl!
      De qqr forma minha rotina/dieta é tipo assim :

      Acordo as 9hrs da manha todo dia em ponto e ja boto 2 capsulas de oxy pra dentro.. como por volta de 9:20 uma banana ou meio pão, as vezes uma xicara de leite e 9:50-10:00 to chegando na academia..

      Fazendo bastante esteira, nao do muita conta de correr mas ando bem rápido faço a 6.6km/h 10 min antes de malhar e 30 min depois.. de vez enqdo arrisco uma corridinha de 5 min

      Chego em casa, meto pra dentro o almoço 12:30 e geralmente só arroz e um frango grelhado.. mesmo.. tava tendo sopa e eu tava tomando mas só isso..

      Qdo eu lembro de comer de 3 em 3 horas.. tento botar alguma coisa no estomago por volta de 15:30.. uma banana, uma fruta qualquer, as vezes uma xicara de leite.. as 18hrs tomo um suco com alguma coisa, as vezes uma fruta rsrs pra variar neh.. e 21hrs nao como nada, so qdo chego em casa da facul por volta de 23hrs ;/

      Queria pedir uma ajuda enqto faço o relato, pra galera dar uma força aí dando dicas ou criticando mesmo, e o que eu posso fazer pra reduzir essas malditas medidas.. queria perder essa minha bunda principalmente, e os peitos tbm mas n sei se vai dar neh, tenho muita gordura acumulada nesses pontos malditos, inclusive nas costas na parte de baixo, se tiverem algum conselho agradeceria!

      Alguem sabe depois de quanto tempo começa a fazer um efeito bom mesmo?
      Hoje meti pra dentro 2 caps de manha e 2 de tarde de raiva de nao ta reduzindo minhas medidas, mas acho q n é certo..
      VCs acham que eu devo manter o ciclo com ele mes que vem? ou investir no ganho de massa magra pra ver se da uma disfarçada na gordura?

      VLW AGUARDO RESPOSTAS!
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