relato ginseng brasileiro + catuaba em pó "ambos"

[Heraldo Costa]

deve ser melhor q em po.kkkkkkkk

ate q o ginseng e a catuaba junto com o guarana em po me deu mais disposiçao...mas nada assombroso...

[vitorferreira]

deve ser melhor q em po.kkkkkkkk

ate q o ginseng e a catuaba junto com o guarana em po me deu mais disposiçao...mas nada assombroso...

eu queria arrumar o ginseng sem o gingko, pq ai posso aumentar a dosagem

eu senti um bom aumento de libido e um pouco a mais de disposição tb, e vasodilatação

[vitorferreira]

pessoal, as medidas atuais "lembrando q fiquei 1 semana parado... sem academia e sem tomar":

altura é por volta de 166/167

peso: 76

braço forçando: 39,5

abd: 87,5 "so inchando!!" ñ é tanto gordura ñ... da ate pra ver os musc ainda, devo estar com uns 13/14% de bf, antes do bulk "ha 3 meses" tava com 79, de gordura mesmo devo ter ganhado 1 cm so... "tinha 11%"

hj é perna e abd, vamo la!

[vitorferreira]

hj foi muito bom, treino hard de perna! consegui aumentar a carga no agachamento, hack, pant no leg, fiz drop tranquilo no extensor (nunca tinha conseguido fazer todas as series do drop sem "chorar") e ainda sai do treino sem cansaso, aguentava maaais!!!! pra um treino de perna é novidade... eu sempre saiu mancando, tem vez q acabo uma serie e tenho q dar um tempo, ja cheguei ate deitar no chão, ficar la uns 5 min, mas hj num teve nada disso! foi tudo tranquilo! aumentei "total" 2 kg no agachamento, 4 kg no hack e no pant no leg 20 kg! de 330 pra 350. vamo vendo nos proximos treinos, aindaa uto cedo 2° dia tomando em cap., amanha é peito, ombro e triceps! vou voltar a treinar ombro depois de 2 semanas!

bons treinos pessoal!! vamo q nois consegue!

[vitorferreira]

ontem além do ginseng, catuaba e gingko, tomei o testogen tb, aumentei "total" 1 kg no canadense e diminui no sup. fechado 2 kg, o resto foi normal, voltei a treinar ombro ontem! deu uma energia legal, mas fiquei meio esquisito, meio tonto, cabeça meio ruim, meio q fora de mim.

colateral ta sendo espinha, ta saindo muito!

[Heraldo Costa]

vamos lá..ainda acompanhando..rsrs

e tenho sentido um pouco mais de disposição usando os 3...mais nada fora do comum...

[vitorferreira]

vamos lá..ainda acompanhando..rsrs

e tenho sentido um pouco mais de disposição usando os 3...mais nada fora do comum...

uhsauhashus acho q so tem vc acompanhando

[Heraldo Costa]

uhsauhashus acho q so tem vc acompanhando

nao pô...pode continuar..pode ter certeza que muitos estao vendo...emboram nao estejam postando

[vitorferreira]

hj o treino foi bom de novo, e novamente, no dropde biceps eu fiz inteiro sem ajuda e sem gritar e nem to cansado, to com toda energia ainda!

[vitorferreira]

nao pô...pode continuar..pode ter certeza que muitos estao vendo...emboram nao estejam postando

é...

vc ta tomando em pó? experimenta em cap. depois, to preferindo