Relato EC - Cutting da Dani!

[Danibrg.]

Bom, olhando com calma, mantenho a mesma opinião.

Quanto ao treino, não sou o melhor avaliador! Ainda estou em testes comigo mesmo nesse caso.

 

Mandei a MP sobre a efedrina já.

 

Uma dúvida, quanto tens de altura Dani?

 

Brigadão, Rage!

Dei uma olhada no site já! Comprei 3 caixinhas... Rs!

Sou grandinha! Rs! 1,77m de altura!

[japo.]

ibagens?

[Rage.]

Brigadão, Rage!

Dei uma olhada no site já! Comprei 3 caixinhas... Rs!

Sou grandinha! Rs! 1,77m de altura!

Hehehe!

Mais q eu! hahaha

Bom, agora é só esperar chegar! Os meus demoraram 4 dias de SP pro RS.

Aí pra cima deve ser menos tempo ainda!

[vitorferreira]

então é AEJ todo dia e AC todo dia tb?

 

quanto ta de defict a dieta?

[Danibrg.]

então é AEJ todo dia e AC todo dia tb?

 

quanto ta de defict a dieta?

 

Não, Vítor!

AC só nos dias dos treinos A e C! AEJ todos os dias!

500kcal a menos...

[-HUNTER-]

Só não curti a wpc antes de dormir, colocaria uma proteina tipo caseina

[Rage.]

Só não curti a wpc antes de dormir, colocaria uma proteina tipo caseina

Acho que não da tanto prejuízo nesse caso, ainda que vai estar com leite junto, vai retardar mais a absorção(levanto ao pé da letra a "teoria do tempo de absorção da proteína", coisa que não dou importância!).

Eu faço isso também. Quando compro alguma proteína, compro uma só, ou whey, ou caseína ou blend, e tomo o horário que for, seja pós treino, café, complemento de algum lanche ou mesmo ceia! Nunca vi diferença nisso!

 

Acho que sou o único que não faz o bendito aeróbico no cutting!!

[-HUNTER-]

Acho que não da tanto prejuízo nesse caso, ainda que vai estar com leite junto, vai retardar mais a absorção(levanto ao pé da letra a "teoria do tempo de absorção da proteína", coisa que não dou importância!).

Eu faço isso também. Quando compro alguma proteína, compro uma só, ou whey, ou caseína ou blend, e tomo o horário que for, seja pós treino, café, complemento de algum lanche ou mesmo ceia! Nunca vi diferença nisso!

 

Acho que sou o único que não faz o bendito aeróbico no cutting!!

Eu to doido pra fazer mas as chuvas não estão ajudando aki em brasilia

[Kabul]

Ta na hora hein, finalmente entrou de ferias? rsrsrs

[Danibrg.]

Ta na hora hein, finalmente entrou de ferias? rsrsrs

 

Pois é, Kabul! Rs! Chegou a hora de encarar as rabanadas! Vamos ver como eu me viro... Rs!