Relato cutting AEJ+AC+EC+Furosemida

[vitorferreira]

hj foi AC, treinei peitoral, ombro e triceps de boa e depois fui pra estera, 21 min total:

 

5:30 vel 5.6

3:30 vel 11.9

3:30 min vel 6

5:30 min vel 8.4

4 min vel 5.7

 

tudo normal hj

 

treino de resistencia, ai a carga é mais leve, tava fazendo supino jogando a barra pra cima, o povo parou pra mi olhar kkkkk muito engraçado

[vitorferreira]

hj foi AEJ, acordei 8h, tomei 1 comp de franol e 400 mg de cafeina, fui treinar as 9, fiquei 17 min na estera

 

5 min vel 5.7

5 min vel 9.2

5 min 5.6

2 min 8.2

 

quando cheguei, tomei 1 comp de furosemida "agora comecei tomar certo" ajudou, ñ foi nada assustador, mas ajudou

 

a tarde treino com peso

[victorcoelho]

to pensando em tomar a furosemida tb, hoje minha pressao bateu 15/6

To receoso

[vitorferreira]

to pensando em tomar a furosemida tb, hoje minha pressao bateu 15/6

To receoso

a furo abaixa

 

ta estranho sua pressão, a maxima ta alta e a minima ta baixa

 

o ruim da furo é q da uma cosia ruim no estomago, um enjoou

[vitorferreira]

hj fiz AC, ñ treinei coxa pq ainda n~tinha recrado, tava doendo... fiquei 22 min na estera, após fazer abd

 

7 min vel 5.7

3:30 vel 12.2

3:30 vel 5.6

3 min vel 9.2

2 min vel 8.1

3 min vel 5.7

 

sempre saiu meio tonto da estera, deitei num banco e fiquei la uns 10 min, quase dormindo, tava com muito sono, num sei pq... num era pra dar

 

e hj encerra a primeira semana

[Taerone]

acompanhando tb...

 

ta grande heim, tu ja ciclou? pergunto isso pelas espinhas nas costas hehe

abs

[vitorferreira]

acompanhando tb...

 

ta grande heim, tu ja ciclou? pergunto isso pelas espinhas nas costas hehe

abs

ñ, nunca ñ, aaahhh pensei q tava perguntando pelo meu tamanho giga kkkkkkkkkkkk

 

giga... tão giga... tadim... kkkkk

[Taerone]

hahaha pelo tamanho tb é giga ne kkkk

[vitorferreira]

hahaha pelo tamanho tb é giga ne kkkk

menos... menos... kkkkkkkkkkkkkkkkkkk so falei brincando mesmo kkkkk

[vitorferreira]

hj iniciou a segunda semana

 

acordei, mandei 2 comp de franol e 200 mg de cafeina "abaixei a dosagem da cafeina, de 400 pra 200 pq aumentei a efedrina, vamo ver como meu corpo reage, se reagir bem, volto pras 400 mg"

 

AEJ, fiquei 20 min na estera:

 

5 min vel 5.7

5 min vel 9.2

3 min vel 5.7

3 min vel 8.1

4 min vel 5.6

 

aumentei a dosagem, mas ate agora tudo bem, batimentos tava bom, ate menor q com 1... tava em 90/m e a pressão tava legal tb, 15/9

 

daqui a pouco, antes de fazer a primeira refeição, mando 1 comp de furosemida

 

INCLUI TB HCT!!

 

o HCT vou tomar mais tarde, provavelmente antes do pré treino, tomar 1 comp. ele tb é diurético

 

a tarde treino com peso