Bom pessoal, a intenção é lembrar a todos a importancia de algumas substancias em uma tpc, coisas simples mais que podem fazer a diferença na recuperação...

 

 

Gorduras boas: Gorduras boas são fundamentais para elevar os níveis de testosterona, assim como normalizar os níveis de colesterol, então o uso de alimentos e suplementos ricos em ômega 3 e 6, azeite, castanhas, óleo de linhaça, óleo de prímula, etc, é fundamental para recuperação saudável do corpo na TPC.

 

 

VITAMINA D, E: Vitaminas que já são conhecidas pelo seu efeito antioxidante, mais que também possuem uma função de aumento de testosterona. Existem poucos estudos sobre essas substancias em relação a testosterona, a maioria que eu vi foi sobre ratos ( o que difere muito do corpo humano), mais são substancias muito bem elogiadas nos foruns gringos, inclusive com provas com exames de sangue. A média mais usada em vitamina E na tpc é de 1000 UI por dia durante 30 dias.

 

 

ZINCO: Mais uma substancia que promete um pequeno aumento na testosterona, principalmente para quem está com a líbido baixa, o que acaba ajudando numa tpc.

 

TRIBULUS: Polemico, mais existem relatos que ajudaram no aumento da líbido, principalmente para quem é deficiente nos níveis de testosterona.

 

VITAMINA B6: Vitamina que tem o poder de baixar o nível de prolactina, essencial para um ciclo com drogas que causam ginecomastia por prolactina, exemplo: nandrolona e trembolona. Lembrando que ela ajuda no controle, em todo caso mais confiável seria um IA.

 

Chá de Boldo: Por sua ação no fígado, que acaba ajudando na proteção do mesmo.

 

MELATONINA: Para melhorar o sono, aliás se voce dorme melhor consequentemente terá um aumento no snc (sistema nervoso central), o que ocasionaria um aumento nos hormônios.

 

Acho que é isso, so queria escrever um pouco sobre coisas simples que são esquecidas e que pode ser corrigida até na própria dieta (em alguns casos).. Abraço.

bom tambem heim