Salve marombas!!

 

Meu nome é Rogerio, tenho 46 anos, comecei a treinar com 15 anos mas, típico frango de verão... Entre aumentos, rebotes e engorda, cheguei a ter 136 kg de pura gordura, época em que realizei uma cirurgia bariátrica e perdi 53 kg (massa, gordura, osso, etc.). Após 10 anos de cirurgia, sedentário, voltei a engordar e cheguei a 102 kg. Foi neste momento, há exatos 2 anos que voltei a treinar, estava a capa da gaita, com bracinhos de mosquito e pança de mamute. Voltei a treinar e a evolução é visível, nesse meio tempo fiz dois ciclos, o primeiro por 4 semanas Dura + Stano, sem TPC, tive um rebote e perdi tudo em pouco tempo, o segundo de 12 semanas, conde mandei 24 Duras e 2 tubos de Stano Lander comprimidos, desta vez, incluí algumas proteções, como silimarina, anastrozol durante e TPC Seamrs. O TPC acabou em fevereiro e não houve rebote, apenas ligeiro ganho de peso em função de ter relaxado um pouco a dieta. A cada treino, aumento um pouco a carga e estou sentindo que estou pronto para mandar um ciclo mais pesado. Gostaria de ouvir a opinião de vcs.

 

Objetivo: Ganho de massa magra com qualidade e densidade, sem retenção

 

Meu perfil:

Tipo Físico = endomorfo

Altura 1,70

Peso 86 kg

BF 17,5 %

 

CICLO PROPIONATO, TREMBOLONA E STANO:

7 dias antes do ciclo vou mandar HCG

1ml DS/DN de cada por 8 semanas, durante o ciclo vou tomar 25 mg de Aromasin

Dieta metabólica 6 dias Zero Carbos e 1 dia de saturação (dia do lixo). Em todo o período

Suplementação: Não pretendo mudar o que faço, ou seja, Creatina, L- Glutamina, BCAA, Óleo de peixe, multivitamínico, Tribulus e Colágeno.

 

TPC: (início 4º dia do último proprionato):

Semana   Tamoxifeno      HCG       Aromasin     Vitamina E

1               20mgs/day 500iu/day 20-25mgs/day 1000iu/day

2              20mgs/day 500iu/day 20-25mgs/day 1000iu/day

3              20mgs/day 500iu/day 20-25mgs/day 1000iu/day

4              20mgs/day 20-25mgs/day

5              20mgs/day 20-25mgs/day

6              20mgs/day

 

Alguma sugestão, correção?

 

 

 

Cara... sua história é bem legal... mas devido a sua idade, a recuperação dos seus eixos são mais lentas... pq não fala com um médico sobre TRH???

acho que seria top pra vc...

 

e foco na dieta, não deixe a peteca cair novamente...

 

ABS

É, a idade pesa muito no teu caso. De cara eu descartaria trembolona por ter ser altamente supressora do eixo HPT e stanozolol pela capacidade de prejudicar as articulações o q na sua idade é algo a se preocupar bastante.

 

A dica é avaliar uma TRH ou mesmo escolher aes melhores para ciclar

O que significa TRH.?
Stano prejudica as articulações? Pq.?
No ciclo de fiz, o meu eixo hormonal voltou imediatamente após a TPC (CLOMID = TAMOX) e não baixou mais.
O HCG + Aromasin durante e TPC após, não é suficiente para reestabelecer o eixo hormonal?

 

Agradeço os comentários e a atenção

Abs.

- Tratamento de reposição hormonal. é realizado com a admistração de testosterona.

 

- é desconhecido o motivo pq o stano atua de forma negativa nas articulações, muitos atribuem ao fato da ação anti-estrogenica e tbem é o anabol mais afeta negativamente o colesterol.

 

- Parta do principio que trembolona possui um perfil androgenico/anabolico 5 vezes maior que o da testosterona isso a torna a mais poderosa mas tbem a mais agressiva em colaterais.

acho valido passar em um médico esportivo!!!

Boa gero, bela evolução.

 

Eu tbm fiz a bariátrica vai fazer 1 ano e 6 meses.

 

em jan-2013 pesava 165kg

atualmente: julho-2014 85kg, 1,74m 14% bf 

vou continuar secando até huns 10-12% e em breve vou fazer um off.

 

gostaria de saber como vc estruturo sua dieta para esse bulking com ae's sendo que agora o estomago ta menor.

 

eu as vezes não consigo bater as kal do cutting =\ já to imaginando o off. kkkk só que não quero usar hipercalórico pelo medo de acumular tanta fat já que tbm sou um ex-obeso endomorfo. 

 

abraços.

Obrigado galera pelas considerações.

 

Sim, vou fazer uma consulta médica antes do ciclo, só gosto de estar munido de informações para isso, o médico, mesmo que seja especialista e fisiculturista, se vc não tiver informação, ele te passa um ciclo básico de 250 mg de testo por semana com oxandrolona, afinal ele corre menos riscos. Já tive essa experiência.

 

Menos riscos, resultados proporcionais!!!!

 

Devemos ter em mente que ao hormonizarmos, estamos correndo riscos, "nos envenenando". Com informação, podemos minimizar os riscos e aumentar os ganhos (proteções e antídotos)!!!  rsrsrsrs

 

Marombinha, eu fiz a cirurgia há mais de 10 anos (sem anel de restrição, nem desabsorção), hoje eu como normalmente.

 

Faço a dieta metabólica, o que consiste em zerar os carbos por 6 dias e aumentar o consumo de proteína. No sétimo dia, você come todo carboidrato que aguentar (reposição de glicogênio), normalmente deixo para o sábado ou domingo com a família, como macarrão, pizza, etc. Só evito doces e frituras. Na segunda, volto a zerar os carbos.

Atualmente, estou intercalando treinamento de força e hipertrofia, logo, ingerindo carbos (frutas, pães, etc.) para aguentar os treinos puxados, somente antes e depois do treino, treino pela manhã, não é difícil. O resto do dia só proteína, como muita carne e ovo e verduras (folhas) durante todo o dia. Dois anos depois que comecei essa dieta baixei o meu BF de 35% para 17,5 % e aumentei consideravelmente a massa muscular, exemplo: Braço de 37,5 para 41,5 cm.

Ah, só complementando...

 

Não preciso de TRH, minhas taxas hormonais são normais e até altas para a minha idade, com excessão do T4 que é baixo (hipotiroidismo), tomo Puran T4 para corrigir isso. Seria hipocrisia tratar como TRH. Quero é "mutantar" mesmo!!!! kkkk

Galera, fiz algumas alterações no meu ciclo, poderiam opinar?

 

Substituí o proprionato por Duraland, pretendo toma 250 mg 2 x na semana (500 mg/semana), mantive o Stanozolol e supremi a Trembolona (vou deixar para outro ciclo).

 

Fiquei com uma dúvida tb... Posso mandar a Stano na mesma aplicação que a Dura?

 

Veneninhos na mão, esperando o pedido dos exames.

 

Tks