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Relato EC - Cutting da Dani!


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Pessoal, muito obrigada pelos comentários! Eles dão um gás a mais p/ manter a motivação e seguir firme no objetivo.

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Pensei, pensei e vou entrar nessa de ciclar carbos também!

Vou seguir a sugestão do Rage, ciclos de 3 dias: tomar o carbo da dieta como 100% p/ o 1º dia, no 2º dia cortar em 50% e ao 3º dia reduzir para 25%.

 

Vamos relatar então:

Hoje não fiz AEJ! icon_redface.gif  Acordei um pouco mais tarde...

Saí p/ treinar com chuva e tudo e foi um excelente treino de costas! Muuuito bom mesmo!

Dieta 100% já no ciclo de carbos, hoje os reduzi a metade.

Até agora me sentindo bem.

 

Domingo volto com a efedrina!

 

 

 

 

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Show sua evolução, Dani wink.png

Excelentes resultados!

 

Eu queria só fazer uma resposta básica: quanto vc gasta(dinheiro) por mês para seguir essa dieta? Isso se vc compra seus alimentos, porque geralmente incluímos nas compras mensais dos pais rs.

 

Pergunta?! Rs!

 

Nada de compras na lista dos pais, não! Eles moram um pouquinho longe de mim.

Mas o namorido eu eu gastamos com compras, em média uns R$400,00 por mês...

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