Postado 6 de fevereiro de 200322 anos AI pessoal eu to tomando o Amino 2222 da Optimun eu treino as 18:00 hrs mais ou menos e tomo 2 tabletes 45 minutos antes do treino os outros 2 eh melhor eu tomar antes de dormir ou as 20:30 que eh a hora q eu chego da academia?
Postado 7 de fevereiro de 200322 anos AI pessoal eu to tomando o Amino 2222 da Optimun eu treino as 18:00 hrs mais ou menos e tomo 2 tabletes 45 minutos antes do treino os outros 2 eh melhor eu tomar antes de dormir ou as 20:30 que eh a hora q eu chego da academia? eu uso antes e depois do treino...
Postado 7 de fevereiro de 200322 anos com certeza antes e dpois... mas se vc ja toma whey dpois...entao soh antes ta bom falows
Postado 7 de fevereiro de 200322 anos O QMINO ENTAUM PODERIA SUBSTITUIR O WHEY nunca , nao a nada que substitua o whey
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