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Avalição do shape pg 2 e 3 e pernas!

frangofranca

Por frangofranca
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Heraldo Costa
Heraldo Costa

'quando vc come a mais vc cresce, quando vc come a menos vc nunca ira crescer' entendi perfeitamente essa colocaçao sua.PERFEITA! e justamente e bem por ai mesmo... muitos tem medo disso nunca

Heraldo Costa
Heraldo Costa

pior que eu sempre falo isso por aqui...as pessoas sempre tem medo de bf...nao precisamos ter medo...quando acabar a fase de bulk, agente prioriza no cut essa perda... agora como a pessoa irá crescer

frangofranca
frangofranca

Fotos não muito boas mais vamos lá. Começei na academia com 50~52kg, eu realmente era muito magro mesmo! Hoje em dia tenho 17 anos, 1,70 de altura e 75kg... Nunca ciclei nem um AE e tenho 1 ano e 5

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