Postado 29 de novembro de 201311 anos A idéia de que exercícios compostos fazem um campeão é da década de 40. Eu não vejo nenhum imbecil fazendo desenvolvimento militar com barra hoje nas academias. Este imbecil que vos fala fez http://www.youtube.com/watch?v=I734nn0RqTA'>desenvolvimento com barra, em pé, por alguns meses, e foi uma das melhores coisas que eu já fiz. http://www.youtube.com/watch?v=I734nn0RqTA (vídeo legendado pelo próprio imbecil aqui)
Postado 29 de novembro de 201311 anos Este imbecil que vos fala fez desenvolvimento com barra, em pé, por alguns meses, e foi uma das melhores coisas que eu já fiz. http://www.youtube.com/watch?v=I734nn0RqTA (vídeo legendado pelo próprio imbecil aqui) Off: Cara, o pokoyô não treina pernas, não treina trapézio e só faz supino na máquina! Não dá bola!
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